専門家のまとめ-あなたの配偶者に尋ねる結婚カウンセリングの質問
結婚カウンセリング / 2025
あなたの関係は虐待的ですか？自問する質問
虐待には、身体的、感情的、口頭、経済的、デジタル、ストーカー行為など、さまざまな形態がありますが、これらに限定されません。時には、あなたが虐待的な関係にあるかどうかを知るのは少し難しいかもしれません。
「私は虐待的な関係にありますか？」と自問自答しているのに、すぐに肩をすくめるだけです。心理的虐待の被害者が人間関係について混乱し、虐待された人間関係にあることを受け入れたがらないことは珍しくありません。
Y 最も微妙な虐待的な関係の兆候にも注意を払う必要があります。
虐待的な関係の基準
虐待されていると少しでも思っている場合は、これらの質問を読んで、結婚や親密な関係で虐待の兆候が見られるかどうかを判断してください。
以下は、あなたがあなたの関係の状態について決定を下すのを助けるための質問票です。
- あなたの大切な人があなたを脅かしたことはありますか？
- あなたの大切な人はあなたの友達が誰であるかを教えてくれますか？
- あなたの大切な人はあなたの気持ちが有効ではないと感じさせますか？
- あなたはあなたの財政を平等に管理していますか？
- あなたはあなたの大切な人と議論することを恐れますか？
- あなたはあなたの大切な人にノーと言うことができますか？
- やりたくないことをするようにプレッシャーを感じますか？
- あなたの大切な人が故意にあなたを傷つけたことはありますか？
- あなたの大切な人はさまざまなデバイス/アカウントにパスワードを設定し、アクセスを拒否していますか？
- あなたを傷つけたり恥ずかしい思いをさせた後、あなたの大切な人はあなたを責めますか？
- あなたの大切な人はあなたの痛みを軽視しますか？
- 大切な人と一緒にいないとき、あなたはより快適に感じますか？
- 好きなものを着ることができますか？
- あなたを不快にさせる特定のことがあなたに期待されていますか？
- あなたは自分のせいで虐待されているように感じますか？
これらの質問の1つ以上に「はい」と答えた場合は、精神的に虐待的な関係にあることを受け入れるときです。
また、あなたが人間関係の虐待的なパートナーである場合はどうなりますか？伝える方法は次のとおりです。確認してください。あなたが精神的虐待者であるかどうかを判断するために、私は感情的に虐待的なクイズですか。
これに加えて、家庭内暴力に関する質問に答え、バッテリーや虐待に苦しんでいる場合の対処方法を判断するのに役立つ、家庭内暴力に関する質問票があります。
虐待的な関係パターン
明らかな虐待的な関係の兆候にもかかわらず、被害者が加害者を変えるための愛の奇跡を望んでいる間、虐待的なパートナーと一緒に暮らし続けることは珍しいことではありません。健康的な環境に移り、自分自身を癒すことに取り組むことが重要です。
虐待的な人間関係のパターンを理解することは、あなたが自分自身が負った感情的な殉教から抜け出し、より良い生活を送る機会を自分に与えるのに役立ちます。
- 虐待的な配偶者は常に彼らの配偶者を1つにしようとします。 有毒な関係では、常に不健康な権力闘争があります。
- 感情的に虐待するパートナーは、パートナーの相互作用を制御および監視します より大きなソーシャルネットワークで友人、家族、同僚、その他の人々と一緒に、彼らから離れて孤立したままでいるように強制します。
- 虐待的な配偶者は、疑いを持たないパートナーに、虐待が正当化されると信じるようにガス灯を当てます 被害者は虐待者です。
- 虐待者は彼らを破るだけの約束をします。 彼らの言葉は彼らの行動と一致していません。 彼らは約束と約束を果たせません。
- 彼らは暴力的な行動で犠牲者を脅かします 、悲惨な結果、侮辱、そして厳しい発言。彼らは彼らのパートナーを殴らないかもしれませんが、無生物に対する彼らの怒りを取り除くことによって彼らを威嚇します。
- 虐待者は犠牲者を罰する傾向があります 、セックスを差し控えるという形で、彼らに基本的な要件を否定し、彼らに不必要な合併症を引き起こし、犠牲者にとって重要な仕事を妨げる。
- 邪魔された、 虐待的なパートナーはまた、配偶者に性的に自分自身を強制することができます 、またはハードコアポルノを見て、露骨な行為を複製するように強制します。
- 虐待者はしばしば他人との虐待行為の歴史を持っています 、過去の関係または以前の関係において、口頭または身体的犯罪の形で。
虐待的な関係から抜け出す方法
あなたは、それがあなたの自己価値と自尊心の感覚に深刻な打撃を与えた虐待的な関係にありますか？人間関係の乱用の蔓延にとらわれたり、盲目になったりしないでください。
こちらもご覧ください：
そのような有毒な関係から抜け出すための最初のステップは、友人、家族、メンター、またはカウンセラーに手を差し伸べることです。これらの人々は通常、あなたの関係の近さのためにあなたが見ることができないかもしれない洞察をあなたに与えることができます
覚えてね、 虐待の場合、被害者のせいではありません 。虐待的な状況から抜け出し、適切な虐待的な関係の助けを求めることが絶対に必要です。
あなたまたはあなたが知っている誰かが身体的および/または性的に虐待されている場合は、警察または虐待関係のホットラインに電話して、その状況から抜け出すための助けを見つけてください。
あなたは誰かのぼろきれ人形になったり、人間関係の虐待を受けたりするよりもはるかに価値があります ;あなたはユニークで素晴らしく作られています。あなたはとても貴重です。虐待的な夫や妻とのすべての関係を断ち切ることによって、あなたの人生の価値を知り、コントロールを取り戻してください。
虐待的な関係にあることが一時的な段階であり、パートナーが変わることを期待している場合、それが起こる可能性は非常に低いことを忘れないでください。
繰り返される虐待を受け入れ、関係における虐待の兆候を無視することによって、あなたはイネーブラーになり、虐待的な行動を強化し、不健康な状況で生活することの苦痛を続けます。
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