妻の情事に対処するための9つのヒント

妻の情事に対処するためのヒント

記事上で

あなたの妻が浮気をしているなら、それはすべてがバラバラになっているように感じます。あなたの結婚の基盤は揺らいでおり、傷ついたり、怒ったり、裏切られたり、非常に生々しく感じたりするのはまったく普通のことです。

あなたは今何をすべきか、または浮気妻にどう対処するかを自問しているかもしれません。あなたは確かにあなたの不貞な妻を残すかどうかを検討するでしょう。

だまされたことがわかったとき、どうしたらよいかわかりません。初めは、どんなに頑張っても、妻の不貞を乗り越えることができないことに気付くかもしれません。

それで、妻の事件を乗り越える方法は？

あなたの妻の浮気を乗り越えることは大変な仕事になるでしょう。しかし、あなたの希望をしっかりと握ってください。

もちろん、あなたは起こったことを処理するための時間を必要とします、そしてあなたは前進するためにあなた自身に親切である必要があります。しかし、結婚生活に戻ることにした場合は、最善を尽くしてください。

ここでは、浮気をしている妻に対処するためのすべてのレースの考えを休ませるための9つのヒントを紹介します。これらの重要なアドバイスを使用してください 妻の情事に対処し、あなたの癒しのプロセスをサポートしてくれたことに対して。

1.迅速な決定をしないでください

妻の情事を最初に知ったとき、「それだけです、私は去ります！」と反応するのが普通です。 「これを改善するために何でもします」と答えるのも合理的です。

重要なことは、迅速な決定をしないことです。

情事の感情的なフォールアウトの処理には時間がかかります。心を落ち着かせ、感じているすべての激しい感情に取り組むには時間が必要です。そうして初めて、将来を決定するために必要な明確さを得ることができます。

次に何をすべきかを決定する前に、最初に最初のショックと裏切りを乗り越えてください。

2.自分の世話をする

不貞を発見することのストレスは、あなたの肉体的健康とあなたの感情的健康に打撃を与えます。今こそ、肉体的に自分の世話をする時です。

つまり、健康的な食事をとり、定期的に新鮮な空気と運動をし、ぐっすり眠れるように最善を尽くすことを意味します。

おそらく今はこれらのことをしたくないと思うでしょうが、それらはあなたが状況をより良く処理できるようにあなたがあなたのストレスを癒しそして減らすのを助けるでしょう。

3.あなたの気持ちを受け入れる

あなたの気持ちを受け入れる

「悪い気持ち」はありません。怒りや悲しみから苦味や絶望、さらには希望まで、あらゆるものを感じるのはまったく普通のことです。

あなたが感じるものは何でも、それを受け入れてください。厳しい現実に立ち向かい、自分自身を肯定するとき、このように感じるのは普通のことです。私の妻は浮気をしています！

それはあなたの気持ちを表現するために日記をつけるのを助けることができます。 物事を書き留めることは明確さをもたらしますが、考えたり話したりすることはそうではありません。

4.専門家の助けを求める

妻の情事の苦痛を一人で乗り越えようとしないでください。セラピストを一人で見に行くか、妻とカップルセラピーに行くかを選択します。 専門家の助けを借りる 。

セラピストは、あなたが自分の気持ちを処理し、癒すために何が欲しいか、何が必要かを理解するときにあなたをサポートするように訓練されています。不貞の治療法を探すことは、浮気をしている妻にどう対処するかを明確にするのに役立ちます。

5.正直に

あなたの関係についてあなた自身に正直になりなさい。関係を癒し、妻を信頼して彼女の会社を楽しむことができるようになるために必要なものを自問してください。

奥さんにも正直に。 彼女にあなたが必要なものを知らせてください。

あなたは妻の事柄についていくつかの難しい議論をするつもりですが、あなたが両方とも前進したいのであれば、今完全な正直さが不可欠​​です。

6.趣味と友情を維持する

事件の余波を乗り越えて仕事をすることは、すべてを消費していると感じることがあります。あなたの感情を処理し、あなたの関係の情勢と将来についてあなたの妻と話すには、多くの精神的および感情的なエネルギーが必要です。

絶え間ないストレスはあなたの精神的および肉体的健康に悪いです。 積極的な活動と相互作用のための時間を作ることによって、効果と戦ってください。

あなたが楽しむ趣味についていくか、外に出て運動してください。気に入らないかもしれませんが、喜んでそうします。

友情も続けてください。結婚の問題についてみんなに話したくないかもしれませんが（実際、あまりにも多くの人と話すと、何が必要かを理解するのが難しくなります）、信頼できる友人に打ち明けてください。

そして、あなたが自分の問題について話していなくても、周りにいても、良い友達があなたをサポートし、あなたの精神を活気づけます。

7.非難ゲームをプレイしないでください

非難ゲームをプレイしないでください

あなたの妻が浮気する前にあなたの結婚で何が起こっていたとしても、彼女はそれでも最終的にそれを進めることに決めました。自分を責めることは、物事をより絶望的に感じさせ、あなたにより多くの痛みを引き起こすだけです。

妻を責めることも役に立ちません。はい、彼女はひどい決断をしましたが、癒しの鍵は非難ゲームをやめて、今必要なことに集中できるようにすることです。

あなたがあなたの結婚を救いたいならば、非難ゲームは特に損害を与えます。

8.時間をかけてください

不貞から癒されるには時間がかかります。 1週間、1か月、さらには1年でそれを超えるとは思わないでください。基本的に、あなたの癒しのプロセスの時間を計ろうとしないでください。

あなた自身とあなたの妻に正直になり、あなたの気持ちを通して働き続けてください 、そして時間がかかることを受け入れます。

急いではいけません。必要なだけプロセスを実行します。

9.許しを受け入れる

あなたが妻と一緒にいることを決心するかどうかにかかわらず、許しはあなたが癒し、あなたの事件の痛みを残すのを助けます。

許しは、起こったことを容認することを意味するのではありません。 それは単にそれを手放すことを意味するので、あなたを傷つけ続けるのはもはや開いた傷ではありません。

あなたが事件の後にあなたの配偶者を許すのを助けるためにこのビデオを見てください。

妻の情事に対処するのは苦痛であり、終わりが見えないように感じることがあります。

体の健康に気を配り、自分の気持ちを感じて表現して、癒しのプロセスを始めましょう。

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