不正行為を謝罪する方法：10の方法

コミットメントを破ることは、関係する人々に壊滅的な打撃を与える可能性があります。信頼を失うことから 感情的な混乱 彼らは感じるかもしれません、誰もそのような経験を望んでいません。ただし、このような状況にどのように対処するかによって、結果が大きく決まります。

愛する人を傷つけたことはありますか？あなたはあなたのパートナーをだましましたか？パートナーをだまして謝罪する方法を学ぶことは、償いをするための最初のステップの1つです。

しかし、あなたが自分の行動の背後にある理由について内省し、熟考するならば、それは助けになります。なぜあなたがしたことをしたのかを知ることは、謝罪しながらあなたを導くでしょう。

謝罪する前に取るべきステップ

パートナーに急いで不貞を謝罪する前に、一歩下がって、なぜそれをしたのか、何を申し訳ないのかを考えてください。これらの質問に対するあなたの答えは、不正行為について謝罪し、将来不正行為を控える方法を決定するのに役立ちます。

不正行為をお詫びする前に行う手順は次のとおりです

不正行為をした理由を理解する

なぜあなたが行為をしたのかを理解することと言い訳をすることには違いがあります。あなたがだまされた理由への洞察は、あなたが将来あなたのパートナーを再び傷つけることを防ぐでしょう。それは、そのような理由を克服するために一生懸命働く準備ができている場合です。

The 性研究ジャーナル パートナーへの不満を不貞の主な動機として特定します。不正行為をした理由を判断するために自分自身に尋ねる質問には、次のものがあります–

• 容貌に不安がありますか ？
• あなたは常にあなたのパートナーに不誠実であることについて考えていますか？
• あなたは 不満 あなたの関係のどの側面と？

ごめんなさい

パートナーを元に戻したい場合でも、パートナーを手放す準備ができている場合でも、パートナーの信頼を失ったことをお詫びする必要があります。あなたがどのように人間関係を傷つけたか、そしておそらくあなたのパートナーの人間関係への信仰の精神的なリストを作りましょう。

捕まった、または連れ戻してほしいという理由だけで謝罪するのではなく、彼らの信頼を失ったことを心からお詫びします。

不正行為をした理由と申し訳ないことを知っている場合は、この記事の最も重要な部分である不正行為について謝罪する方法に飛び込みましょう。

パートナーをだまして謝罪する10の方法

それがあなたの関係を救うかどうかにかかわらず、あなたは彼らに不誠実であった後に謝罪することをあなたのパートナーに負っています。しかし、後悔すること、謝罪したいこと、不正行為について謝罪する方法を知ることには違いがあります。

だから、ただ言うのではなく、申し訳ありませんが、私はあなたをだましました、ここに不誠実であることを心から謝罪する10の方法があります。

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1.第三者との通信をすべて停止します

これはあなたの大切な人をだました後の償いをする最初のステップです。ケーキを持って食べることはできません！書く前に 結婚を救う 謝罪の手紙、第三者との関係をすべて断ち切る。物事をネガティブに終わらせないのは助けになりますが、友達であり続けることもできません。

第三者があなたのオフィスで働いているか、あなたの建物に住んでいる場合、すべての関係を断ち切ることは不可能かもしれません。ただし、通信を専門的な設定でのみ制限できます。

サードパーティと連絡を取り合うと、パートナーが怪我をしたり、謝罪について不誠実だと思ったりする可能性があります。

2.お詫びするのに時間がかかりすぎないでください

不正行為に巻き込まれた場合は、すぐにお詫び申し上げます。パートナーを傷つけて申し訳ないことをパートナーに知らせる前に、あまり時間をかけないでください。

すぐに謝罪しないと、パートナーはあなたがあなたの行動を気の毒に思っていないと感じるかもしれません。または、あなたは彼らの気持ちを傷つけることを気にしません。

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3.謝罪の手紙を書く

謝罪の手紙を書くことはすべてを修正するわけではないかもしれませんが、それは非常に役立つかもしれません、それでそれを物理的に届けます。パートナーに直接お詫びし、手紙を渡してください。

手紙を書くことは、あなたの気持ちをより明確に表現し、表現し、あなたの行動が引き起こした傷を後悔するのに役立つかもしれません。不正行為に対する謝罪の手紙を書くことは複雑ではありません。これらのヒントに従ってください。

• あなたの行動を心からお詫び申し上げます
• 他人を責めないでください あなたの行動のために
• 正直に言って、自分の行動を誇張したり軽視したりしないでください。

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4.あなたの行動に対する責任を受け入れる

欠点はあなたとあなただけです！あなたの行動の背後に理由があったとしても。浮気の許しを求めるとき、言い訳をしたり非難したりすることはできません。

を特定して解決することが不可欠です あなたの関係の根本的な問題 それはあなたがそのような行為を繰り返すのを防ぐためにあなたをだますように動機づけました。

しかし、あなたの行動を正当化しないでください。心からお詫びしたいのなら、あなただけが自分の選択に責任を負わなければなりません。あなたの行動に責任を持つ他の方法は以下を含みます–

• あなたが間違いを犯したことを受け入れ、あなた自身を許しなさい
• 二度とあなたのパートナーをだまさないことを約束します。

5.真実を語る、真実全体

浮気してごめんなさいと言う方法を知りたいですか？次に、すべてのカードをテーブルに置く準備をします。あなたのパートナーは、不貞がどれくらい続いたか、そしてあなたがとりわけサードパートナーに対して強い感情を持っていたかどうかを知る必要があるでしょう。

半端な真実を与えないでください！ 浮気後に謝罪するときは、すべてをテーブルに置いて 物語の真実の説明を提供する 。あなたのパートナーは真実全体を知っているかもしれませんし、あなたが正直であることができればあなたをテストしているかもしれません。ですから、別の嘘に巻き込まれるべきではありません。

オープンで正直であり、すべての質問に誠実に答えてください。あなたのパートナーはあなたから真実を聞くべきであり、他の人からそれを聞くべきではありません。

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6.紐を付けずに謝罪

取り戻されることを期待せずに浮気と嘘をついたことをお詫びします。パートナーにかなりの苦痛を与えたので、たとえ あなたのパートナーは関係を終了することを決定します 。

謝罪は、あなたのパートナーがあなたを許して連れ戻すかどうかに依存することはできません。もしそうなら、そのような謝罪は誠実ではありません。あなたがあなたの行動を本当に申し訳なく思っていることをあなたのパートナーに知らせてください、そしてあなたはただ償いをするためにそこにいます。

7.パートナーの気持ちを考慮します

浮気をお詫びした後、 あなたのパートナーが言わなければならないことを聞いてください 彼らがベントしたい場合。自分の行動を言い訳したり、身を守ったりしないでください。彼らが話している間、彼らを断ち切るのではなく、熱心に耳を傾けるなら、それは助けになります。

あなたが彼らの気持ちを理解していること、そしてあなたが彼らを傷つけたことをあなたが知っていることをあなたのパートナーに知らせてください。謝罪した直後に答えを期待するのではなく、待って、パートナーが自分の気持ちを整理できるように準備してください。

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8.あなたの行動にあなたの言葉を反映させましょう

ガールフレンドやボーイフレンドに浮気の謝罪の手紙を書くだけでは不十分かもしれません。自分の行動で浮気して申し訳ないことを証明する必要があります。第三者と接触したり、パートナーに細心の注意を払ったりしないでください。

それはあなたが彼らをどれだけ気にかけているかをあなたのパートナーに思い出させるのに役立ちます 注意と愛をもって彼らにシャワーを浴びる -または彼らに贈り物や花を送る。

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9.カウンセリングを検討する

自分の考えを収集し、何をする必要があるかを理解するのに問題がある場合は、カウンセリングを検討してください。

専門家の助けを求めることは、あなたがだまされた理由についての新しい洞察をあなたに与え、あなたが償いをするのを助けることができます。あなたは一人で行くか、あなたのパートナーを一緒に招待するかを決めることができます。いずれにせよ、専門家はあなたがあなたの気持ちをナビゲートし、それらをよりよく表現するのを手伝うかもしれません。

また、これはあなたがあなたの行動に責任を負う準備ができていること、そしてあなたが彼らにそれをする準備ができていることをあなたのパートナーに示します。

10.パートナーにスペースを与える

パートナーが不正行為について謝罪した後にスペースが必要な場合は、スペースを確保してください。彼らの欲求を尊重し、あなたの謝罪を受け入れるようにあなたのパートナーを急いだり圧力をかけたりしないでください。あなたは彼らの信頼を失いました、そしてそれを取り戻すのにしばらく時間がかかるかもしれません。

あなたのパートナーはおそらく不貞とあなたの謝罪を処理するためのスペースを必要とするでしょう。あなたのパートナースペースを与えることは、あなたが彼らの気持ちを尊重し、あなたが彼らにそれを成し遂げる準備ができていることを示します。

このビデオは、不誠実な態度をとった後にパートナーの信頼を得る方法を知りたい場合に最適です。

結論

過去を変えることはできませんが、未来に影響を与えることはできます。

あなたの行動に責任を持ち、後悔することは、許しを求める最初のステップです。不正行為について謝罪する方法を知っている場合にのみ、補償を行うことができます。自分の気持ちを適切に表現できないと、相手を正しく表現する機会がなくても、パートナーを永遠に失うことになりかねません。

上記の不正行為について謝罪する10の方法に従うことは、あなたがあなたの大切な人と物事を正しくするのを助けるか、少なくともあなたに戦いのチャンスを与えるでしょう。

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