あなたの結婚を救うことができる3つの言葉：受け入れ、つながり、そしてコミットメント

あなたの結婚を保存します

すべての関係には、カップルとしてのあなたが誰であるかを反映する独自の品質のブレンドがあります。あなたは、あなたの関係において何が楽しいか、情熱的であるか、親密であるかを説明するかもしれません。あるいは、あなたは親やパートナーとして一緒にうまく働くかもしれません。あなたの関係は指紋のようなものです-あなたに喜びと活気をもたらすものは特別であなたの2人に固有のものです。

同時に、私が必要だと思う特定の成分があります どれか 繁栄する関係。結婚生活で苦労している場合は、これらの基盤に取り組むことが特に重要です。しかし、最高の人間関係でさえ、時々微調整を使用することができます。私が3つの基本を選択した場合、それは次のようになります。受け入れ、接続、およびコミットメント

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受け入れ

私たちがパートナーに与えることができる最高の贈り物の1つは、彼らが誰であるかについて完全に受け入れられ、感謝されているという経験です。私たちはしばしばパートナーを変えようとする人々について冗談を言います、そして私たちは時々これが彼らに与える影響を真剣に受け止めないことがあります。あなたが持っている友達やあなたが最も親しい人について考えてみてください。あなたは自分自身であり、あなたが誰であるかについて愛され、好かれることを知って、リラックスして安全に感じる可能性があります。あなたが子供を持っているなら、あなたが彼らに微笑むとき彼らが得る喜びを考えて、あなたが彼らの前にいることに興奮していることを彼らに知らせてください！パートナーを同じように扱ったらどうなるか想像してみてください。

通常邪魔になるのは、私たちの否定的な判断と満たされていない期待です。私たちは、パートナーが私たちのようになり、私たちの考え方を考えたり、感じたことを感じたりすることを望んでいます。私たちは彼らが私たちとは異なるという単純な事実を受け入れることができません！そして、私たちはそれらを私たちがどうあるべきかという私たちのイメージに変えようとします。これは、結婚における欲求不満と失敗の確かなレシピです。

ですから、あなたがあなたのパートナーについて判断したり批判したりすることについて考えてください。自問してみてください：私はどこでこの判断を得ましたか？私は家族でそれを学びましたか？それは私が自分で判断するものですか？そして、それがあなたが受け入れることができ、あなたのパートナーについてさえ感謝することができるものであるかどうかを確認してください。そうでない場合は、パートナーに変更してもらいたい行動についてリクエストする必要があるかもしれません。しかし、これを行う方法があるかどうかを確認してください非難せずに、恥、または批判（建設的な批判を含む！）。

パートナーを根本的に受け入れることは、強力な関係の基盤の1つです。。

承認の一部として含めることもできます。

繋がり

私たちのペースの速い世界では、カップルが直面する最大の課題の1つは、一緒に時間を作ることです。あなたが忙しい仕事や子供を持っているなら、これは挑戦に追加されます。人間関係に対する最大の脅威の1つである、離れていくという脅威を回避する場合は、 それを優先する 一緒に時間を過ごす。しかし、それ以上に、あなたはあなたのパートナーと感情的につながっていると感じたいのです。これは、私たちが互いに深くオープンに共有するときに発生します。

ですから、自問してみてください。パートナーについて興味や好奇心を示していますか？夢や欲求、欲求不満や失望など、深い気持ちを共有していますか？あなたは本当にお互いに耳を傾け、あなたのパートナーに彼らがあなたの最優先事項であることを知らせる時間を作っていますか？たぶん、あなたは最初に恋に落ちたときにこれらのことをしました、しかしあなたがしばらく一緒にいたなら、今それをする意図があるかもしれません。

お互いを愛するということは、存在し、開放性と脆弱性とつながることを意味します。これがなければ、愛は薄れる。

プレゼンスの一部として含めることもできます。

  • 注意
  • 聞いている
  • 好奇心
  • 面前

献身

私はよくカップルに言います、あなたはあなたが誰であるかについて根本的にお互いを受け入れ、そして変化することをいとわない必要があります！。したがって、コミットメントは実際には受け入れの裏返しです。私たちは自分らしくなりたいと思っていますが、お互いのニーズを満たすために必要なことを実行し、私たちの関係を育むことにもコミットする必要があります。真のコミットメントは、単なるイベント（つまり、結婚）ではなく、日々行うことです。私たちは何かにコミットし、前向きな行動を取ります。

あなたがあなたの関係にどのようになりたいかについて考えてください：

  • 愛する？
  • 親切？
  • 受け入れますか？
  • 忍耐強い？

そして、あなたがこれらのあり方にコミットし、それらを行動に移すのはどのように見えますか？自分がどのようになりたいのか、どのようになりたいのかを明確にし、前者にコミットすることは非常に重要なステップです。次に、これを実現する小さな行動をとることを約束します。 （ちなみに、私は誰もが怒り、批判的、防御的、人を傷つけたいと言ったことはありませんが、それでもこれが私たちの行動の仕方であることがよくあります。）

変更できないものを受け入れ、変更できるものを変更することを約束します。

コミットメントの一部として含めることもできます。

  • 値
  • アクション
  • 正しい努力
  • 育成

これはすべて常識のように思えるかもしれませんが、そうです！しかし、私たちがすべきだとわかっていることから逸脱することは非常に人間的であり、私たち全員に注意が必要です。これがお役に立てば幸いです。あなたの関係に注意を向ける時間それは値する。

あなたに愛と喜びを願っています！

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