関係の不安を示す8つの兆候

あなたがあなたの関係で安全でない8つの兆候

記事上で

関係において、両方のパートナーは愛され、尊敬され、そして安全であると感じるべきです。健全な関係の特徴のこの聖杯は、関係に深刻な不安があるときに引き裂かれます。

嫉妬から行動の制御に至るまで、人間関係の不安は多くの破壊的な方法で現れる可能性があります。結婚生活におけるあなたの不安は正当化されるかもしれないし、されないかもしれませんが、あなたの理由に関係なく、彼らは不健康な行動を引き起こします。

懸念されるのは、そのような不安は、後で健康上の問題にも現れる可能性があるということです。 研究 見つけた。

ここに関係における不安の8つの兆候とあなたがそれについて何ができるかがあります。

1.あなたの仲間を失うことへの恐れ

あなたが関係に不安を感じていることの一つの兆候は、あなたの仲間を失うことへの絶え間ない恐怖です。人間関係の不安は、あなたが誰かの時間の価値がないように感じさせます。そのため、あなたは、あなたの配偶者があなたを本当に好きか、本当にセックスを楽しんでいるか、実際にあなたに惹かれているか、あなたを苛立たせているか、またはあなたを他の誰かに任せたいかどうかに夢中になっています。あなたがおそらくあなたの信頼を失ったあなたのパートナーとの大まかなパッチを経験したとき、この恐れはますます正当化されるようです。

実際、それはで発見されました 調査 ロマンチックな愛着不安が性的不満の予測因子であるという夫婦療法を求めるカップルの割合。

信頼がなければ、関係は運命づけられます。あなたがあなたの仲間を信頼することができないことを本当に心配しているなら、あなたは一緒にいるべきではありません。あなたが恋に不安があるなら、それは本当に価値がありますか？信頼は健全な関係の基盤です。

2.嫉妬を消費する

健康と見なされる関係には、ある程度の嫉妬があります。結局のところ、あなたは献身的な関係にあり、他の誰かがあなたが構築したものを壊したくないのです。しかし、この健全な嫉妬が不安を消費するようになるポイントがあります。嫉妬の一般的な兆候は次のとおりです。

  • あなたの仲間をスパイする
  • パートナーの所在を常に尋ねる
  • 否定性
  • 友情を不快にさせるために友情を終了するよう要求するなどの行動を制御する
  • あなたの仲間に近づきすぎたり、しがみついたりする
  • あなたの仲間を嫉妬させるためだけに新しい友達を作ったり、誰かとイチャイチャしたりするなどの嫌悪感とペティネス

嫉妬を克服することは非常に困難ですが、不可能ではありません。この卑劣な感情は、あなたがその瞬間にいる間は完全に正当化されているように見えますが、素晴らしい関係を台無しにする価値はありません。特定のハングアップを手放し、関係への信頼を築くための学習を練習します。

3.電子機器へのアクセスの要求

結婚生活に不安があることを示す1つの兆候は、電話、タブレット、ソーシャルメディアアカウントなどの配偶者の電子機器へのアクセスを要求する場合です。相手がいたずらなアプリを持っているのか、プライベートメッセージで不適切な会話をしているのか疑問に思うかもしれませんが、そうすることで関係を保存することを期待して、それらを取り締まるべきではありません。

最初は少し怖いようですが、警備員のように監視してパートナーの行動を変えることはできないことを認めることで、安心感を得ることができます。結局、あなたはあなたの仲間を信頼するか、信頼しないかのどちらかです。

4.あなたは常にソーシャルメディアをチェックします

パートナーの電子メールまたは電話へのアクセス用のパスワードを持っていても、不安を解消することはできません。相手のデバイスに直接アクセスする代わりに、相手のソーシャルメディアを執拗にチェックします。配偶者の名前をグーグルで検索したり、ソーシャルメディアを介して常に彼らのexeをチェックしたりすることもできます。これは、不健康な議論とより深い不安につながる可能性があります。

ソーシャルメディアは悪名高い人間関係のキラーであるため、ネットワーキングサイトで不貞が発生しやすいことを疑う理由があります。 American Academy of Matrimonial Lawyersは、離婚届の3分の1に「Facebook」という単語が含まれていると報告しています。

によると 離婚による調査-オンライン英国 、離婚の約3分の1は、ソー​​シャルメディアに関連する意見の不一致の結果です。

とは言うものの、あなたの仲間の写真のすべての新しい「いいね」によって消費されたり、彼らと会話している人を鋭く意識したりすることは生きる方法ではありません。

5.パートナーの所在に関するパラノイアと不信

あなたのパートナーの所在と意図についての絶え間ない質問は、両方の当事者にとって疲れ、あなたの関係を弱める可能性があります。残念ながら、あなたが不安なときにできる最も難しいことは、あなたの仲間を信頼することです。次回あなたがパートナーと彼らの本当の所在について議論するとき、あなたの仲間があなたに彼らを疑う理由を決して与えなかったならば、そうするのをやめなさいということを思い出してみてください。これは恋愛中の不安な男性の兆候の1つであり、不安な夫は妻よりもこの行動を示す傾向があります。

6.絶え間ない安心の必要性

私は魅力的ですか？私を愛していますか？本当に一緒にいたいですか？あなたは忠実ですか？どうして私が好きなの？

これらはすべて、不安によって引き起こされるすべての質問です。自分自身に不安がある場合は、検証のために配偶者に常に安心を求めていることに気付くかもしれません。

パートナーによる過度の安心感は、愛着不安によって引き起こされるうつ病の指標となる可能性があります。これを見てください 調査 この点で見つかりました。

ですから、あなたのパートナーからのある程度の安心感は、あなたがあなたの関係において特別な気分になると期待されるべきですが、それはあなたの会話を消費するべきではありません。落ち込んだり、頻繁に安心する必要がある場合は、次のことを検討してください。 カウンセリング 自分自身をよりよく知り、自分が誰であるかを愛することを学ぶための素晴らしい方法として。

7.あなたは一人にされたくない

あなたがあなたの関係に不安があるならば、放っておかれることはあなたの最悪の悪夢です。沈黙は忘れられない。あなたはむしろどこにでもいることを望みますが、考えることを任されています。一人でいることへのこの恐れはまた、あなたがあなたの時間や注意に値しない不健康な関係にとどまることにつながる可能性があります。カウンセリングを求めるか、友人や家族に打ち明けてください。有毒な関係にとどまるよりも、自分自身で自分を愛することを学ぶほうがよい理由について、外部の視点を与えることができます。

8.あなたは対立を避けます

あなたがあなたの関係の不安に対処しているとき、それが正当化されるときでさえ、あなたは疫病のような対立を避けるかもしれません。これは、あなたの配偶者があなたをわずかな反対の兆候に置き去りにすることを恐れているからです。健全な関係を追求したいのであれば、正直なコミュニケーションを実践することが重要です。これは、不快なトピックを公開し、自分の考えや気持ちを互いに共有することを意味します。

常に相手を疑っていて、「どれくらい行ったの？」などの質問で相手の居場所に関する情報を収集する必要があると感じた場合。と「あなたは誰と一緒でしたか？」それはあなたがあなたの関係に不安を感じていることの明らかな兆候です。仲間との信頼関係の構築に取り組み、自分自身をよりよく知ることを中心に展開する目標を作成します。あなたの仲間はあなたの不安を取り除くことはできません、あなただけがそうすることができます。

人間関係の不安を克服することは孤独な戦いです。 「人間関係の不安を克服する方法」に対する答えが必要な場合は、自分自身をコントロールする必要があります。しかし、人間関係の不安を解消する方法や、人間関係の不安を克服する方法がわからないと思う場合は、そこに助けがあります。セラピストは、人間関係の不安に対処する方法についてあなたを導くことができます。関係の不安を克服する方法を理解するには、関係の不安の原因を見つけることが重要です。 そうして初めて、あなたは関係の中で安全になり、満たされる方法を学ぶことができます。

「なぜ私は私の関係にそれほど不安があるのか​​」と自問し、自分でこれを理解できない場合は、助けを求める必要があります。信頼の問題や不安に対処する方法の知識がなければ、あなたは幸せで充実した関係を持つことはできません。関係のパラノイアは本当にカップルの間のくさびを動かすことができます、女性または男性の不安の兆候は関係を救うために発見されなければなりません。

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