あなたが感情的および精神的虐待を経験している8つの兆候

精神的虐待と精神的虐待の認識

記事上で



人間関係における虐待の2つの微妙な形態は、精神的虐待と精神的虐待です。より簡単に見られ、定義される身体的虐待とは対照的に、結婚における精神的および精神的虐待は、被害者とその周囲の人々の両方にとって認識が難しい場合があります。人間関係において精神的および精神的虐待に苦しんでいると思うが、よくわからない場合は、読み進めてください。



始まり：感情的および精神的な虐待者に引き付けられがちな人？

誰も意識的に陥ろうとはしません 愛 感情的および精神的な虐待者と一緒にいますが、特定の人々（ほとんどの場合女性）は、これらのタイプの関係に自分自身を見つける傾向があります。



あなたがから来た場合 家族 あなたの両親が精神的に虐待的な方法であなたと対話したところで、あなたは愛がそのように見えると思うでしょうそして あなたのパートナーからそのタイプの行動を受け入れる 。

あなたが低い自尊心を持っているか、あなたが誰であるかについての強い考えなしにあなたの関係に入った場合、あなたはあなたを感情的および精神的に虐待する誰かの犠牲者になることができます。

自尊心と自尊心をしっかりと持っていない女性は、虐待者を選び、それを続ける傾向があります。彼らは対立が苦手なので、虐待者に立ち向かわないでしょう。



彼らは個人的な境界を設定することを学んだことがありません、または彼らが試みるとき、虐待者は彼らを嘲笑し、彼らはすぐに後退します。

有毒な人

精神的虐待の症状が発生しているかどうかを確認する方法は次のとおりです。

1.あなたの虐待者は紛らわしい行動をしています

あなたの虐待者はあなたを愛し、親切にする瞬間があり、彼があなたを混乱させるかもしれません です 虐待的であるため、「それ以外は彼は素晴らしい人です！」という理由で、虐待的な行動を許す傾向があるかもしれません。

2.ほとんどの精神的および感情的な虐待は家庭で起こります

あなたの友人や家族は、あなたが実際にあなたのパートナーからの虐待を受けていることを確認するためにそこにいません。

友人の前であなたについて蔑称的な発言をするなど、公の場であなたを虐待した場合、彼はいつも「冗談だ」と言ったり、あなたが「ユーモアのセンスがない」とみんなに言ったりします。彼の言ったことで傷ついた。

その後、彼は全員の前ですばやく抱き合ったりキスしたりして、行動がどれほど虐待的であるかを人々が気付かないようにします。

3.あなたの虐待者はあなたが彼の虐待の原因であると非難します

彼は彼が言っていることが真実であると信じるようにあなたの精神状態を形作りました、そして彼は彼の怒りの発作の理由としてあなたを非難します。虐待者は被害者を精神的虐待のせいにします。

4.乱用者は、パートナーを支配し、支配しようとします

ふける虐待者とは異なり 家庭内暴力 、感情的および精神的虐待者は、身体的な痕跡を残さないように注意します。彼らは暴力を与えません。彼らの虐待は純粋に精神的なものですが、身体的虐待と同じくらい有害です。

注：身体的虐待はしばしば精神的および感情的な虐待から始まりますが、すべての感情的および精神的虐待者が身体的に暴力的になるわけではありません。

5.精神的および感情的な虐待者はナルシシストです

世界は彼を中心に展開しています。彼は忍耐力がなく、不当な要求をし、鈍感で、自分が過ちを犯しているときでさえ、常に他人を責めようとします。

彼らは共感に欠けており、他の人が感じているかもしれないことを想像することも、気にすることもできません。虐待者は持っていません 健康的な自尊心 そのため、嫉妬し、不信感を抱き、自分がどこにいて、誰と一緒にいるのかを常に知る必要があります。

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6.彼らはあなたが彼らだけに頼るようにあなたの精神状態を形作りたいと思っています

彼らはあなたをあなたの友人や家族から隔離しようとし、これらの「部外者」はあなたの最善の利益を心から持っていないことをあなたに納得させます。

実際には、彼らは自分以外の誰かに対するあなたの愛に嫉妬しており、あなたが虐待されていることに部外者に気づかれることを望んでいません。

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7.精神的および感情的な虐待者は不機嫌です

彼らは、あなたへの愛情と愛情が溢れ出る興奮した高音から、怒り、怒鳴り声、静かな扱い、言葉による虐待（名前を呼ぶ、下品な言葉）を含む深い低音まで、広大な気分のむらを持っています。

あなたはこれらの気分を感じ始め、それがいつ「良い日」になるのか（彼があなたと世界を愛して笑い、外向的で、躁病になるとき）と「悪い日」（すべてのとき）を認識するようになりますあなたがしたいのは、彼の虐待の標的にならないように彼の邪魔にならないようにすることです）。

あなたは彼を「上向き」に保ち、あなたが地平線上にあると知っている機嫌を和らげようとして彼の気をそらそうとします。

あなたの人生は、彼の気分である地雷原を歩き、彼を「動揺」させて怒りを引き起こさないようにしようとするようなものになります。

感情的および精神的な虐待者が、中傷的、統制的、懲罰的、または操作的な言葉を使用している場合、あなたはその虐待者と一緒に暮らしています。虐待者は嘘をつきます。彼はあなたが彼を誤解していると非難するか、あなたが敏感すぎてより硬い肌を育てる必要があるとあなたに言います。彼はあなたが不快だと思う何かについて彼に電話したときだけ彼がからかっているとあなたに言うでしょう。

あなたが彼と議論しようとすると、彼は彼が正しいと主張し、それが彼の道または高速道路であると主張します。 彼はあなたをコントロールするために脅威を使用します 、たとえば、あなたが家族や友人と付き合い続けると、彼はあなたを去ると言っています。

彼は、あなたが嫌い​​なことをした場合に彼がどれほど強力であるかを示すために、しばしば何日もの間、あなたに静かな扱いをします。

虐待的なパートナーは不機嫌です

結論

精神的虐待を認識するのは簡単です。あなたがあなたの関係のこれらの兆候のいずれかを認識した場合、あなたはあなたが感情的に虐待されているのか、虐待されているのかを知ることができます。

虐待を受けた場合は、立ち去る措置を講じる義務があります。感情的および精神的な虐待者が変わることはまれであり、あなたの影響力が彼を変えると信じるべきではありません。

セラピストに相談して助けを得て、あなた自身の貴重な人生を取り戻してください。幸運を！