あなたの関係のコミュニケーションを改善し、関係の満足を促進するための8つのヒント

関係のためのより良いコミュニケーションのヒント

記事上で



関係においてコミュニケーションが重要なのはなぜですか?関係における健全なコミュニケーションは、カップル間の永続的な信頼、充実感、そして開放性の基盤を作ります。コミュニケーションは、健全な関係を築くための重要な要素の1つです。



あなたとあなたのパートナーは、ある時点でコミュニケーションの問題に直面するでしょう。

時間が経つにつれて、人々はお互いに出会うのが難しくなります。感情が邪魔になり、切断がイライラし、コミュニケーションの障壁が上がり、それを知る前に、話さないというポイントに到達します。



幸いなことに、通信は非常に簡単な修正ですが、時間がかかります。

人間関係におけるコミュニケーションは私たちの日常生活の大きな部分を占めているので、人間関係においては本当に重要です。ここでは、人間関係におけるコミュニケーションを改善するためのヒントを紹介します。

1.コミュニケーションの障壁を打ち破る

人間関係におけるコミュニケーションに関しては、障壁の余地はありません。



良好なコミュニケーションにはオープン性が必要です。問題は、障壁をなくしたいという理由だけで障壁が破られることはないということです。 「コミュニケーションの壁を打ち破りたい」と誰かに言っても消えません。

障壁は徐々に変化することで崩壊します。

人間関係におけるコミュニケーションの障壁となると、口頭でのやりとりから批判、非難、および/または防御を取り除くことから始めます。

開放性は、両方の参加者が快適で安全だと感じたときにのみ発生します。


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快適さと安全を確立する方法は、非常に非難的な「あなた」で文を始めることを避け、「私は感じる」または「私は」で感情を表現し始め、「あなたは」でリードすることによって要求を出します。 。」

2.現在にとどまる

現在にとどまる

誰かを動揺させる確実な方法の1つは、過去を育てることです。

何かが否定的な反応を促したとき、それは停止する兆候です。過去に生きることは現在に悪影響を与えるので、人間関係におけるコミュニケーションは現在にとどまらなければなりません。

目前のトピックに焦点を当てることで、不快な会話であっても、落ち着いて敬意を持って会話を続けてください。

過去を参照すると、小さな意見の不一致がすぐに大きな議論に変わります。あなたがそれを知る前に、完全に不必要なことが言われ、関係は打撃を受けます。

小さなものをエスカレートする理由はありません。

3.話す以上に聞く

コミュニケーションを改善し、人間関係におけるコミュニケーションの重要性を学ぶもう1つの方法は、話す以上に聞くことです。

あなたが他の人が言っていることを聞いて処理するために時間をかけるならば、あなたは彼らの側のより良い理解を得るでしょう、そして彼らは同じことをすることによってあなたを理解するでしょう。

その瞬間の暑さの中で、私たちは誰かが言っていることのほんの少しに気付く傾向がありますが、全体像を完全に見逃します。これが人々の誤解の原因であり、私たちが知っているように、誤解は欲求不満につながり、破壊しにくい障壁を確立します。

このヒントを実装するには、次に話す予定の内容ではなく、人が言っていることに割り込まず、焦点を当てることで、会話をより構造的にします。

4.非言語的兆候を見る

非言語的コミュニケーションは、言語的コミュニケーションと同じくらい重要です。

私たちのボディーランゲージとジェスチャーはそれをすべて言います。


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いくつかの例としては、腕を組んだり、閉じられたり攻撃されたりしたことを示したり、体を遠ざけたり、防御力やアイコンタクトがないことを示したり、不正直または無関心の兆候があります。

あなたが話している人に細心の注意を払ってください。

良いコミュニケーションは、お互いに手がかりをとる必要があるダンスのようなものです。会話をやめたり、他の場所に向けたりする必要があると感じた場合は、手がかりを取ります。

二人がお互いを読むことができるとき、境界の相互理解が確立されるので、彼らはより近くなります。

また、健康的なコミュニケーションスキルの開発に役立つこのビデオをご覧ください。


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5.正直さの影響を過小評価しないでください

正直さの影響を過小評価しないでください

人間関係におけるコミュニケーションは、正直さに大きく依存しています。人間関係のコミュニケーションスキルの1つは、人間関係におけるコミュニケーションの正直さを維持することです。

正直とは、真実を話すことだけではありません。それはまた、自分の気持ちや視点について自分自身に正直であることを意味します。コミュニケーションを改善する方法の1つは、本物であり続けることです。コミュニケーションが問題にならない関係を構築し、両方のパートナーがより良いコミュニケーションのための効果的な方法を採用するよう努めます。

6.タイミングがすべてです

人間関係においてより良いコミュニケーションをとるためのヒントやテクニックを実装するとともに、タイミングを忘れないでください。タイミングは、関係における健全なコミュニケーションを促進することになると重要な役割を果たします。タイムリーでない会話と不適切な口調は、夫婦の至福に大混乱をもたらす可能性があるからです。

会話をしたいときは、話したいからといって始めないでください。パートナーの邪魔をしたり、現在のタスクをチャットに落とすことを期待したりしないでください。

むしろ、彼らに瞬間があるかどうか、またはあなたの2人が後で話すことができるかどうか尋ねてください。中断して会話を始めると、最初から不必要な刺激が加わります。

7.常に顔を合わせて話す

リモートで重要なトピックでさえ、顔を合わせて話し合う必要があります。対面での会話は、人間関係において最も効果的なコミュニケーション手段の1つです。

電話、テキストメッセージ、および電子メールは、不明確な場合があるため、行き詰まりを残すだけです。特にテキストや電子メールで、誰かが言っていることを誤解しがちです。これらの形の人間関係のコミュニケーションには目的がありますが、意味のある会話をすることはそれらの1つではありません。

8。1日か2日待ちます

もちろん、何かに腹を立てるときは、自分の気持ちを知らせたいと思うでしょう。それで、あなたの配偶者との関係における裂け目または不和についてよりよく伝える方法は?上手、 間違いなくそうしますが、落ち着いて状況を考え抜くのに1、2日かかります。

問題が発生したときにすぐに話し合いたいと思うのは当然ですが、人間関係において実りあるコミュニケーションを促進するには時間が必要です。

それで、関係で効果的にコミュニケーションする方法は?

欲望が強い時でも待ってください。あなたはあなたの怒りではなく、話す人になりたいのです。人間関係における怒りは、否定的で非難的な言葉に他なりません。人間関係におけるコミュニケーションを改善する方法には、24時間ルールの実践が含まれます。

ここでは、人間関係においてコミュニケーションの芸術を促進するためのすばやく簡単なヒントを紹介します。恋人の見落としが24時間後に問題にならない場合は、声の苦情を手放すことは、人間関係におけるより良いコミュニケーションを促進するための最良の方法です。

人間関係において効果的なコミュニケーションを実践することは、人間関係におけるより強い愛の絆、信頼、共感を育みます。