セックスレス結婚に対処するための4つのステップ

結婚は、実際には、ほとんどまたは完全にセックスレスです。心理療法士によると、年齢、性格、性への一般的な関心、性的欲求におけるパートナー間の同意、一般的な関係の質などのいくつかの要因に応じて、数値は20〜50％の範囲です。それでも、要するに、既婚者は他の人ほどセックスをしていませんが、矛盾しているように聞こえるかもしれません。セックスレス結婚に対処するために必要な4つのステップは次のとおりです。

1.問題を診断します

カップルがセックスをしていないか、それを非常にまれにしか持っていないかもしれない理由はたくさんあります。それで、あなたの結婚がそれの欠如に苦しんでいるならば、あなたがする必要がある最初のことは問題を診断することです。理想的には、あなたはあなたの配偶者と一緒にこれを行うでしょう、しかし彼らがこの段階で参加する気がないならば、あなたはあなた自身でそれをすることができます。それで、あなたはあなたの結婚における性的抑制の潜在的な原因の4つの領域に質問する必要があります。

• A.まず、あなたとあなたのパートナーがセックスに関するすべての情報を持っているかどうか（たとえば、女性は膣のオルガスムを持っている必要がありますか）、そしてあなたが成長したときまたは大人としてそれについて受け取ったメッセージ（たとえば、セックスは不潔です）。
• 次に、結婚生活でセックスの欠如を引き起こしている可能性のある身体的障壁（痛みなど）について質問します。
• C.次に、あなたまたはあなたのパートナーが感情的な抑制を持っているかどうか、あなたの1人が落ち込んでいるか、不安であるか、またはあなたが不満の間接的なコミュニケーションの手段としてセックスを使用しているかどうかを判断します。
• D.最後に、あなたまたはあなたのパートナーは別のアウトレットを使用していますか、あなたの誰かが浮気をしている、ポルノを過度に見ている、または仕事中毒またはアルコール依存症ですか？

2.問題について話します

結婚生活の現状の背後にある原因について1つまたは複数の仮説を立てたら、それについてパートナーと話し、話し、話し合います。思いやりを持って、状況を非難することなく、誰かを非難することなく、単に感情を表現し、表現します。あなたのニーズ、あなたの愛と問題を解決したいというあなたの願望を表現してください。セックスは親密さの一形態であり、結婚生活でそれを再活性化させたいと思うことをパートナーに説明します。そして、この会話であなたの不安や恐れについてオープンにすることを忘れないでください。

3.問題について話さないでください

あなたとあなたの配偶者が同じページにいて、あなたが両方ともあなたの結婚にセックスを取り戻したいと思ったら、それについて話すのをやめてください。多くの心理療法士は、これがしばしば起こっているのを見ています–常にセックス（またはその欠如）について話すことによって物事を修正しようとしたカップル。彼らの意図は純粋ですが、これはそれを取り巻く緊張の重荷の下ですでに壊れている問題に過度の圧力をかけます。一部のセラピストは、セックスの禁止を「処方」しています！そうすることで、すべてのプレッシャーがパートナーから取り除かれ、彼らはもはや演奏しなければならないこと、魅惑的でなければならないこと、夕方に寝なければならないこと、そして今夜が前の夜と同じになるかどうか疑問に思うことはありません、欲求不満に追加します。セックスの禁止は、長い間必要とされていた救済を提供することによって、それが起こる可能性を高めます。

4.辛抱強く

最後に–辛抱強く、それをプッシュせず、ただ自分で物事を起こさせてください。か否か。プレッシャーはない。 1つの単純な真実を覚えておいてください-セックスの最悪の敵は緊張です。

結婚することは性交の頻度が低いようです、それは本当です。そして多くの人にとって、これは大きな問題を提起し、しばしば離婚や婚外交渉の原因にさえなります。それでも、パニックに陥る前に、もう1つ検討することもできます。メディアと現代文化は、思春期に入ってから死ぬまで、あなたの人生は絶え間ない驚異的なセックスで満たされなければならないという考えを継続的に推進しています。それにもかかわらず、人々は常に異なっており、性的欲求は異なっており、結婚は多様でした。したがって、あなたとあなたの配偶者にとってセックスがどれほど意味があるかを判断する唯一の判断者は、あなたとあなたの配偶者であるべきであり、メディア、友人、映画やテレビ番組ではありません。そして、あなたが本当にセックスにあまり興味がないが、あなたがあなたのパートナーを愛し、彼または彼女と一緒に時間を過ごすことを愛し、異なる方法で愛情を表現することを愛し、そしてそれで大丈夫だと感じるなら、私たちの追加のアドバイスは-それを楽しんでそしてセックスを強調しないでください！あなたの結婚をその独自性で受け入れ、あなた自身をあなたの内なる幸福以外のものと決して比較しないでください。

共有: