有毒な関係を終わらせる方法に関する10の人生の教訓

有毒な関係を終わらせる方法に関する10の人生の教訓

記事上で

「最近の人間関係はギャンブルだ」と誰かが言った。私たちは、ソーシャルメディアと素顔の2つの人生を誰もが持っている世界に住んでいる。私たちの最大は、誰かが私たちの中に覗くまで私たちが時々それを生き始める程度に物事を偽造するために芸術を習得しました。

人が実際に関与するまで、人がどのように姿を現すかを言うのは難しいです。あなたが有毒な関係に上陸した場合はどうなりますか？

あなたは恋をしていて、彼らから離れることができないので、それは難しい状況ですが、そのような関係にあることは難しいです。以下にリストされているのは、罪悪感を感じずに平和的に有毒な関係を終わらせる方法に関するいくつかの簡単なステップです。

1.有毒な関係を受け入れる

受け入れはすべてのソリューションの鍵です。

あなたが事実を受け入れない限り、誰もあなたを助けることはできません。ですから、何よりもまず、あなたが有毒な関係にあることを受け入れてください。あなたはそれを理解していないかもしれませんが、あなたの周りの人々は確かにそうするでしょう。彼らの話を聞いて、あなたがそのような関係にあるかどうかについて彼らのアドバイスを求めてください。

あなたがそれについて知るのが早ければ早いほど、あなたはそれから早く抜け出すことができるでしょう。時間が経つにつれて、愛着が強まり、困難な別れにつながる可能性があります。

2.感情的なログを保持する

有毒な関係を終わらせる方法の第2ステップ 感情的なログを保持することです。

あなたの大切な人があなたを失望させたり、感情的に弱く感じさせたりした時間と状況の記録を維持してください。

これは、他の人があなたにどれだけ感情的な苦痛を引き起こしているかについての洞察をあなたに与え、それゆえあなたが平和にそして罪悪感なしにその関係から抜け出すのを容易にします。

3.前向きな人で自分を取り巻く

有毒な関係はあなたのエネルギーを消耗させる可能性があり、自己不信を残す可能性さえあります。ネガティブさは、1日のほとんどの時間にネガティブに感じる程度まで増加します。ポジティブな人に囲まれることをお勧めします。

彼らはあなたの気分を高め、あなたが人生のより良い側面を見つけるのを助けてあなたを幸せに保ちます。繰り返しになりますが、気分が良くなればなるほど、より良い決断を下すことができます。

4.関係を終了することの利点

有毒な関係にあるかどうかを特定し、感情的なログを維持し、前向きな人々に囲まれて自信を取り戻したら、それを終わらせることの明るい面を見てみましょう。

有毒な関係を終わらせる方法の過程で、あなたがそれから抜け出したときにあなたが得るであろう利益を分析することが必要です。

これにより、実際にできるだけ早くそこから移動することができます。

5.自分を表現する

最も顕著なことの1つは、有毒な関係の犠牲者である人々が周りの人々から離れて、彼らの感情を共有するのをやめることを観察しました。あなたはそれについて声を上げ、親しい友人と自分の気持ちや考えを共有している必要があります。

彼らはあなたへの感情的なアンカーとして機能し、あなたが可能な限り最も簡単な方法でそれから抜け出すのを助けます。

6.何も変わらない

何も変わらない

はい！あなたのパートナーが彼らの過ちを変えたり、気づいたりして、あなたに対する彼らの行動を変えるかもしれないという最後の希望を持っていることは明らかです。正直なところ、それが起こる可能性はほとんどありません。人々は一夜にして変わることはなく、習慣を取り除くのが難しいこともあります。ですから、何も変わらないという事実と和解する必要があります。

それで和解したら、有毒な関係から抜け出すのは簡単です。

7.あなたの心を叫びなさい

悪い音で美しいものを終わらせることは確かにあなたを傷つけるでしょう。

痛みを隠しておき、物事が正常であると偽るよりも、有毒な関係の終わりを悼む方が常に良いです。あなたがこれを出すのが早ければ早いほど、あなたはそれからより早く癒されるでしょう。したがって、あなたの有毒な関係が終わりに向かって進むにつれて、あなたの心を叫び、痛みを捨ててください。

8.自分と時間を過ごす

有毒な関係を終わらせた直後に何かを新たに始めるのは簡単ではありません。彼らの多くは、有毒な関係を終わらせる方法を知りたいと思うかもしれませんが、旅は単にそれから抜け出すことによって終わることはありません。

自分自身を再発見し、どこで問題が発生したかを分析するまで、さらにいくつかの手順があります。自分と一緒に時間を過ごして、物事がどのように悪い方向に進んだかを見てください。レッスンを学び、より良い生活に向けて一歩踏み出しましょう。

9.何らかの活動に参加する

有毒な関係になるとすぐにあなたの人生に空白ができます。その空虚さは確かにゆっくりとあなたを食い尽くし、あなたが何かの活動でそれを満たさないならばあなたを否定的な考えに引き戻すかもしれません。

身体活動に参加するか、趣味に従ってください。このようにして、あなたは何か新しいことを学ぶだけでなく、生産的な何かで空いたスペースをうまく埋めることができます。

10.新しい人に会う

これは難しいことのように思えるかもしれませんが、必要です。新しい人との出会いを始め、新しいイベントに参加し、旅行する必要があります。このようにして、あなたはあなたの学習を行動に移すことができ、あなたが良い観察者であるかどうかを見ることができるでしょう。

間違いから学ぶことはあなたが人生を前進させるのを助けるだけです。

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