結婚と家族療法とは正確には何ですか？

結婚と家族療法

記事上で

おそらく以前に治療について聞いたことがあるでしょうが、さまざまな種類や枝があることをご存知ですか？個別療法は非常によく知られていますが、結婚療法や家族療法はあまり知られていません。

では、家族療法とは何ですか？または結婚とは何ですか カウンセリング ？

簡単に言えば、結婚と家族療法の定義は、それがカップルや家族と一緒に働く心理療法のタイプまたはブランチであるということです 前向きな変化を奨励します。

結婚と家族療法のプログラムは、非公式にも公式にも長い間行われてきました。米国では、1940年代に始まりました。結婚療法は何年にもわたって役立つことが証明されているので、人気が高まっています。

Psychology Todayの世論調査によると、過去2年間に成人の27％以上が何らかのセラピストに助けを求めています（その一部は結婚と家族カウンセリングです）。

1970年代以降、 結婚カウンセラー は50倍に増加し、200万人近くを治療しています。

結婚と家族療法はあなたに適していますか？ここに役立つかもしれないいくつかの洞察があります。

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結婚療法士対心理学者

まず、心理学者と認可された結婚および家族療法士との相違点と類似点を知ることが役立つ場合があります。

アメリカ心理学会によると、心理学者は学校に通い、心理学者としての実践が認定された人です。

通常、 彼らは修士号または博士号を持っています、 プラス2年間の臨床トレーニング。米国の心理学者には約105,000人の資格のある心理学者がおり、個人が人生で発生する問題に対処するのを支援しています。 メンタルヘルスの問題 。

彼らは診断し、治療を提供することができます。セラピーセッションでは、問題を理解し、解決策を考え出すために話し合います。

結婚と家族療法士は心理学者と非常に似ています。しかし、彼らは結婚と家族の文脈の中で問題を扱うように特別に訓練されました。

American Association for Marriage and Family Therapyによると、彼らは修士号または博士号を取得しており、専門職としてのキャリアを開始する前に2年以上の臨床経験があります。

また、感情的な問題や行動の問題を診断して治療することもできます。結婚と家族療法士は、夫婦と家族、そして一人一人の長期的な健康に関心を持っています。

したがって、心理学者、結婚療法士、家族療法士は同程度の教育と臨床訓練を受けていますが、教えられる内容は異なります。

結婚と家族療法士はより専門的です に対処する家族療法活動と協力して 結婚の問題 または家族、そして彼らは問題に関与する複数の人々のダイナミクスを扱うことに精通しています。

なぜ結婚と家族療法を検討する必要があるのですか？

これは自問自答するのに良い質問であり、家族療法の長所と短所は人によって異なります。

家族や結婚でうまくいかないような問題があり、それが自然に解消されない場合は、結婚と家族療法士が良い考えかもしれません。

結婚や家族療法士が広範囲に役立つ可能性のある問題。彼らは、うつ病、不安神経症、または家族単位や結婚の問題の原因となっている他の障害などのメンタルヘルスの問題を治療するのに役立ちます。

または、子供を失うなど、家族やカップルが耐えてきた悲劇に関連する問題である可能性があります。 離婚 。

さらに、これらのタイプの セラピストは、虐待に耐えてきた人々の治療を支援することができます。 彼らは持っているカップルを助けることができます 親密さの問題 。

これらは人生の定期的な浮き沈みだけではありません。これらは、全体的な感情に実際に影響を与える可能性のある主要な問題です 結婚の健康 または家族。

これらの問題を解決するために私たち自身で多くの作業を行うことができますが、外部の支援が必要になる場合があることを認識しても問題ありません。

結婚と家族療法士の大きなポジティブな点の1つは、あなたと同じように家族や夫婦を助けた経験があることです。

American Association for Marriage and Family Therapyによると、クライアントの90％が、治療を受けた後の精神的健康の改善を報告しています。

良い結婚と家族療法士を見つける

良い結婚と家族療法士を見つける

すべてのセラピストが同じというわけではありません。経験のあるセラピストもいれば、異なる方法を使用して特定の結果を達成するセラピストもいます。

あなたがあなたにぴったりのセラピストを探しているとき、これらは間違いなく考慮すべき2つのことです。しかし、それ以上に、人々は、あなた方全員がかみ合うセラピストを見つけることが重要であることを認識しています。

治療 非常に個人的なことなので、セラピストはあなたが誰もが安心して話せる人であり、あなたが彼らのアドバイスに従う可能性が高くなるようにあなたが信頼する人でなければなりません。

一つ 良いセラピストを見つけるのに最適な場所は紹介です。 それに関する問題は、他の人が必ずしも彼らがセラピストに行くという事実を放送しているわけではないということです。

しかし、持っている人を知っている場合は、誰を推薦できるかを慎重に尋ねてください。また、さまざまなセラピストのレビューをオンラインで読むことができる場合もあります。

結局、どのセラピストがあなたに適しているかを判断するために、最初にセラピーに参加する必要があるかもしれません。彼らがうまくいかなくても気分が悪くなることはありません、そしてあなたは他の誰かを見つける必要があります。すべての人がすべての家族やカップルに適しているわけではありません。

何回のセッションが期待できますか？

オクラホマ結婚家族療法協会によると、この種の療法は通常短期間のものです。

夫婦や家族は、解決したい特定の問題を抱えており、通常、最終目標を念頭に置いています。したがって、通常、9-12セッションが平均です。

しかし、多くの人は20または50セッションを取ることができます。それはカップルや家族、そして目前の問題にもよる。

変更は難しく、時間がかかる場合があります 、特に他の人が関与している場合。ですから、一夜にして変化を期待しないでください。しかし、治療が常に永遠であるとは限らないことも知っておいてください。 1回のセッションでも、セッションの存続期間でも、必要なときに利用できます。

興味深いことに、 結婚と家族療法士 通常、時間の半分を1対1で個別に作成し、残りの半分を家族と、または配偶者と組み合わせて作成します。

グループで話すことは有益であることを示していますが、一人で話すことも同様です。このルートを使用する場合、通常、より多くのセッションが関係する可能性があります。

結婚と家族療法は、家族やカップルが自分たちの生活の問題について特別に訓練されたセラピストと話すための方法です。

何年にもわたって、多くの 結婚カウンセリングのメリット 目撃されています。人気が高まっています。あなたにぴったりですか？考えていたら、やってみませんか？

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