関係の理解を向上させる方法

関係を理解するのは難しいです！二人一緒に、 感情的につながっている 、そして成人期を並べてナビゲートしようとすることは複雑です。二人の間に理解が不足していると、さらに難しくなります。

関係の中でお互いを理解するという考えは、表面上は十分に単純に見えますが、うまく実行するのは難しい場合があります。クライアントは、相手を理解していない、または理解するのに苦労していると嘆くことがよくあります。

では、どうすれば二人の理解関係を育むことができるのでしょうか。どうすれば他の人を最​​もよく理解できますか？関係の中で理解していることは本当にどのように見えますか？

関係をより深く理解する方法と、誰かにあなたを理解してもらう方法を学ぶために読んでください。

理解するというのはどういう意味ですか？

ザ関係を理解することを達成するという考えは一般的ですが、混乱しています。人間関係を理解し​​ているからといって、他の人が言っていることや感じていることに同意したり、好きだったり、一緒に行動したりする必要はありません。受け入れて理解するために、それを取得したり感じたりする必要はありません。

人間関係を理解することで、あなたは他の人に共感し、彼らが彼らのやり方を考え、感じるためのスペースを作ることができます、 彼らが経験しているのはあなたではなく彼らに関するものであることを尊重します。

人間関係において理解が重要なのはなぜですか？

自問自答するかもしれませんが、そもそもお互いを理解することが重要なのはなぜですか。私たちがお互いを気遣い、お互いの会社を楽しみ、そして素晴らしい時間を過ごすなら、なぜ私たちも理解関係を築くために一生懸命働く必要があるのでしょうか？

人間関係を理解することの重要性は表面をはるかに超えており、素晴らしい人間関係の他の多くの重要な部分を解き放つための鍵です。

関係において理解が重要である2つの理由は、つながりと信頼です。

パートナーが私たちが愛と理解の両方を持って現れているように感じるとき、彼らは本当に見られ、聞かれていると感じます。これらは、私のクライアントが親密に感じ、大切な人とつながりたいと思っていることを私が聞く最も一般的なものの2つです。

関係の理解を向上させる方法

1.欲しいものを尋ねる

自分の関係について誤解されていると感じている場合は、欲しいものを手に入れるのがあなたの仕事です。始めるのに最適な場所は、パートナーに伝えることです。 私があなたから必要としているのは理解です。

しかし、そこで止まらないでください。

理解することによってあなたが何を意味するのか、そして理解する方法で行動することがどのように見えるとあなたが信じているのかを説明することはあなたのパートナーがあなたが望むものを与えるのを助けることができます。

あなたのパートナーは、それが何を意味し、理解しているように見えるかについて異なる考えを持っているかもしれません。 探しているものを共有することで、必要なものを確実に入手でき、パートナーが推測する必要がなくなります。勝つ、勝つ！

2.判断するのではなく、好奇心を持って耳を傾け、自分のことを考えないでください

私たちが同意しない、または攻撃されたと感じるとき、私たちはパートナーが私たちと共有しているものについて防御的かつ判断的になる傾向があります。これは私たちを戦いに向かわせ、私たちのパートナーを誤解させ、最終的に私たちの関係と親密な関係に挑戦する可能性があります。

これは、関係において理解が重要である理由を浮き彫りにします！

人間関係を理解し​​ていれば、結論に飛びつくことはあまりなく、相手が防御的ではなく共有しているものに興味を持つことができます。

試す あなたのパートナーに耳を傾ける 彼らが他の誰かについての話をしているように（たとえそれがあなたについてであっても）、彼らがここでどのように感じているか、なぜ彼らが彼らのやり方を考えているのか、そしてこれが彼らにどのような影響を与えるのかについて興味を持ってください。彼らが言っていることについてあなたがどのように感じているかではなく、彼らと彼らの話に再び注意を向けるようにしてください。

強力で好奇心旺盛な質問をして、パートナーが考え、感じ、経験していることについてもっと共有するように促し、パートナーの理解を深めることができます。

反応したり反撃したりする衝動に抵抗してください。次に何を言おうとしているのかを考えていると、理解を聞くことができません。

3.共感を実践する

共感はそのような不可欠なスキルです 関係を理解するための鍵です。

共感は、誰かが言っていることを見通し、自分自身で感情を感じることなく、彼らがそのように感じている方法や理由を想像することを可能にします。

たとえば、あなたのパートナーが共有している場合、彼らはあなたが言ったことによって判断されたと感じましたが、あなたは彼らを判断するつもりはありませんでした、 共感 同意できない場合でも、どこから来ているのかを理解するのに役立ちます。 （共感を実践することに同意する必要はありません。）

視点を取り、判断されたと感じるという考えに共感するようにしてください。 判断されたと感じるのは気分が悪いですよね？特にパートナーによって。

彼らが経験している理由ではなく、彼らの経験に関連することで、パートナーをよりよく理解し、サポートすることができます。

4.言われている言葉を超えて聞くことを学ぶ

私たちが言う言葉は私たちの全体のほんの一部です コミュニケーション。 コミュニケーションをとるとき、言葉に迷うことが多いので、その言葉を言っている人にも注意を払うのを忘れてしまいます。

コミュニケーションはあなたのパートナーが声を出して話している文章を超えています。

パートナーがあなたと共有している間、パートナーのさまざまな側面すべてに注意を払うようにしてください。

彼らの声のトーンはどのようなものですか？彼らは速く話しますか、それとも遅く話しますか？彼らはどのように自分自身を保持していますか？あなたや床を直接見ていますか？そわそわしているのか、呼吸が速いのか、吃音なのか。

これらの手がかりは、使用している言葉を超えて、その人の経験をよりよく理解するのに役立ちます。

言葉は、人間関係を理解する上でこれまでのところ私たちを得るだけです。

以下のビデオでは、リフレクティブリスニングの練習方法について説明しています。人間関係を成功させ理解するために、これは迅速な修正に役立ち、優れたコミュニケーションツールとして機能します。

4.理解しようとする前に理解しよう

私たちが パートナーと通信する r、私たちはしばしば私たちのポイントを強調し、私たちが聞いて理解されていることを確認しようとしています。

確かに、各個人の仕事は、自分自身のために立ち上がって、自分の考えや気持ちを共有することです。 関係を理解することは双方向の道であり、両方のパートナーの意見を聞く必要があります。 話したり集中したりするのに忙しすぎると、どちらも聞くことができません。

人間関係の理解を深めようとしている場合は、パートナーを第一に考え、理解を深めてから、相手を提供できるかどうかを確認してください。

に 各パートナーのためのスペースを作る 完全に理解するために、あなたはより深いつながりと信頼の基礎を築きます。

それでもあなたの関係の理解やあなたのパートナーとの関係の理解や不満を感じている場合は、次のようなオンライン結婚コースに登録することを検討してください。 これ またはセラピストやリレーションシップコーチに相談します。

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