結婚におけるオープンなコミュニケーション：それを機能させる方法

結婚におけるオープンなコミュニケーション

記事上で

コミュニケーションは、専門家であろうと個人的であろうと、私たちのすべての関係において重要な役割を果たします。

しかし、オープンなコミュニケーションは、良い結婚の特に重要な側面です。結婚生活でオープンなコミュニケーションを実践することは、しばしば口頭で主要な問題に対処し、それによってカップル間の厄介な状況を回避します。

では、オープンコミュニケーションとは何ですか？それは、判断を恐れることなく、または対話が議論にエスカレートすることなく、効果的かつ透過的に通信しています。人間関係におけるオープンなコミュニケーションは、愛情深い絆の長寿にとって不可欠です。

あなたの関係を強化するために、カップルのセラピストにアドバイスを求めるのは素晴らしい考えです。それはあなたの関係についての見通しを得て、結婚におけるオープンなコミュニケーションの質を高める方法の1つです。

私たちの多くは、効果的なコミュニケーションの方法を知りません。私たちは自分たちのニーズを声に出すことに抵抗があるかもしれませんし、あるいは単に方法がわからないかもしれません。ありがたいことに、いくつかの練習で、オープンで正直なコミュニケーションスキルを学ぶことができます。

結婚におけるオープンなコミュニケーションはどのように見えますか？

それで、関係におけるオープンなコミュニケーションとは何ですか？で 健康で愛情のある結婚 または幸せな関係、カップルは自由に、率直に話し、彼らが最もプライベートな考えを共有するとき、彼らは安全であると感じます。

困難が生じたときは安心して心配事や気持ちを表明し、良いときは感謝の気持ちを表します。

カップルがオープンなコミュニケーションを実践するとき、両方のパートナーは、非難的な方法で、または有害または重大な侮辱でではなく、敬意を持って話します。

彼らは注意深く耳を傾け、配偶者を邪魔して彼らの言っていることの何が悪いのかを指摘するのではなく、共感を持ってパートナーの言うことを理解しようとします。

話の終わりに、カップルは会話について前向きに感じ、彼らの懸念が理解され、認められたように感じます。

ここにいくつかのオープンがあります コミュニケーションのヒント それはあなたのパートナーとのより良い、よりオープンなコミュニケーターになるための道を歩み始めます。

1.優れたコミュニケーターの話し方を聞いてモデル化します

あなたが尊敬する人々が彼らの言葉をどのように使うかを聞いて時間をかけてください。テレビのニュース、ラジオ、ポッドキャストは、敬意を持って楽しい方法でメッセージを配信する方法を知っている、よく話されている人々でいっぱいです。

あなたが彼らについて好きなものを特定する コミュニケーションスタイル ：

彼らは落ち着いた口調で話しますか？

彼らはリスナーに良い、考えさせられる質問をしますか？

彼らは他の人が彼らに話しかけるときに彼らが聞いていることを示していますか？

彼らのコミュニケーションスタイルについてあなたが好きなことをあなた自身の話し方に取り入れてみてください。

2.静かに話し、聞こえるようにします

優れた演説家は、聴衆に真に耳を傾けさせる秘訣は、穏やかに話すことであることを知っています。これにより、聴衆は耳を開いて注意を払う必要があります。あなたはあなたの配偶者と同じことをすることができます。

彼らと話す方法は穏やかにしてください。暖かさと優しさを伝えるだけでなく、耳を開いてあなたの言っていることを聞くことができます。

声を上げたり、叫んだり、叫んだりするよりも早く会話をシャットダウンするものはありません。

3.配偶者に安心感を与える

これをすることは確かに彼らがあなたに開放するのを助けるでしょう。安心感を表現したコミュニケーションスタイルを採用。優しい声とともに、励ましの言葉 あなたの配偶者があなたと効果的にコミュニケーションするのを助けることができます 。 「あなたを悩ませているものは何でも、あなたは私に言うことができます。

中断することなくあなたの声を聞くことを約束します。」これは、他の人が批判や否定を恐れることなく開放するための段階を設定し、貢献します 親密 。

4.聞いていることを示す

会話が自然に途切れた場合、パートナーがあなたと共有したばかりの別の方法でいくつかのことを言い直すと、あなたが関与し、存在し、 本当に それらを聞いています。例えば：

「今の仕事に不満を感じているようですね。上司についてあなたが言ったことは私もイライラさせるでしょう。今、気分を良くするために何ができますか？」

このような言語を使用すると、次のようになります。

  • パートナーの問題を理解していること、
  • あなたはそれらをサポートする準備ができています

5.沈黙を考慮します

時々、言いたいことを考える前に熟考する必要があります（そして、それは私たちが意味しないことを曖昧にするのを防ぐための良い方法です）。あなたの交換にいくらかの呼吸スペースを与えてください。

熟考しながら「うーん＆hellip;。それについて考えさせてください」を挿入するだけでよい場合でも、それはあなたの配偶者を示し、あなたは存在し、今言われたことを熟考する時間が必要です。

6.タイミングが重要です

子供たちを学校に連れて行くためにドアを出ようとしているので、重要な会話を始めたくありません。そして、あなたの配偶者がオフィスで長い一日を過ごした後に疲れ果てていると感じたり、彼らがその日に経験したことに腹を立てていると感じたら、あなたは重い話を延期したいと思うでしょう。

常に優れたオープンなコミュニケーションをとることはできませんが、コミュニケーションが最適な条件下で行われるように、最適で最も適切な瞬間を選択することができます。

あなたとあなたの配偶者の間で効果的な行き来のための条件を設定したい場合は、スケジュール、気分、および他の力に敏感になります。

とはいえ、対処する必要のあることが起こった場合は、あまり長く待たないでください。結婚に対する恨みを寄せ付けないためには、正直なコミュニケーションが不可欠です。

沈黙の中で問題にこだわるのは非生産的です。

オープンなコミュニケーションから望む結果が得られるように、ディスカッションを開くのに適した瞬間を選ぶようにしてください。

7.たとえあなたがそれらを共有しなくても、あなたの配偶者の意見を尊重しなさい

あなたとあなたのパートナーが何かに同意していないときに使用できる最も重要なコミュニケーションツールの1つは、次のような表現です。

「私はあなたの意見を理解していますが、私は違った感じです。同意できないことに同意できますか？」

これらの2つの文は、あなたがそれらを聞いて理解したことをあなたの配偶者に伝えます。それはまたあなたがあなた自身の意見を尊重することを可能にし、それはあなたの感情を検証します。

最後に、たとえこれらの見解が一致していなくても、パートナーはお互いの見解を見ることに同意するという決定を下します。

これは、対立につながる可能性のあるものをエスカレート解除し、オープンなコミュニケーションを促進するための非常に敬意を表する方法です。

カップルは、お互いに結婚して健全なコミュニケーションを構築するための最良で最も生産的な方法に向けて取り組む必要があります。良い会話をする能力は、あなたの配偶者と感情的につながり続けるための最良の方法の1つです。

また、結婚生活におけるオープンなコミュニケーションは、夫婦間のギャップを埋め、夫婦間の絆を強めます。

上記のオープンなコミュニケーションのヒントの一部またはすべてを実践するために、毎日時間を取っておくようにしてください。あなたの結婚と幸福感はそれのためにさらに良くなるでしょう。

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