家族計画、自然な方法

家族計画、自然な方法

記事上で

自然な家族計画とは何ですか

家族計画は、個人またはカップルがいつ子供を産みたいか、何人を産みたいか、そして子供が生まれる間隔を自由に確認できるようにする活動として定義できます。家族計画の方法は、自然にまたは人工的に実践することができます。

自然な家族計画 錠剤や予防薬に依存しない避妊法を指します ;そしてそれを通して、夫婦は家族の大きさや兄弟の年齢差をコントロールする上でより積極的な役割を果たすかもしれません。

家族計画の自然な方法は、妊娠の可能性を最大化するのは彼女の周期のこの時間であるため、女性の排卵時間と性交に焦点を合わせています。

NFPの方法では、体の出生力の信号を綿密に記録する必要があります。 プロセスを正しく行うには時間がかかる場合がありますが、適切に実行すると、最大99％の効果が得られます。

この記事は光を当てるだろう 家族計画を自然に行う方法は？そして、自然な家族計画法の利点は何ですか？

自然な家族計画の方法

基本的に3つあります 最高の自然な家族計画の方法 、排卵または粘液法、リズム法および症候性法。

排卵法

排卵とは、卵子が卵巣から​​卵管に放出される期間のことです。 卵胞が破裂すると、二次卵母細胞の卵巣細胞が放出されます。黄体期の間、卵子は受精するのを待ちます。

受精卵を受け取るために子宮の線が太くなり、受胎が起こらなければ月経中に裏地が剥がれます。女性の排卵は通常、月経周期の途中で起こります。

夫婦が女性の周期の周りで性交を計画するとき、ポイントは排卵の時間を目標にして、その時に可能な受精を達成または回避することです。

排卵期にセックスを避けることは一般的な習慣です 予防的な避妊を使用したくないが、一緒に親密であり続けたい夫婦のために。

排卵または粘液法で 女性は彼女の子宮頸管粘液を追跡する必要があります。 排卵中、女性の体は伸縮性があり、透明で滑らかな粘液を生成します。粘液は、未調理の卵白のように見えたり、感じたりします。

排卵粘液を調べるときは、次の手順に従うことができます。

– 指を使って、膣から出る分泌物を調べます サンプルを取ります。これは、少なくとも初めては毎朝行う必要があります。

– 粘液の一貫性をテストします 親指と指で

–卵白のように伸縮性があり透明に見える場合は、排卵しようとしています。

–この時点から4日後、不妊期に入り、次の不妊期が始まると終了します。

家族計画法

リズム法

この方法では、 サイクルの日数は28日チャートに予測されます。 日数は、女性の月経周期の初日から数えられます。 12日から14日のマークには、排卵が起こるはずの時間を反映するようにチャートに記されています。

排卵の証拠を提供する可能性があるため、身体的変化（女性の粘膜の外観など）が観察されます。タイミングが適切で、女性の粘膜が卵白のテクスチャーを持っている場合、彼女はこの時点で排卵している可能性が高いです。

上記の手順を順守してください。

– 月経の初日の記録を作成します 6ヶ月間。

– 月経周期の長さを測定する この6か月の間に

–最短の周期から18日を引くと、妊娠可能期間の最初の日が得られます。

–最長のサイクルから11日を引くと、出生期間の最終日が得られます。

– 妊娠可能期間の初日から最終日まで性的に関与しないでください。

症候性熱法

症候性の自然な家族計画の方法は、毎日の基礎体温をチェックすることを含みます 、週の間に排卵が予想されます。排卵が起こる日には、女性の体温はわずかに高くなります（約1度）。

温帯は、理想的には早朝とその日の同じ時間に測定する必要があります。通常の日には、気温は97°Fから98°Fの間のどこかになります。ただし、排卵時に体温が0.5〜1度上昇する可能性があります。

カップルはまた、子宮頸管粘液のテクスチャーと外観の変化を観察するかもしれません。排卵を確認することができます。

次の手順に従います。

– 毎朝起きてから体温を測る しかし、ベッドから出る前に。毎日同じ時刻に気温を測定し、毎日の測定値を記録してください。

– 体温の平均値を計算します 少なくとも6回の読み取り後

– 3つ以上の連続した温度が平均測定値よりも高い場合は、排卵が始まったことを示します。

–排卵後3日目に不妊期に入ります

自然な家族計画の利点

自然な家族計画には、さまざまな利点と利点があります。 最も明白なものは、個人またはカップルが彼らを確実にすることができるということです 妊娠を避けるか、希望に応じて妊娠してください。

さらに、 医学的に処方された化学製品や人工避妊薬は必要ありません これは女性や男性の体に害を及ぼす可能性があります。

と 適切なトレーニングと出生力の認識は、ほとんどの女性が自然な家族計画を実施することができます。 体の出生力の兆候を正確に記録することを学んだら、医療提供者のさらなる支援は必要ありません。

自然な家族計画に基づく方法 女性が自分の体をよりよく理解するのを助けることができます 性感染症を引き起こす可能性のある、または性感染症によって引き起こされる可能性のある異常な膣分泌物に注意してください。

自然な家族計画のもう一つの重要な利点はそれです それは信仰を傷つけることはなく、どこでも文化的に受け入れられます。 さらに、彼らは 完全かつ即座にリバーシブルで、NFPメソッドのいずれかを中止するとすぐに あなたは妊娠することができます。

結論

正しく行われると、自然な家族計画の方法はうまく機能し、90から100％の正解率を持つことができます。ただし、これは妊娠を希望する人の排卵を決定する成功のパーセンテージです。これらの方法は、人為的ミスや周期的な不規則性のために妊娠が望まれない場合の避妊の一形態としてはあまり効果的ではありません。

特定の宗教的所属（カトリック教徒など）を持つカップルは、周りの信念体系のために、自然な方法が理想的な解決策であると感じるかもしれませんセックスと生殖。

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