私の夫は精神的に不安定です！手伝いましょうか？

夫は精神的に不安定です

記事上で

結婚生活における精神障害は、あなたの結婚生活を完全に破壊する可能性を秘めています。精神的に不自由な配偶者との困難な状況に巻き込まれた場合は、手を差し伸べて助けを求めてください。この記事では、夫が精神的に不安定な場合に夫を助ける方法について説明します。

異常な動作に注意してください

精神疾患の最も明白な兆候は行動を通して示されます、そしてあなたの夫の行動が最近異常であるならば、あなたは注意を払う必要があります。

この例を例にとると、落ち着いた気性のある夫が怒りの癇癪を起こしていること、通常は好奇心旺盛な夫が沈黙していること、またはかつて親しい夫が最近遠くになったことを何度も観察しました。

彼の行動は通常の行動から変化しており、このパターンが一貫している場合は、その背後にあるより大きな根本的な原因がある可能性があります。

兆候を無視せず、何が悪いのか彼に話しかけてください。気づかれずに人の中に住むだけで精神障害が起こる可能性があることをあなたは決して知りません。それがそれをさらに危険なものにしているのです。

ジレンマについて自分自身を教育する

インターネットで本物の情報源を調べ、健康に関する記事を読み、そこからできるだけ多くの情報を入手しようとします。これは、夫が何を経験しているのかをよりよく理解するのに役立ち、夫の症状に対処するための準備が整います。

同じ状態を経験している、またはそれを克服した人々と対話し、これらの過酷な時代に効果的に対処する方法についての洞察を得る 。

単に他の人とコミュニケーションをとるだけで、心理学者のための治療法、治療法、または推奨事項に関する多くの有益な情報を得ることができます。さらに、これは、あなたがこれで一人ではないことを知っている正常な感覚を維持するのにも役立ちます。また、夫の障害の種類を知ることで、特定の状況に対する夫の反応を予測することができ、状況が悪化した場合に備えて事前に準備することができます。

無条件に受け入れる

判断や躊躇なく、あなたの夫が精神病を患っているという事実を受け入れてください。彼に責任や病気の人のラベルを付けないでください。代わりに、あなたの夫の否定的な行動は彼のしていることではなく、彼はそれを制御できないことを覚えておいてください。これらはすべて、彼が精神的に病気であるために発生する症状です。

彼を安全に感じさせ、あなたの周りで受け入れてもらいましょう。精神疾患は汚名を着せられ、タブーと見なされているため、偏見や否定的な見方を取り除きます。

夫を心から助けたいのなら、この原始的な考え方を完全に消し去り、心を開いて真実を受け入れてください。紐を付けずに受け入れてください。

無条件に受け入れる

専門家に相談してください

あなたの愛、理解、そしてサポートはあなたの夫の精神的な問題を治療するための良い促進者ですが、彼らだけでは彼を直すことはできません。精神障害に入る合併症はたくさんあり、専門家だけがそれらに取り組むことができます。

カップルカウンセリングにサインアップして、この混乱があなたの結婚に与えるすべての感情的な緊張に対処できるようにします。夫が定期的に問題を解決できるように、クリニックでの定期的なセッションに必ず参加してください。

彼の病気に薬が必要な場合は、時間内に処方箋を補充し、副作用を監視します。時間と注意を払うことで、あなたは両方とも、この努力があなたの状況に与える前向きな変化に目に見えて気づき始めるでしょう。

彼を助けるために過度に補償しないでください

多くの場合、私たちは養育者の役割を演じることに夢中になり、養育者を私たちに完全に依存させ、彼らが自分で何かをする能力を失ってしまうことがよくあります。あなたの意図は助けることだけですが、船外に出てはいけません。あなたは善よりも害を及ぼすでしょう。

あなたの夫は回復できるように自分の状況に責任を持つ必要がありますが、あなたが干渉し続けると、彼は回復する機会すら得られません。

次回は、彼に自分の割り当てを完了するか、家の雑用の一部を行わせます。時々助けますが、彼のために彼の仕事をしないでください。

自分の健康状態を定期的に監視する

あなたがそのような精神的に挑戦的な負荷に悩まされているとき、あなた自身の感情と認知的幸福を管理することは重要です。それは間違いなくあなたに負担をかけ、ストレス、心配、そして絶望を引き起こす可能性があります。

ですから、自分自身のために少し時間を取って感情を調整し、自分自身をつかむことが重要です。

あなたは人間だけであり、処理できるものはそれほど多くありません。気分を良くするために、あなたの中に蓄えられていた重さを解き放つことができるように、セラピーにサインアップすることは良い考えです。

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