関係で利己的なパートナーに対処する11の方法

あなたが大切な人をどれだけ愛しているかに関係なく、時には、彼らが少し時間を取って特定の状況でのあなたの気持ちについて考えるのに十分ではありません。ある時点で、意図的であろうと偶然であろうと、利己的なパートナーに対処する必要があります。

記事上で

• あなたが彼らに与えていた注意をあなた自身に与えなさい
• 変更のメリットを説明する
• これが起こっている理由を理解する
• 話者交替を確立する
• あなたの価値観と再接続する
• 過去の成功を育てる
• あなたが対処しようとしていることを確立する
• 自分を表現
• 休憩を取って理由を説明する
• 必要なときに指摘する
• あなたが彼らと一緒にいるべきかどうかを決める

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これは、彼らが完全に利己的であることを意味するものではありません。あなたのより良い半分が、ほとんどの場合、思慮深く思いやりのあることをしている可能性が高いです。しかし、時々、あなたのニーズの世話をすることになると、彼らは滑ってしまいます。

おそらく、大切な人に対処してもらいたい利己的な傾向がいくつかあります。たとえば、遅くまで仕事をしているときや、何かについて不平を言っているときはまったく注意を払っていないときでも、常に夕食の準備をすることを期待しています。

幸いなことに、あなたが愛する人を改善するためにあなたがすることができるいくつかのことがあります。先に進む前に、 ここでの目的は、その人を完全に変えることではないことに注意する必要があります。愛する人を自分のビジョンに合うように変えることを決して熱望してはならないからです。それは決してうまく終わらないのです。 ここでのポイントは、あなたの関係を改善しようとすることです。

ただではなく 彼らに怒鳴る そして議論を始めると、繊細な要求を持ち出すためのより良いそしてより効果的な方法があります。 以下は11の方法です 利己的な人々にどう対処するか、 特にそれがあなたのパートナーである場合。

1.あなたが彼らに与えていた注意をあなた自身に与えなさい

利己的なパートナーに与える過剰な愛と注意を自分自身に向ける時が来ました。あなたがあなたのニーズを無視し、すべての注意とエネルギーを自己吸収の人に投資するならば、これが善良であるというよりも、それはあなたを傷つけ、あなたを感情的に消耗させるだけです。

自分に愛を示してみませんか セルフケアの時間 、趣味に従事し、あなた自身のニーズにもっと注意を払い、そして彼らのニーズをバックバーナーに保ちます。

2.変更のメリットを説明する

ただ叫ぶのではなく できるだけ早く変更する必要があります それらで、あなたは変化するためにいくらかの努力をすることの利点をレイアウトする必要があります。

このようにして、彼らは物事がどれほど良くなることができるかを理解することができます。 あなたは強調する必要があります 変更の利点 。 そうすることで、自分たちがより良いと思うようになります。

小さな変化がどれだけあなたを幸せにし、あなたの絆を強めることができるかを彼らが理解するのを助けることによって、それは彼らが変化するように動機づけます。

3.これが起こっている理由を理解する

時々、あなたは人々が特定の過去の経験のために特定の方法で行動することに気付くでしょう。したがって、利己的なパートナーを完全に解雇する前に、彼らがこのように振る舞う原因を理解する必要があります。

それで、関係の中で利己的な人にどう対処するか？

行動の根源とその原因に到達することで、行動を軽減するのに役立つ方法でそれを処理するためのより良い立場になります。 それらが過去に無視または無視された場合、それはそれらの現在の動作に影響を与える可能性があります。彼らの行動はまた、あなたがしていることへの反応かもしれません。問題の原因を突き止めるのに役立ちます。

4.話者交替を確立する

すでに手元にある解決策で問題について話すことがより有益であることがわかります。したがって、あなたが上げるとき 彼らの利己主義の問題 、話者交替のアイデアを提案します。

あなたは、あなた方一人一人が交代で話し、耳を傾け、そして好意を実行する「話者交替」実験を試みるべきです。 これをあなたの関係の条件にして、物事がどのように広がるかを評価してください。これはすべて準備が整っていると感じるかもしれませんが、あなたが彼らに何を期待しているのかを彼らが理解するのに役立ちます。

5.あなたの価値観と再接続する

私たちは自分の価値を十分に理解していないため、人間関係にある利己的な人々が私たちのあちこちに足を踏み入れることを許可することがあります。あなたがこのように扱われるに値しないことを理解するために、あなたはあなたの価値を再確立する必要があります。

あなたの価値観と再接続することはあなたの利己的なパートナーとより少ない時間を費やす必要があるかもしれません。 趣味に従事し、あなたの興味の世話をします。あなたが感謝し、あなたを幸せにする人々とより多くの時間を過ごしてください。また、次のような断言を使用することができます

「私はピザの最後のスライスを配ってもかまわない素晴らしい人です。とにかく、冗談です。

このようにすると、利己的であることをパートナーに呼びかけるのが簡単になります。

6.過去の成功を育てる

あなたが2か月以上関係を持っている場合、妥協するためにあなたとあなたのパートナーが私たちの問題に対処するために協力しなければならなかった可能性が高いです。利己的なパートナーと彼らの自己中心性に対処することについて話すとき、それは過去の成功を上げるのに役立ちます。

そのような状況で、利己的なパートナーにどう対処するか？

あなたは、彼らがどれほど小さいかにかかわらず、成長と変化の観点から両方が何とか達成したことについて話す必要があります。 あなたは遠ざける必要があります お互いを非難する 。そうすることで、彼らはそれがどれほど気持ちが良かったかを思い出し、やる気を起こさせることができます。

7.対処する意思があるものを確立します

利己的な配偶者と一緒に暮らすには？

あなたが愛する人が利己的に行動しているなら、あなたは境界を考え出すべきです。無視できることと、適切な注意が必要なことを理解してください。 あなたはあなたがもはや妥協することができないあなたの人生のどの側面を理解する必要があります そしてそれらの周りに柵を作ります。

わがままなパートナーにいつも最後の一杯のピザを食べさせるのは非常に面倒ですが、それは大したことではありません。ただし、問題が発生したときに彼らがあなたを無視して、彼らが自分自身について話すことができる場合、これは取引を破る可能性があります。

8.自分を表現する

時々、利己的な人々に対処することは、誰かがそれを指摘するまで、人々が利己的に行動するときに気付かないので難しいです。したがって、あなたが声を上げればそれは最高でしょう。 ただし、利己的な配偶者との喧嘩を避けるために、どのように行うかについて慎重かつ注意を払うことが最善です。

悲鳴を上げてタントラムを投げたり、次のようなことを言ったりするのではなく

「あなたは私に耳を傾けることはありません。あなたはいつもあなたについてすべてを作ります」

あなたは、の線に沿って何かを言うことを試みるべきです、

私を悩ませている問題について誰かに話す必要があります。私の話を聞いてくれませんか。

彼らはそうなる可能性が高い 聞いて喜んで あなたに、したがって、あなたは両方ができるようになります 伝える あなたのニーズと取り組むべき分野。

下のビデオでは、Stacy Rockleinが、問題を愛する人と共有し、彼らから正確に何が必要かを明確にすることについて語っています。

9.休憩を取り、理由を説明する

あなたの利己的なパートナーが特定の週に非常に利己的である場合、あなたは自分自身に集中するために休憩を取ることを検討する必要があります。あなたからの連絡がない数日後、彼らは何か問題があるかどうかを調べようとします。

ここで、その理由を説明できます 休憩を取って このように彼らからあなたの健康のために重要です。これは、変更を開始するために必要なヒントかもしれません。彼らがあなたを疲れさせているのであなたが彼らからの休憩が必要であることをあなたのパートナーに伝えることは厳しいものになるかもしれませんが、そして 彼らは理解していないかもしれません、それは重要な教訓であることがわかるかもしれません。

10.必要なときに指摘する

彼らが完全に習慣を破ることができる前に、あなたはあなたの利己的なパートナーに彼らの利己主義を何度も思い出させなければならない可能性が高いです。したがって、辛抱強く待つ必要があります。しかし、非常に 必要なものを明確にする 現時点では、必要なときに必要な愛を確実に受け取れるようにするための優れた方法です。

あなたの気性を失い、すべてが常に彼らについてであると言うのではなく、あなたは彼らにあなたに耳を傾けるように頼むべきです。 あなたが問題や厄介な日を抱えていることを彼らに伝え、彼らが聞いてくれるかどうか尋ねてください。

11.あなたが彼らと一緒にいるべきかどうかを決める

時々、人々は変わらない、そしてそのような場合、あなたはあなたが先に進むべきかどうかを決定する必要がある。彼らの利己心があなたにどのような影響を与えているかを彼らに理解させるために最善を尽くしたが、それでも彼らが変わることができない場合、続けるのは無意味かもしれません。

その上、それは彼らにプラスの効果をもたらすかもしれません。 もう悪い扱いを容認しないことによって、あなたは他の人に親切にする方法を教えるのを助けます。 あなたの利己的なパートナーから離れて歩くことは彼らに彼ら自身で働くことを強いるかもしれません。

したがって、次にパートナーが利己的に行動するときは、これらのヒントを試して、状況を改善できるかどうかを判断することを検討する必要があります。

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