建設中の健康な結婚

建設中の健康な結婚

記事上で

「あなたなしでは自分が見えない」から「あなたの周りにいるのが我慢できない」にどうやって移行するのですか？なぜ永遠のビジョンが突然耐えられなくなるのですか？

過去10年間、私はあらゆる分野のカップルと仕事をしており、あらゆる種類の話を聞いてきました。変わらないことの一つは、その核心で結婚を必然的に揺るがす変化です。

新品です

私たちが人生を融合して家族になることを決心したとき、私たちはお互いに夢中になり、一緒に書くことができる新しい章の興奮に魅了されます。

好きなように書くことができます。しかし、あまりにも多くの場合、編集の余地がありません。私たちは愛について教育を受けていません。私たちは、愛と結婚には、あなたが達成したい他の目標のようなスキルと熟練が必要であることさえ認識していません。

厚いものと薄いものを通してお互いを愛するという私たちのコミットメントは、私たちの船の船長になるはずです。

皮肉なことに、船は穏やかな海を航行することはめったになく、船長はほとんど道を知りません。おそらく、私たちの約束は、愛の教訓を習得し、進化し続けるという私たちの意欲と勇気であるべきだと言っても過言ではありません。

現実には、あなたがあなたのパートナーに対して持っていたその特別な感情の裏にのみ残された結婚は、時間の経過とともにその脈動とフラットラインを失うでしょう。

カップルは過敏性とゼロトレランスのモードに入ります

つながりと調和の感覚が損なわれると、カップルは過敏症のモードに入ります。あなたがすることや言うことは何でもあなたに対して保持されます。

間違いに対する寛容はなく、確かに謝罪の受け入れもありません。緊張の街になります。カップルは、お互いの位置がずれているため、離れていく傾向があります。

議論に勝つことは、彼らの関係の実行可能性よりも重要になります。時間の経過とともに、多くの場合、彼らは当初の目標から一歩踏み出し、自分自身や周囲の人々の主観的な意見の餌食になります。

どうしようか？

どうしようか

違いをどのように調整しますか？私はからの旅を目撃しました 結婚の初期段階 分離の時点まで、そしてその過程で、学び、成長する機会が存在します。

これは、物事がどこまで進んだかに関係なく、結婚を成功に導くのに役立ついくつかの例です。

1.私たちは皆、特定の季節に特定の理由で開花します

注意を払う あなたのパートナーが常に繁栄してきた環境に。人、場所、物事に関しては、すべての個人が好みと寛容を持っています。しかし、私たちが結婚するとき、デフォルトでは、私たちは同時に開花していると想定しています。

これは失望の大きな罠にはなり得ません。

あなたが今結婚しているからといって、あなたの本性が消えることはないということを覚えておいてください。自然は常に優勢であり、そうなったときにショックを受けたくはありません。したがって、監視および検出モードに入ります。

2.あなたはあなたの心とあなたのパートナーに黄金の鍵を握らなければなりません

コミュニケーションに関しては、言葉の交換に頼って聞いたことを感じたり、パートナーの話を聞いたりすることに慣れています。ただし、通信の出入り口が閉じていると、何も通過しません。

あなたとあなたのパートナーがどのように関係し、情報をダウンロードするかを知っていることが不可欠です。

あなたのパートナーが何かの背後にある理由を知る必要がある間、あなたは最初に開くために抱きしめられて抱きしめられる必要があるかもしれません。私は、あなたの性質を理解するための包括的なツールであるULTアセスメントを通じて、コーチングの実践でこの概念を教えています。

3.両当事者は責任を負わなければなりません

結婚生活の健康と誠実さを維持するために、両当事者は、自分たちの幸福を第一の焦点として維持する責任を負わなければなりません。

時々必要なのは、私たちの認識を変え、非常に否定的な視点から来るために妥協した心と体です。倦怠感、不安定感、脱力感、肉体的苦痛、その他の不快感を感じているときは、 無条件に愛するあなたの能力 部屋を出て、あなたはあなたに同じ気持ちをもっと生み出すものに固執するでしょう。

パートナーがあなたのためにそれらを満たすことを期待する前に、必ず朝、昼、夜に自分でチェックインし、あなたの内なるニーズを養ってください。

4.人生の逆境に直面したときに自分自身を知る

あなたが人生の逆境に直面したときにあなた自身を知ってください

私たちの競合する責任と日常のやることは、私たちを排水し、不快なヘッドスペースに引きずり込むのが普通です。

長い一日の後にあなたの家に入るのは非常に危険です。

あなたがあなたの中に束ねているすべてのものは、噴火する準備ができている火山のように感じることができます。数分間一時停止し、深呼吸をして、自分の気持ちとその感情で何をしたいのかを意識させます。

困難な場所にいるときの行動に注意することが不可欠です。それをパートナーと伝え、相手にショックを与えたり、相手を遠ざけたりしないようにしてください。

5.無条件に愛することの意味を学ぶ

それが本当に何を意味するのかさえ知らないときに何かをするだろうと言うのは逆説的です。祭壇では、無条件にお互いを愛することを約束しますが、それでも条件が発生したとき。速すぎてボールを落とせません。

自分の中に矛盾する感情を生み出すことなく、無条件の愛を示すための最も速くて効果的な方法の1つは、パートナーにあなたから最も必要なものを尋ねることです。

自分の行動やパートナーの反応を額面通りに受け取らないでください。

おそらく、彼らの反応は不安と不快感の蓄積です。あなた自身とあなたのパートナーを愛情を込めて扱ってください、そうすればあなたは完全に異なる結果を得るでしょう。

6.孤独に時間をかけて頭をすっきりさせます

何もしなくても諦めたくなったら、怠慢はもっと怠慢につながることを忘れないでください。

孤独に時間をかけて頭をすっきりさせ、より注意深く取り組むことは問題ありませんが、その過程でパートナーを遠ざけないように、この必要性を必ず指定してください。

一方、あなたのパートナーがあなたに彼らのタイミングに注意するように頼んだとき、そしてあなたの間の距離の確認としてこの要求を受け取らないでください。

7.ラベリングを避けてください

私たちは自分に最も近い人を傷つける傾向があります。

愛は予測可能性と安全性を生み出します。それらの感覚とともに、彼らの行動の主観的な解釈を彼らに押し付け、それゆえ私たちの間に最大のギャップを引き起こす快適さがもたらされます。

あなたの言葉が重要であり、それらが心を突き刺して大きな傷跡を残す可能性があることを知っておくことが重要です。

8.人を傷つけ、判断力があり、全体的に否定的な言葉は控えてください

人々は、描写するほど速くはね返りません。言葉に優しく、パートナーの行動を記述子に関連付ける必要性を避けてください。

結論として、結婚は進行中の作業です

それは私たちの現実の生き、呼吸し、進化している部分であり、改善と即興の方法を知っている人だけが本当に彼らの結合を楽しむことができます。

あなたの結婚を幸せに構築し、再構築します。

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