変更を拒否するパートナーに対処する方法

記事上で

• パートナーにいくら変更を依頼できますか
• 配偶者を変えることができないときは、自分を変えてください
• 物事を変えることについて配偶者と話すための戦略
• パートナーが変更を拒否したときに手放す方法
• パートナーが変更を拒否しているときに自問する質問

変化する 、人生の必然的な要素ですが、決して簡単ではありません。人々は、受ける必要のある変化のタイプ、その変化の認識された影響、および調整能力などの多くの要因に応じて、多かれ少なかれ進んで適応することができます。

関係は、彼らが人生の挑戦と要求に適切に対応できるように、両方のパートナーが一致し、一緒に成長することを必要とします。パートナーの1人が変更または妥協することを望まない場合、関係に問題が生じる可能性があります。

変更を拒否するパートナーは、関係に大きな影響を与える可能性があります。それで、何をすべきか、そしてあなたの配偶者を変えるようにする方法は？

パートナーにいくら変更を依頼できますか

何らかの理由で変更が気に入らない場合に交渉するために採用できる戦略に進む前に、人にどの程度の変更を求めることができるかを自問することが重要です。

関係の誰かを変えることは、他の人が協力することをいとわない限り、要求が厳しく、しばしば不可能な仕事です。では、パートナーの変更や変更を拒否するパートナーに尋ねるのをやめるタイミングを知るにはどうすればよいでしょうか。

あなた自身、あなたの関係への悪影響を認識し、彼らが同じままである場合に起こるであろう将来の損害を知っていても、あなたのパートナーが変更することを望まない場合は、再建の要求をつかむことを検討する必要があります。

関係の誰かを変えようとするのをやめるもう一つの理由は、彼らの性格が受けるかもしれない修正です。人々が変化が彼らに利益をもたらすよりも多くの費用をかけるだろうと感じるとき、彼らはそれに投資することを躊躇します。

これは、変更を求めているのがアイデンティティまたは整合性の問題である場合に特に当てはまります。彼らが変容したり調整したりすることに同意したとしても、あなたは彼らが誰になるかを好きになるので、あなたが望むものに注意してください。

誰かが適応できないことの限界に気付いたとき、あなたには他の選択肢があります。

配偶者を変えることができないときは、自分を変えてください

パートナーが変更を拒否したからといって、あなたが無力であるとは限りません。あなたはまだあなた自身とあなた自身の変化に集中する選択があります。多くの場合、あなた自身の変革は、あなたのパートナーの行動の待望の修正を生み出します。

変更が気に入らない人や、必要に応じて変更する人を変更することはできません。あなたにできることは、自分自身を変えるか、パートナーを変えることです。

パートナーが変化を拒否する中で、あなた自身の行動に革新を導入し、状況に異なる対応をするようにしてください。

それはまた、彼らが別の斬新な方法で見て反応するようにトリガーすることができます。

物事を変えることについて配偶者と話すための戦略

1.ニーズを明確かつ簡潔にします

変更を拒否するパートナーを変更する可能性を高めるには、探しているものを明確に述べる必要があります。

ポジティブな言葉でそれを言いなさい;必要なものを少なくするのではなく、必要なものを多く求めてください。たとえば、「もっとイニシアチブをとっていただければと思います」と言ってみてください ロマンチックなイベントの計画 代わりに私たちのためにあなたはそんなに受動的であることをやめることができますか？

2.親切にし、対立や判断を避けます

多くの場合、それは私たちが言われていることよりも重要なことを言う方法です。あなたが彼らを非難したり、彼らの選択を軽視したり判断したりすると、当然、彼らは防御的になるでしょう。それは相互満足への道ではありません。

代わりに、それらがどこから来ているのかを理解するようにしてください。 理解することは容認することを意味しません。

現時点で彼らがあなたにそれを提供できない理由はわかりますが、あなたはまだ彼らから何かを必要とすることができます。

3.時間と場所を慎重に選択します

怒っている、疲れている、または他の方法で動揺している場合は、できるまで会話を延期します より注意深く管理して考えを言葉で表現する 。

そうでなければ、あなたはあなたがあなたのパートナーに多くの傷を与えることができる方法であなたが意味することを言うかもしれません。これは彼らをさらに抵抗に追いやることができます。

4.要求する変更のペースと量に注意してください

変更は難しい それは努力とエネルギーを必要とするからです。私たちが習慣的ではないことをしているときはいつでも、私たちはそれにもっと集中してそれに取り組む必要があります。 したがって、安定して持続するためには、変化を段階的に行う必要があります。

そうしないと、短時間で多すぎると抵抗が生じる可能性があります。変更を依頼する金額と期限に注意してください。

変更を拒否するパートナーの能力と比較して需要が高すぎる場合、彼らはそれを下回ります。その失敗感は、将来の成長へのモチベーションを低下させます。

5.物事の彼らの側に耳を傾ける

彼らは（快適さ以外に）快適ゾーンにとどまることによって何を得ようとしていますか？多分あなたは彼らが彼らの快適ゾーンを理解するのを助ける必要があります。 A 勉強 人々が自分の快適ゾーンを理解することで、より充実した生活を送ることができることがわかりました。

彼らが変化するのを助けようとするとき、彼らが同じままでいるために彼らが選んだ利益を可能な限り含むオプションを探してください。

あなたが時間をかけるとき それらを聞いてください 、あなたは潜在的な利点を聞くでしょう。それらを組み込むと、パートナーはそれを自分のやり方で試すことを受け入れる可能性が高くなります。

6.あなたと関係への影響を明確にする

まだ行っていない場合は、時間をかけて、彼らがどのように感じさせているのか、どのように感じているのかを説明してください。 感情的な状態 関係に反映し、その逆も同様です。

彼らの行動の否定的な結果を理解することは、彼らが彼らの習慣を揺さぶろうとする意欲を高めることができます。

7.1つのトピックに焦点を合わせ続ける

二人とも結婚生活で多くの変化を経験するでしょう。あなたはグーグルしているかもしれません、私の夫は変わることを拒否します、または私の妻が何年にもわたって何度も変わるのを助ける方法。

ただし、問題に対処するときに成功する可能性を高めたい場合は、1つのトピックに留めておいてください。

それは結婚生活において他のものと関係しています。それでも、会話を広げると、集中力が失われます。変化についてのそれぞれの会話は、ある程度、挑戦的です。最も差し迫った問題に注意を払い、努力が無駄にならないようにします。

8.彼らが行っている努力を検証する

積極的な強化は、誰かが自分の行動を変えるのを助けようとするときに貴重なリソースです。人々は賞賛に最もよく反応し、賞賛を得たものの多くを喜んで行います。

彼らが努力しているのを見るときは、それを認識してください。 感謝されていると感じることは、別の理由で役に立ちます。

彼らは自分自身とあなたについて気分が良くなるので、あなたが否定的な主題をブローチするとき、恨みが少なくなるのでそれは簡単に終わります。

9.過去の過ちを持ち出さないでください

1つのトピックにとどまることに加えて、それが属する過去を残すようにしてください。はい、彼らはおそらくあなたを傷つける多くの間違いを犯しました。それを否定することはできませんが、それを持ち出す時はあなたが変化を求めている時ではありません。

それはあなたのパートナーにあなたが望むことをするように罪悪感を与えるかもしれませんが、それは永続的な変化を生み出すことはなく、彼らはそれを不本意に行います。

あなたが許す準備ができていないどんな傷も彼ら自身の会話に値する。さまざまな結果を生み出すはずの会話の外にも、そのためのスペースを作成します。

10.見返りに何を提供するかを考えます

何かを求めるとき、あなたが見返りに何かを提供するならば、それはそれを得る可能性が高いです。あなたが要求していることと同等であると思われる何かが彼らのためにできるかどうかあなたのパートナーに尋ねてください。

それは彼らにフェアトレードのように感じさせるだけでなく、あなた自身の変化の結果として彼らにもっと忍耐強くそして彼らに時間を与えることをいとわないかもしれません。

11.治療を検討する

私たちが行うすべての行動が完全に意識しているわけではありません。私たちは何かをすることができ、私たちがより多くを反映し、追加の理由の完全なリストを実現するまで、その理由を知っていると思います。 治療は助けることができます 私たちが行うさまざまな選択のメリットとデメリットを明確にします。

なぜ私たちが何かをしているのかがわかったら、コストを抑えて利益を維持するのに役立つ新しい方法を見つけることができます。それはまた舞台を準備するので、起こるように変化し、固執します。

パートナーが変更を拒否したときに手放す方法

パートナーが変更を拒否している場合は、次のように尋ねる必要があります。 マイナスの影響を知っているにもかかわらず、彼らが変更を拒否するほど重要なこと。

ほとんどの場合、答えは前述の変更の影響にあります。彼らの意見では、変更が発生したときに何が変わるのでしょうか。何が犠牲になるのでしょうか？

このように考えてください。変更を拒否するパートナーは、彼らにとって重要で価値のあるものを保護しています。同様に、個人的な価値観、必要性、または信念が検証または履行されていないため、何か違うものが必要です。

彼らが同じままでいることを選択する理由も彼らにはあまり意味がないかもしれませんが、それでも、多かれ少なかれその選択の利点のために彼らが行っている選択です。

あなたがそれらに気づいたとき、あなたはすることができます 彼らが変化する準備ができる可能性がどれほどあるかをより正確に見積もります。 あなたがそれについての彼らの意見も考慮すれば、この見積もりはより正確です。

あなたがその見積もりを持っているとき、あなたはあなた自身に尋ねることができます、あなたは待つ気がありますか、どれくらいの期間、そしてあなたは変更を拒否するパートナーを受け入れることができますか？

状況を受け入れることができず、状況を改善するために変更できない、または変更しない場合は、代替案を検討する必要があります。

また見る：あなたが愛する人を手放す方法。

パートナーが変更を拒否しているときに自問する質問

パートナーが変更を拒否したときに次に何をすべきかを評価しようとするとき、いくつかの洞察に満ちた質問に目を向けることができます。彼らはあなたがあなたにとって最良の決定を選ぶ前にあなたが異なる視点から物事を見るのを助けることができます。

• 私が求めているのは、行動の変化や性格の変化ですか？彼らの個人的アイデンティティの感覚は、ここで何らかの形で危機に瀕していますか？
• 彼らの拒否は能力または意欲の問題ですか？
• 少し時間を与えたら違うのでしょうか？どのくらいの時間を与えることができますか？どのような要因が彼らの変化を促進する可能性がありますか？
• 彼らの変革の理想的なシナリオはどのように見えるでしょうか？
• 私が十分に良いと考える変革とは何ですか？
• 起こりうる最悪の事態は何ですか？何が私を作るだろう 離婚を検討する ？
• パートナーが現時点で必要なものを変更して提供できない場合、自分のニーズに別の方法で対応できる方法はありますか？パートナーに時間とスペースを与えながら、自分自身や他の人のサポートに頼ることはできますか？
• 自分の不要な変更に対処する必要がないように、変更を依頼していますか？
• それらが同じままである場合、私はそれらに満足できますか？
• 治療はオプションですか？

あなたのパートナーによるいくつかの質問を実行することを忘れないでください、彼らはより多くの洞察を提供することができます、そしてそれはあなたの決定を助けることができます。

必要な変更によって、どちらかが自分が誰であるかわからなくなったように感じる場合、それは良い選択肢ではありません。それはあなたがあなたのアイデンティティの領域で妥協することを意味します。

パートナーが変更を拒否していて、状況をそのまま受け入れることができない場合は、次のことを知ってください。 時には関係を終わらせることがあなたが両方を幸せにすることができる唯一の方法です。

覚えておいてください-あなたのどちらかがあまりにも大きな妥協をすると、それは彼らが彼ら自身、あなた、そしてあなたの関係をどう見るかに影響を与える可能性があります。彼らは幸せではなく、関係が繁栄するためには両方のパートナーが満たされる必要があります。

取り除く

パートナーが変更を拒否すると、関係に多くの頭痛や問題をもたらす可能性があります。何をすべきかについての簡単な答えはありません。ただし、組合が機能するためには両方が満足している必要があるため、それらに圧力をかけることは重要ではありません。

対処するためにできることは、何に慣れているかによって異なります。

あなたは物事のあなたの側を説明しようとすることができます、変化の欠如があなたと関係に及ぼしている影響、期待を減らし、さらなる変化を促進するために彼らが行っている努力を検証します。それでも問題が解決しない場合でも、別の方法があります。

変更を拒否するパートナーは、何を変更できるかを検討するように勧めます。あなたがあなたを修正するとき、それは彼らの行動の調整に影響を与える可能性があります。また、カップルのカウンセリングを試して、問題の根本を理解し、それに対処することもできます。

他に何も機能せず、状況を受け入れることができない場合は、パートナーの変更を検討できます。あなただけがあなたにとって何が正しいか、そしてあなたがどれだけ耐えて受け入れることができるかを決めることができます。

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