離婚を生き残るための7つのヒント

離婚を生き残るためのヒント

あなたの結婚を終わらせることが正しい選択であるとしても、真実は離婚は誰にとっても難しいということです。敗北を認め、その時間とエネルギーのすべてに別れを告げるのは難しい場所です。離婚が決まった日には、安堵、怒り、幸福、悲しみ、そしてたくさんの混乱など、たくさんのことを感じるでしょう。今、何が起きた?どのように生き残りますか?

あなたはもうしばらくサバイバルモードになっているかもしれません。あなたは間違いなく一日を乗り切るために最善を尽くしています。あなたが前進し、あなたの人生のこの新しい時代に移行するとき、ここに離婚を生き残るための7つのヒントがあります。

1.自分の世話をする

あなたは多くのことを経験してきました、そしてあなたの感情はいたるところにあります。ですから、あなた自身の世話をしてください。十分な睡眠を取り、健康食品をたくさん食べ、定期的に運動し、十分なダウンタイムをとるようにしてください。間違いを犯した場合でも、自分を殴ったり、すべてが失敗したと自分に言い聞かせたりしないでください。あなたは人間です!自分に優しくしてください。同じことを経験しているなら、良い友達に優しくしてください。失った結婚生活を悲しみ、日常生活でうまく機能できるようになるには時間が必要です。

2.家族や友達に囲まれます

特に最大のつながりの1つを失ったため、この間につながりを感じることが重要です。あなたを最も愛している人々に囲まれてください。彼らが彼らの前向きなエネルギーと愛であなたを浮き上がらせるのを許してください。生き残っているだけでなく、実際に繁栄しているように感じさせます。

3.自分を許しなさい

結婚生活で何が悪かったのかを振り返ると、きっと後悔することでしょう。頭の中のループですべての「もしも」を考え続けるでしょう。あなたがこれをした場合、あなたの結婚はまだ無傷でしょうか?それらの質問が頭に浮かび続けないようにしてください。この結婚が終わったことを受け入れてください。完了しました。それでは、前進する時が来ました。あなたがそれをすることができる唯一の方法はあなた自身を許すことです。何が起こったのか、何が起こったのかについて自分を打ち負かすのをやめます。

自分を許して

4.あなたの元を許しなさい

タンゴには2つかかりますが、明らかにあなたの元は離婚と関係がありました。それを処理するのに時間をかけることは重要ですが、ある時点で、それを手放す必要があります。そうしないと、これからの人生を悩ませることになります。あなたがあなたの元を許している方法を見つけてください。それは、あなたがそれらを好きになったり、再び信頼したりする必要があるという意味ではありません。それはあなたが自分自身に与えることができる単なる贈り物です。あなたの元があなたの人生を支配することをもう許さないことはあなたの許可です。

5.独身であることを楽しむ

新たに離婚した人の多くは、再び独身になることを恐れています。なんで怖いの?長い間、彼らは自分たちが結婚していると認識してきました。彼らはそのアイデンティティに満足し、おそらく一生同じアイデンティティを持ちたいと思っていました。しかし、それが変わるとき、彼らは彼らが誰であるかを再考しなければなりません。怖いです。今を恐ろしい時期にするのではなく、独身であることを受け入れるようにしてください。それも楽しんでください!元にチェックインする必要がないので、今できることをすべて考えてください。外に出て、楽しい時間を過ごしてください!ゆるめて町をペイントしましょう。準備ができていない限り、デートについて心配する必要はありません。外に出て友達と楽しんでください。

6.いつもやりたかったことをする

あなたのアイデンティティは現時点では少し壊れやすいかもしれませんが、心に留めておいてください。これはあなたの人生に新しい葉を向けるあなたのチャンスです。新しい可能性にオープンになりましょう!いつもやりたかったことを試してみてください。陶芸教室に参加したり、インドに旅行したり、スカイダイビングに出かけたりしてください。その過程で、あなたはエキサイティングな冒険をし、その過程で自分自身について多くを学ぶでしょう。

7.カウンセラーに会いに行く

ほとんどの日、あなたは大丈夫だと感じるかもしれません。しかし、他の日には、あなたはただ生き残って、ただ動きを経験しているかもしれません。離婚はあなた自身で行くことがたくさんあります。カウンセラーに会いに行き、あなたが何を経験しているのか話し合ってください。あなたは正当性を感じ、離婚後の人生が明るく希望に満ちていることがわかるまで、物事をよりうまく処理するためのスキルを開発するためのツールを使用します。

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