結婚における感情的な倦怠感と燃え尽き症候群の10の兆候

記事上で

• 原因不明の不快感
• あなたは絶えず燃え尽きています
• モチベーションの欠如
• あなたは一人でいることを好む
• あなたのニーズが満たされていないように感じる
• あなたは常に離婚について考えます
• 卵殻の上を歩く
• 制御された感じ
• あなたはいつも気分が悪いです
• 低い自己評価

健康で強い結婚は私たち全員が望んでいることですが、時にはそれが私たちの感情的な健康にとって難しい場合があります。

最大の問題は、私たちのほとんどが結婚における感情的な倦怠感に気づいておらず、適切にそれに取り組むことができないということです。それを変える時が来ました！

感情的な倦怠感は非常に有害な場合があります あなたの健康のために 摂食障害、頭痛、腹痛などを引き起こします。

結婚における感情的な倦怠感の10の兆候と症状についてもっと学ぶために読んでください。

1.原因不明の不快感

結婚生活における感情的な燃え尽き症候群の最大の問題は、最初はそれに対する意識が完全に欠如していることです。

何かがおかしいと感じますが、何がわからないのです。それは、より深いレベルでは、結婚生活で何かが機能していないことを認めたくないからです。

私たちはいくつかの問題を長い間無視しているので、それらに気づきません。どれだけ存在しないふりをしても、 私たちの感情に影響を与える問題が消えることはなく、他の形で現れます。

落ち着きのなさ、不快感、腸の感覚は、無視してはならない感情的な倦怠感の重要な兆候です。根本的な原因を明らかにしてみてください。不快感の背後にある理由を特定すると、はるかに気分が良くなります。

2.あなたは絶えず燃え尽きています

特に今日、私たちのほとんどが忙しくて忙しいライフスタイルをしているとき、感情的に疲れていると感じることはよくあることです。

仕事でやるべきこと、実行する用事、専門的および個人的なコミットメントが私たちのエネルギーレベルを消耗させます。 結婚関連の問題 同じことができます。

結婚生活の未解決の問題によりストレスレベルが蓄積する 、圧倒されて疲れ果てた気分にさせます。

絶対にやるべきではないのは、ストレスや倦怠感を無視し、元気を取り戻して気分を良くする簡単な方法を見つけることです。

あなたが見つけることができる最高のデトックスドリンクを自分で修正し、あなたの体がすべての毒素を排除できるようにして、あなたが落ち着いて、結婚関連の問題を含むあなたの方法でどんな問題にも取り組む準備ができているようにします。

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3.モチベーションの欠如

結婚における高レベルの倦怠感の一般的な兆候は、配偶者と一緒に、または配偶者のために何かをする動機がないことです。

あなたはもう自分のベストを尽くしたくなくて、やるべき活動のアイデアや見るべき場所が消えてしまいました。そしてあなたは本当にその人と多くの時間を過ごしたいとは思っていません。

自分を責めないでください。 これは必ずしも 結婚が終わったことを意味します 、そして愛はなくなった 。モチベーションの欠如は、2人がまだ解決していないより深い問題を示しています。

4.あなたは一人でいることを好む

真実はそれです 一人で時間を過ごす そんなに悪いことではありません。リラックスしたり、日常生活のストレスを解消したりするには、少し時間が必要です。

しかし、人がいつも一人になりたいとき、それは結婚における感情的な倦怠感の兆候です。

配偶者と同じ部屋にいるのではなく、一人で時間を過ごすことを好むということは、あなたが感情的に疲れ果てていることを意味します。

結婚生活は非常に重くなり、私は一種の救助や救いの時間を過ごすことができます。

これを克服するには 感情の麻痺の症状 、あなたが一人で本当に幸せなのか、それとも恋人との結婚関連の問題を経験したくないだけなのかを判断します。

5.ニーズが満たされていないように感じる

リサーチ 配偶者のサポートは、結婚における感情的な倦怠感を管理するための重要な側面であることを示唆しています。

結婚生活では、二人はお互いのニーズに応えようとするか、愛する人のサポートに頼ります。ここではバランスが重要です。

配偶者のサポートに頼りたい場合は、同じものを提供する必要があります。バランスがまったく取れていないことに人々が気付くのは珍しいことではありません。

結婚生活における感情的な倦怠感の主な原因は、配偶者とそのサポートに頼ることができず、彼らがあなたのニーズをまったく気にしていないと信じているという不快感です。

あなたが贈与者のように感じ、配偶者が単なる奪取者である場合は、これらの問題を公開して説明する会話をする時が来ました。

そうでなければ、感情的な倦怠感が悪化する可能性があります。正直な会話は不思議に思うことができます。

6.あなたは常に離婚について考えます

のように感じますか 離婚の考えは合理的なようです 、そしてあなたはそれについてかなり頻繁に考えていることに気づきますか？

関係や結婚が感情に重くなりすぎると、あなたは出口について考えるかもしれません。これは、できるだけ早く取り組む必要のある深刻な感情的倦怠感の明らかな兆候です。

7.卵殻の上を歩く

A 健康な結婚 平和であるはずです つまり;あなたはリラックスして自由に感じ、すべてを配偶者と共有できるはずです。

しかし、結婚生活が自分のしていることや言っていることを常に見守らなければならないほどになると、感情的になりにくくなります。

誰かの前で卵殻の上を歩く必要があると感じるのは誰も好きではありません。

卵殻の上を歩く兆候には、配偶者が怒ったり、問題が発生することを恐れたり、自分で何かをしたいときの反応に焦点を当てたりするために、一部の主題について話すときに緊張することが含まれます。

8.コントロールされた感じ

結婚は刑務所ではありませんし、刑務所であるべきでもありません。

友達とぶらぶらしているとき、自分で何かを購入しているとき、または電話で友達や家族と話しているときでさえ、配偶者の反応について気分が悪くなったり心配したりすると、感情的な倦怠感につながる可能性があります。

制御感はストレスを誘発し、 不安 、これはあなたの健康に悪影響を及ぼし、職場での生産性を低下させる可能性さえあります。

9.あなたはいつも気分が悪いです

気分は一定ではありません。上下します。 結婚生活の悪い気分が長引くことは、より深刻な問題と成長し続ける否定性を示しています。

それらは、深い感情的な問題またはによって引き起こされたエネルギーの消耗の兆候です 二人の間の未解決の問題 。

10.低い自尊心

強い結婚 二人が自分自身の最高のバージョンになることを可能にし、彼らの自信を高めます。

ただし、 自尊心 最近は低いですが、それは結婚の感情的な倦怠感が原因である可能性があります。

うつ病、不安、仕事など、低い自尊心の他の潜在的な原因を除外します。

これらのいずれにも当てはまらない場合、考えられる原因は配偶者です。配偶者の行動が原因で、人々が自分自身に不安を感じることは珍しくありません。

しかし、真実はあなたの配偶者がこれに気付かないかもしれないということです、それで 明確にコミュニケーションすることが重要です。

結論

結婚には浮き沈みがあり、それが私たちの感情的な健康に悪影響を与える可能性があります。

結婚生活における感情的な倦怠感は、それらを認識する方法を学ぶために覚えておきたいと思われる一連の微妙な兆候や症状を通して現れます。

識別されると、次のことができます コミュニケーションを通じてこれらの問題に取り組みます 、結婚カウンセリングを求める、または他の方法で。

あなたは結婚生活で感情的な倦怠感に苦しんでいますか？これらの症状のうち、いくつ経験しますか？

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