あなたがこれまでにできる最高の配偶者になる方法

長年結婚している場合でも、結婚している場合でも、人生のパートナーにとって最高の配偶者になる方法を知りたいと思うでしょう。これは、ある程度の練習と忍耐をもって学ぶことができるものです。そして、それについての最もよいことは、最高の配偶者になることはまた、一般的にあなたをより良い人にするということです。

記事上で

だから、ここにあなたの他の半分のためにあなた自身のより良いバージョンになるためのいくつかのヒントがあります

1.自分の世話をする

最も楽しいものから始めましょう。あなた自身の幸福について話すことによってより良い配偶者になる方法についての一連のアドバイスを始めるのは利己的に聞こえるかもしれません。それでも、誰もが同意するように、私たちは自分自身に良いときだけ他の人に良いことができます。言い換えれば、私たちは愛する人に最善を尽くすことができるように、私たちのゲームのトップにいなければなりません。

これが意味することは、よく眠り、よく食べ、運動し、注意を払い、そしてあなたが楽しむことをすることです。そのような主張の背後には科学があります。たとえば、 研究 GailliotとBaumeisterによって明らかにされたように、よく食べることは本質的に、より大きな自制心と意志力を持つことを意味します(血糖値のため)。

そして、冗談のように聞こえるかどうかにかかわらず、結婚しているときは自制心が不可欠です。小さなことへの怒りに屈したり、涙を流したりしないようにするには、抑制が必要です。結婚生活で自制心を持つということは、パートナーの行動に自由に反応できることを意味し、感情の手に渡る受動的なおもちゃにならないことを意味します。

2.自己主張することを学ぶ

結婚を含むあらゆる関係において、良好なコミュニケーションの重要性が強調されすぎることは決してありません。それはあなたがあなた自身とあなたのパートナーについて学ぶことができる深くて意味のある相互作用のチャネルを開くことを意味します。良いコミュニケーションとは、自分を表現し、他の人の話を聞く方法を知ることを意味します。

断定的であることは、コミュニケーションの方法を知っているだけではありません。断定的であるということは、不安と防御の両方に取り組む方法と、目標を達成するために積極的になるという本能を見つけることを意味します。断定的であることは、あなた自身とあなたの配偶者を尊重することを学ぶことを意味します。

あなたは自分の主張する権利について学ぶことから始めることができます。これらは、自分自身や他の人に対する行動の特定の不適応パターンを克服する方法を教える教義です。たとえば、これらの断定的な権利は、あなたがノーと言う、すべてを知らない、すべての中で最高ではない、間違っている、そしてあなたの心を変える権利を持っていることを広めます。そして、彼らはあなたに他人の同じ権利を尊重することを教えます。だからこそ、断定的であることは、あなたが可能な限り最高の配偶者になるのに役立ちます。

3.あなたの感情を表現する

断定的であることはあなたがあなたの感情を表現するのを助けます。しかし、それは単に断定的であるだけではありません。あなたの気持ちを表現することは、感情的に知的であることを意味します。そして、これは、この特性をまだ持っていない人にとって、学ぶことができるものです。結婚は心の知能指数を実践する機会に満ちています。

あなたの感情を表現することは、あなたの否定的な感情とあなたの肯定的な効果の両方について直接的であることを意味します。あなたの否定的な感情を適切に表現することは、あなたの家を怒り狂わせることを意味しません。あなたには自分が感じる方法を感じる権利がありますが、感情を処理する方法は適切で不十分です。同様に、最高の配偶者になるには、前向きな感情や愛情を表現する方法も学ぶ必要があります。多くの既婚者、特に男性は、愛する人に本当に気にかけていることをどのように示すかで苦労しています。あなたはこれを示すために創造的な大小の方法を検索することができます。しかしまた、単に前もって言うことを忘れないでください。

4.感謝の気持ちを表します

最後に、完璧な配偶者になる方法についての最終的なアドバイスに到達します。それはあなたの人生にあなたの妻のあなたの夫を持っていることへのあなたの感謝の気持ちを表すことです。多くの既婚者は、配偶者がいることがどれほど幸運であるかを心から感謝しています。しかし、彼らがパートナーに直接それを言うことはめったにありません。

特にあなたが何年も何十年も結婚している場合、私たちはしばしば私たちの配偶者が私たちの心を読むことができると信じています。しかし、できません。それがあなたがそれを率直に言う必要がある理由です。これは理解されていると思うかもしれませんが、毎日のストレスや時折の喧嘩で感謝が失われやすいことを考えると、夫や妻はあなたが彼らについて実際にどのように感じているのかわからないかもしれません。ですから、あなたがどれだけ彼らを大切にしているかをあなたの人生のパートナーに伝え、あなたがこれまでで最高の配偶者になる方法を見てください。

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