本物の関係を築く方法

あなたのパートナーが彼らではないふりをしていることに気付いたときのあなたの反応はどうですか？一部の人々にとって、彼らが本物の人間関係を育むという彼らの夢にかなわない方程式に乗っていることを知ることは彼らの心を傷つけるでしょう。

人々が関係に入る前に自分自身のキュレートされたバージョンを提示する理由の1つは、パートナーがそれらを受け入れないことを恐れているためです。関係において自分自身に忠実であるという考えは恐ろしいように聞こえるかもしれませんが、それは本物の親密さと愛を築きます。

両方のパートナーが恐れや好意なしに自分たちの良い面、悪い面、醜い面を共有する準備ができているので、本物の関係は時の試練に耐えるように構成されています。

関係において真正性とはどういう意味ですか？

関係の信憑性は、両方の当事者が互いに正直で本物である場合に発生します。どちらのパートナーも、完璧な人はいないことを理解していますが、お互いの欠点を受け入れ、実りある前向きな妥協点を見つけます。

さらに重要なことには、 研究 それを示す 関係の信憑性 2つのパートナー間の真の絆を築く1つの方法です。さらに、本物の関係は、彼らの脆弱性を伝えているときでさえ、両方の配偶者が心からお互いを愛しているので、恐れと不安がありません。

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本物の人になるための10の方法

信憑性を示すことは、関係の不可欠な側面です。あなたが関係においてあなた自身に忠実であり、あなたのパートナーがそれに続くならば、それは 健康で、強く、そして正直な関係 。

この属性を開発し、本物の関係を維持するために、ここに開始するいくつかの方法があります：

1.意図的で思いやりのあるコミュニケーション

コミュニケーションをとるときに意図的で思いやりがあることで、パートナーはあなたが彼らの気持ちを気にかけていることに気づきます。あなたのパートナーがあなたに彼らの必要性について言及するとき、代わりにあなた自身についてそれをしないことが不可欠です。 リレーションシップコーチのリチャードE.ヘレン あなたの関係のすべての面で意図的であることと繁栄する結婚をすることの間の直接の相関関係を見ます。

本物で、意図的で、思いやりのある行動となると、コミュニケーションは測定の主要な基準の1つです。このタイプのコミュニケーションは双方向の道であることに言及することが重要です。それは、話すこと、聞くこと、そして相手の視点を理解するために質の高い時間を費やすことを伴うからです。

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2.毎日あなたのパートナーを愛することを選択してください

あなたのパートナーを愛することは、本物の人になるために不可欠です。積極的かつ意識的に愛することを決心したパートナーは、 成功した関係 そうしない人よりも。

あなたがどのように振る舞い、あなたのパートナーと話すかについて慎重に考えていれば、それは助けになるでしょう。あなたが彼らを愛し、気にかけていることをあなたのパートナーに伝えるなら、それはあなたが彼らのためにそして彼らに対して何をするかにも反映されるべきです。結局のところ、行動は言葉よりも雄弁です。

あなたのパートナーを毎日愛することを選ぶことはあなたが彼らを優先事項として扱うのを助けます。あなたが故意に彼らを愛しているのであなたの配偶者は安心し、彼らはあなたの行動の中でそれを見ることができます。カップルがお互いを信頼することを学ぶとき、日常の行動は本物のつながりを作るのに役立ちます。

3.あなたの関係に境界を作成します

カップルは、自分自身に忠実であるために、境界を作成し、それらを越えないことに同意する必要があります。パートナーがそうするとき、あなたが気に入らないことがいくつかあります。関係にあるにもかかわらず、あなたはあなたの個性を持っています、そしてあなたはそれを妥協するべきではありません。

それらの線を越えると関係に多くのダメージを与える可能性があるため、境界を設定することが不可欠です。境界を尊重することは、お互いを尊重し、信頼し、パートナーを傷つけるようなことを意識的に行うことによって関係を傷つけないことを決定することを含みます。

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関係に境界を設定する方法について詳しくは、このビデオをご覧ください。

4.透明であること

多くの人が難しいと感じています 関係において透明 彼らは彼らのパートナーに彼らについてのいくつかの秘密を知ってもらうという考えに耐えられないからです。本物の関係は透明性に基づいて構築されています。なぜなら、両者は何も隠さずに自分の気持ち、アイデア、行動を共有することを約束するからです。

配偶者と透明性を保つには、他の人と共有するときに通常恥ずかしいと感じることを共有する必要があります。真実は、あなたは自分の脆弱性を明らかにするでしょうが、長期的には信頼性を確立しているということです。

5.お互いの愛を伝える5つの方法を学び、練習する

関係の専門家ゲーリーチャップマンの本によると、 愛を伝える5つの方法 、ロマンチックな配偶者がお互いに愛を表現する5つの一般的な方法があります。これらの5つの言語は次のとおりです。

• 物理的なタッチ
• 奉仕の行為
• 充実した時間
• 肯定の言葉
• 贈り物をする

人間関係において本物であるためには、パートナーの愛を伝えることを真に学ぶ必要があります。この知識を持つことは、彼らが愛されることを望む方法で彼らを愛するのに役立ちます。一方、パートナーの愛を伝える言語を知らないと決めることは、あなたが本当の関係にあることを意図していないことを示唆しているかもしれません。

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6.あなたの関係をあなたの幸せの唯一の源にしないでください

彼らの関係が彼らの幸せの唯一の源となることを可能にするように圧力をかけられる必要はありません。関係の前に、あなたはさまざまな手段からあなたの喜びを引き出しました。また、関係を調整する必要がありますが、調整しないことが重要です。 あなたのアイデンティティを失う 。

信憑性を高めるには、 あなたの関係のバランスをとる そしてあなたの人生の他の側面。真実は、あなたの関係はあなたの幸せの多くの源の1つであるべきであり、唯一の源ではないということです。自分自身を繰り返し否定することで、恨みと軽蔑がパートナーとのダイナミクスに浸透し始める可能性があります。

実際の関係では、両方のパートナーは恋をしていてもアイデンティティの感覚を保持し、お互いを幸せに保つために操作を使用しません。あなたがあなたの目標を達成し、あなたの興味を育むことに向けて努力するとき、あなたはあなたがしていることに幸せを見いだし、そしてそれは関係にも利益をもたらすでしょう。

7.課題を回避するのではなく、課題に直面する

挑戦は避けられないものであり、勝つための最良の方法は、それらを回避するのではなく、取り組むことです。本物の関係では、課題が発生し、両方のパートナーはお互いを裏返しに理解しているため、これらの問題を乗り越えることができます。

彼らは、彼らが直面している問題を簡単に解決することを可能にする自己認識と本物の親密さのレベルに達します。そして、彼らはまた、彼らの関係が彼らの個人的な成長を助けるための貴重なツールになっていることを認識しています。

8.パートナーと一瞬一瞬を大切にする

真のつながりを確立するには、意識的かつ戦略的である必要があります。目標、野心、感情、考えをパートナーと共有するために十分な時間を費やすことが重要です。一緒に質の高い時間を過ごすことは、あなたのパートナーがあなたの本当の姿を見て、あなたが誰であるかをよりよく理解するのに役立ちます。

それらが関係の瞬間を定義することが証明されるので、そのような瞬間を大切にしてください。本物の関係では、両方のパートナーは、パートナーをより理解するのに役立つ詳細な議論を行うのに十分な時間を費やします。さらに、彼らは彼らがより良く結合するので、楽しんでリラックスする時間を作ります。

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9.あなたの行動に責任を持ちなさい

あなたがあなたの間違った行動のためにあなたの配偶者を非難し続けるならば、本物の関係は持続することができません。残念ながら、自分の過ちを乗り越えたくないという理由で、自分の選択を受け入れることを躊躇する人もいます。それで、彼らはそれが彼らに利益をもたらすと考えて、他の誰かに責任を負わせることを好みます。

自分に責任を負わせるのではなく、責任を回避し続けると、信憑性が失われ、関係が悪化し続ける可能性があります。解決策を見つけ、サポートをパートナーに頼ることで、考え方を変え、その機会に立ち向かうことが不可欠です。

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10.あなたの関係を大切にする

本物の関係は、彼らの関係を大切にし、それを機能させ続けるために可能な限りのことをする配偶者の産物であることに言及する必要があります。自己満足は否定性を生み、 あらゆる関係における不安 、したがって、それを回避するために毎日努力する必要があります。

研究 長期的な親密な関係にあるカップルに対して行われたことは、パートナーへの介護とともに、関係の信憑性とロマンチックな愛着との直接的な相関関係を明確に示しています。

それはあなたがそれにそしてあなたのパートナーに置く価値の量を決定するので、あなたは正しい理由で関係にあるべきです。本物の関係は、あなたとあなたの配偶者がオッズにもかかわらずお互いを大切にする機会を提供します。

結論

あなたの関係が現在本物の空間にないという理由だけで眠りを失うことはありません。現実的で本物の関係を確立するためにどのように取り組むかを理解することは難しいように思われるかもしれません。しかし、あなたとあなたのパートナーが努力を惜しまず、ここに記載されている手順に従うのであれば、あなたもそこにたどり着くことができます。

一緒にあなたの関係に取り組み始めるだけで、あなたの関係はより良くなるでしょう。

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