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関係のアドバイス / 2025
あなたの配偶者に疑いの利益を与える：あなたが怒っているときそれは簡単ではありません
記事上で
配偶者が何かをしたために腹を立てたことがありますか？彼らはあなたを怒らせるためだけにそれをしていると思っていましたが、彼らが助けようとしていることを知り、それは単なる誤解でしたか？
私のセラピーオフィスでは、このような状況についていつも耳にします。
人々は傷ついたときに論理に大きな飛躍を遂げることができます
誤解は、あらゆる関係、特に結婚の一部です。これがあなたの配偶者に疑いの利益を与えることはとても重要である理由ですが、あなたが彼らに怒っているときは難しいかもしれません。
アクションはさまざまな方法で解釈できます。
あなたの配偶者があなたに花を持ってきた場合、あなたは彼らがあなたへの愛を表現している、彼らが間違ったことを謝罪している、あなたに吸い込もうとしている、または彼らがあなたを追い払ってそれを作ることができるようにキラービーの群れを引き付けようとしていると推測できます事故のように見えます。
さて、それはばかげているように思えるかもしれませんが、私のオフィスではかなり大げさなことを聞いたことがあります。誰かにひどく傷つけられたとき、人々は論理を大きく飛躍させることができます。
私たちは毎日、他の人の動機について推測しています。私たちは彼らの行動を観察し、無意識のレベルで分類します。
多くの場合、このプロセス中に起こることは、私たち自身の感情的な状態を通して人々の行動をフィルタリングし、それが私たちの解釈に影響を与えることです。
私たちが誰かに腹を立てているとき、私たちはしばしば、その人の動機が利己的、不誠実、あるいは悪意があると思い込む傾向があります。
誰もが幸せなときに誰かに疑いの恩恵を与えるのははるかに簡単ですが、それは常に起こるとは限らず、緊張した状況を悪化させます。
それは悪循環です
あなたは彼らに腹を立てており、彼らがあなたを怒らせるためだけに何かをしていると思い込む可能性が高くなります。これはあなたをさらに狂わせます、それはあなたが彼らの動機が悪意があると仮定する可能性がさらに高いことを意味します。これは何の役にも立たないでしょう。
サイクルを壊す時が来ました！
私は、彼らの配偶者が利己的、ジャーク、あるいはナルシストでさえあると思っているカップルに会いに来ています。
誰かのすべての動機が利己的であり、積極的にあなたに危害を加えようとしていると仮定すると、誰かと和解するのは困難です。
読んでもかまいません
仮定をチェックして、それらが正確であるかどうかを確認してください。
動揺しているときは難しいですが、幸せな結婚をしたいのであれば、それは非常に重要です。結論にジャンプしないようにしてください。あなたは心を読むことができないので、あなたがあなたの配偶者の意図を知っていると思い込まないでください。
あなたにできることは尋ねるだけです。
選択する
誤解の後であなたの配偶者と補うことはしばしば意識的な決定をします。
それをうまくやっているカップルは、お互いに疑いの利益を与える可能性が高くなります。
怒っているときは自然にこれを行わないので、おそらく多少の努力が必要ですが、あなたとあなたの配偶者はそれを喜ぶでしょう。
練習は完璧を作る
あるいは、「練習はより良くなる」の方が正確かもしれません。
完璧な人は誰もいませんが、配偶者に疑いの利益を与えることを選択すればするほど、それは第二の性質になり、そもそも誤解を招く可能性が低くなります。
それは私のクライアント全員が彼らの結婚で望んでいることだと私は思います。
さて、これはすべて言うのは簡単ですが、絶対に価値があります。
あなたは不幸でいつも戦うためだけに結婚したのではありません。誰もしない！人々が意識的に人を傷つけることを選択することはめったにありません。それは私がほとんど常にお勧めできる仮定です。
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