検疫で配偶者と効果的にコミュニケーションするための10のヒント

あなたはインターネットで見上げていると思いますか、パートナーと有意義につながる方法、またはこれらの前例のない時代に配偶者とのコミュニケーションを改善する方法を見つけますか？

記事上で

• 正直最初
• 付き合い続ける
• 職務を分割する
• 少し離れて過ごす
• 感謝の気持ちを表す
• お互いの愛を伝える
• 恥や罪悪感を抱かないでください
• 一緒に新鮮な空気を手に入れよう
• あなたの結婚の外に響板を持っている
• すぐに許し、善意を持ってください

社会的距離と外出禁止令の時代に、多くのカップルがかつてないほど多くの時間を一緒に過ごしています。

一部の人にとって、これは 新着関係の課題、紛争、ハードル、および前例のない困難を作成します。

ストレスと不安は世界中で劇的に増加しています 、それは必然的に結婚に影響を与えました。私たちは皆、感情を管理し、これらの時代をナビゲートするのに苦労しているため、コミュニケーションを成功させることで、配偶者との強い絆を維持することが重要です。

これは、あなたとあなたの配偶者がすでに使用しているコミュニケーションツールをより頻繁に使用するか、新しいコミュニケーション戦略を実装することを意味する場合があります。

検疫中のコミュニケーションは簡単なことではありません。以下に、あなたとあなたの配偶者が検疫中に有意義につながり、効果的にコミュニケーションするのに役立つ戦術とツールのリストを示します。

1.正直な最初

今はあなたのパートナーから何かを隠す時ではありません。

B.もしあなたが スペースが必要 、そう言う;怖がっている場合は、配偶者に伝えてください。動揺している場合は、彼らに知らせてください。

より深いレベルでお互いにチェックインします。少なくとも1日に1回は、お元気ですか。

直接的であることは不可欠であり、迅速性も不可欠です。

では、なぜ効果的なコミュニケーションが重要なのでしょうか。

なぜなら、一緒に家にいるときは、恨みを育てるのは簡単だからです。 配偶者の行動にイライラしたり傷ついたりした場合は、すぐにそのことを伝えてください （（ Iステートメントの使用 ）そしてそれを話します。

2.デートを続ける

検疫中だからといって、交際をやめるべきではありません。

実際には、 この環境では、自宅での日付を優先し、特別な瞬間を作成することがはるかに重要です。

共有された活動はコミュニケーションを刺激し、より深いレベルでつながるのを助け、素晴らしい人と結婚したことを思い出させ、一緒に何でもやり遂げることができます。

日付のスケジュール時間 毎週、箱の外で考えて、家にいる間に一緒に時間を過ごすための新しいエキサイティングな方法を見つけてください。

自宅での日付の作成についてサポートが必要ですか？ ここにいくつかのアイデアがあります 。

3.職務を分割する

配偶者とのコミュニケーションを改善する方法について、 配偶者と協力して家事を分割する。

これには、家事、掃除、計画、食料品の買い物、料理、子育てが含まれます。

すべてが一人に落ちて、彼らを圧倒しないことを確認してください。

結婚生活に効果的なコミュニケーションを取り入れることで、すべてが確実に行われるようにスケジュールを立てることができます（これは最もセクシーなカップルの活動ではありませんが、とても重要です！）

家にいるので、雑用スケジュールを変更する必要があるかもしれません。

何をする必要があるかについての意識を高め、お互いに質問し、 助けるために私にできることはありますか ？頻繁。

4.少し離れて過ごす

切り分けることと同じくらい重要です 一緒に過ごす時間 、次のことも重要です 少し離れて過ごしていることを確認してください。

ダウンタイムのみまたは一部 私の時間 人間関係におけるコミュニケーションを改善する方法の1つです。

お風呂に入ったり、一人で散歩したり、別々の部屋でテレビを見たり、カップを満たすことをしたりします。

あなたが両方の場合在宅勤務、別の部屋から作業してみてください 、気を散らすことを避け、あなたが仕事に行くためにあなたの配偶者を残しているとあなたの心をだまして考えさせるために。

昼も夜も離れて過ごすと、一緒に戻ってくるのがとても素敵になります！

5.感謝の気持ちを表す

感謝の気持ちを表す 効果的なコミュニケーションスキルと一緒に夫婦の幸せを築くことを目指している場合は、できるだけ頻繁に

これは単純なものですが、不可欠です。それは物事を見通しに入れるのを助け、不安を和らげることが証明されています。

あなたのパートナーに感謝します彼らがするすべてのために 次に、（毎日または毎週）時間をかけて、安全、家、家族、ペットなど、感謝していることについて話し合います。

6.お互いの愛を伝える

愛を伝える言語は、私たちが愛を表現することを好む方法を教えてくれます。

まだの場合は、 配偶者のプライマリーを学ぶ愛を伝えるそして、あなたがこの時間の間にそれを話していることを確認してください。

これにより、より深くつながり、カップルの愛を伝える5つの方法のずれから生じる可能性のある欲求不満や葛藤を避けることができます。

関係におけるより良い理解と効果的なコミュニケーション。

7.恥をかいたり罪悪感を感じたりしないでください

これらは不安を誘発する時代であり、誰もが異なって対処しています。

彼らが対処するときにあなたのパートナーを恥じたり罪悪感を抱いたりしないように非常に意識してください。

週に3回食べ物を注文している場合、以前ほどうまくいっていない場合、リアリティテレビの別のエピソードを視聴している場合は、問題ありません。

彼らと一緒にチェックインして、助けが必要なことがあるかどうかを確認してください。

配偶者が恐れや不安を表明した場合は、耳を傾け、それらの感情を捨てないでください。

8.新鮮な空気を集めましょう

社会的に距離のある散歩に行き、公園に行き、一緒に長いドライブに行きます。

フォローしながら CDC と WHOガイドライン 、あなたの家の外に出て、世界のあなたの隅を見て、そしてそれらの足を伸ばしてください-それは驚異をすることができます。

9.あなたの結婚の外に響板を持っている

人間関係で効果的なコミュニケーションをとるためには、パートナーと話してはいけないこと（または配偶者と話を続けてはいけないこと）があることを認識することが重要です。

結婚生活の外に、奇妙な執着について話し合うことができる人がいることを確認してください。

さらに、友達や家族と事実上つながることで気分を盛り上げることができます！

10.すぐに許し、善意を持ってください

私たちは皆、パートナーとの効果的なコミュニケーションを維持および強化するために最善を尽くしていますが、現在、私たちは皆少し敏感に感じています。

ですから、あなたのパートナーが完璧な反応を示さなかったり、あなたを動揺させるようなことをした場合は、あなたがそれに反応した理由を伝えてから、 できるだけ早く許しなさい 。

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あなたの配偶者があなたにそのような影響を与えるつもりはなかったと常に思い込み、あなたの気持ちを感じ、それを抱きしめて先に進んでください。

戦いの後、あなたのパートナーとつながり、あなたをより幸せな場所に連れて行くために、楽しくて愚かなことをしてみてください。

効果的なコミュニケーションを構築するためのこれらのヒント、効果的なコミュニケーション手法を学ぶためのツール、および戦術が役立つことを願っています。

一晩では起こりませんが 結婚コミュニケーションスキルを養い育てることで、あなたとあなたの配偶者は、これらの信じられないほど困難な時期に効果的にコミュニケーションをとることができます。

私たちはあなたに、関係がピボットするときに効果的なコミュニケーション、愛、そして正直さを持っている幸せで健康な結婚を願っています！

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