手遅れになる前に結婚の問題を解決する方法–4つのステップで

結婚の問題を解決する方法

記事上で

カップルは通常、手遅れになる前に結婚の問題を解決する方法を質問して心理療法士を訪ねます。場合によっては、残念ながら、その時点ですでにそうなっています。しかし、多くの人にとって、彼らが一緒に共有したより良い時間を思い出すことができる限り、希望があります。結婚生活を救うだけでなく、誓いを立てるときに理想的な関係であると彼らが想像したものに変えることを願っています。それで、それらのカップルはどのように彼らの結婚を廃墟から救うのですか?手遅れになる前に結婚の問題を解決しようとしているときに取るべき4つのステップがあります。

すべての問題をリストしますが、それらにおけるあなたの役割に焦点を合わせます

すべてのカップルが戦います。意見の不一致に陥ったことがない人は、おそらく開放性の欠如という深刻な問題を抱えています。しかし、あちこちで意見の相違に陥る大多数にとって、問題に対処するための適切で不十分な方法があります。したがって、この時点で、問題を使用して、問題を有利に変える必要があります。

これはどうやるんですか?手始めに、リストを作成します。あなたが戦うすべての問題を書き留めてください、さもなければあなたは戦うでしょう(あなたが戦うことを恐れて最初にそれらに言及することを避けなかったなら)。そして、これが成功と失敗の違いを生むかもしれないので、あなたができる限り正直になりなさい。

このプロセスの非常に重要な側面は、これらの問題における自分の役割に集中することです。それがあなたのせいだと言っているのではありません。しかし、この段階で、あなたは別の重要なスキルを学び始めます–他人を非難するのをやめ、あなたがコントロールでき、改善できることに集中することです。言い換えれば、各パートナーは、プロセスが成功のチャンスに耐えるために、彼らの努力を内側に向けることを学ぶ必要があります。問題についてお互いを非難し、罪悪感の分担に対して責任を負わないことは、結婚がそもそもこの時点に到達した理由の1つである可能性があります。

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すべての問題を一覧表示します

建設的な方法でコミュニケーションする方法を学ぶ

最後に、それはプロセスの次の部分であると言われています。それは、建設的なコミュニケーションである4つのステップで結婚の問題を解決することです。ポジティブな相互作用とネガティブな相互作用の比率が近すぎる(または悪いものが蔓延している)ため、結婚は失敗する傾向があります。あらゆる種類の非難、怒鳴り声、侮辱、皮肉、怒り、恨み、これらはすべて2番目のカテゴリーに分類され、それらはすべて行く必要があります。

どうして?受け手の自信と愛情を示す意欲を台無しにするスナイド発言とオープンな敵意の巨大な可能性は別として、それらは完全に非建設的です。彼らはあなたがどのように感じ、何を望んでいるかについては何も言わず、何も解決しません。あなたがお互いに吠え続ける限り、あなたはあなたが結婚問題を解決することにコミットすることができたであろう時間を無駄にしている。

それで、あなたの時間と関係へのそのような非現実的なアプローチの代わりに、効果的な方法であなた自身を表現するようにしてください。はい、あなたはあなたのパートナーとのコミュニケーションの方法を大幅に練習し、変える必要があるかもしれません。でも、これまでやっていたことは、実際にはうまくいきませんでしたね。あなたがすべきことは、手元に微妙な主題があるときはいつでも、次のテンプレートを使用することです:あなたの気持ちを表現し、物事に対するあなたの懸念と認識を表現し、解決策を提案し、提案された解決策についてあなたのパートナーの意見を求めます。

主要な契約違反者を排除する

あなたが議論のための毎日の呼びかけに対処した後、あなたはあなたの結婚の主要な契約破りにあなたの注意を向けるべきです。これらは通常、怒り、姦淫、中毒です。多くの結婚はこれらの大きな問題を乗り越えません。しかし、そうする人は、そのような結婚を終わらせ、新しい結婚を始めることによってそうします。同じパートナーの新しいものですが、それらの非常に有害で有害な習慣はありません。

あなたの結婚の前向きな側面に取り組む

結婚がノーリターンのポイントに達したとき、パートナーは彼らが同じ道を続けるか、彼らのやり方を変えるかを決定する必要があります、ほとんどのカップルはすでに彼らの関係の良い面を完全に忘れています。彼らは苦しみと怒りの深淵に陥りました。

しかし、あなたが結婚を救いたいとき、あなたはそれについての良いことを覚えておく必要があります。そしてそれ以上に。あなたはそれらに完全に集中する必要があります。結婚生活の強みに基づいて、古くて使い古された問題をすべて取り除き、新たなスタートを切るように努力する必要があります。

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