離婚後の移行に向けた5つのステッププラン

離婚後の5ステップ計画

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離婚後に先に進むのは簡単ではありません。確かに、あなたは離婚した後、悲しみ、落ち込み、幸せ、怒り、その他の複雑な感情を感じるでしょう。しかし、それはあなたのためにすべてです。



結婚は耐えられずに楽しむことを意図しています。

ロマンチックな夜

あなたがあなたの結婚に耐えているならば、離婚を申請する以外に何もすることはありません。結婚生活の終わりは、一人で過ごしたくない困難な時期であると言えます。



多くの点で、離婚からの回復は非常に困難です。誰が結婚を終えたとしても、未来は憂鬱で恐ろしいものに見えるかもしれません。しかし、人生は継続しなければならず、離婚後も幸せで充実した人生を送る何千人もの人々がいます。

それで、離婚後にどのように進むのですか？

この回復時間中に焦点を当てる必要のあることがたくさんあり、時にはそれが圧倒されるかもしれません。



しかし、それだけでなく、あなたは個人として自分自身に焦点を合わせ、過去を手放し、未来を楽しみにするために何をする必要があるかを決定する必要があります。

以下は離婚を乗り越える方法のいくつかです。離婚から先に進むためのこれらのヒントは、正常に戻り、明るい未来に向かって進むのに役立ちます。

1.手放す

これが離婚後の最初のポイントであることを驚かないでください。

私は前にあなたの立場にあり、私を信じています、あなたのパートナーについてあなたに愛着を持っている何かがまだあります。離婚後に手放すと、たくさんのエネルギーが消費されます。

あなたの元パートナーが引き起こした苦味は忘れがたいものですが、それでもあなたはそれをすべて手放さなければなりません。

過去を持ち続けることは、あなたがあなたの前に良いものを見ることができないでしょう。

それらについて何度も考えても、離婚したという事実は変わらないと確信しています。あなたの内面の感情を認め、あなたの過去の経験から学び、あなたの人生の次の段階に向けて準備を整えてください。はい、離婚後は美しい生活を送ることができます。

それをすべて手放すことを学びましょう！ただ、手放す

2.趣味を得る

趣味を取得

誰とも話さずに昼夜を問わず過ごすことの痛みを知っています。あなたのそばに誰もいないことに目覚めることの苦痛を理解しています。この痛みを乗り越える唯一の方法は、気を散らすことです。

はい、 離婚を乗り越えるための最良の方法は、建設的な何かで自分自身を占めることです 。ピアノのレッスンを受けたり、織りを作ったり、コースにオプトインしたりして、忙しくして元のパートナーから離れることができます。

3.通信を遮断します

不健康な結婚やナルシストとの有毒な関係から抜け出した後でも、あなたの元はあなたにマインドゲームをしたいと思う傾向があります。

元の感情的な罠に陥らないようにする最善の方法は、あらゆる形態のコミュニケーションを完全に遮断することです。

離婚を乗り越えるには、ソーシャルメディアアカウントからそれらをブロックし、メールやチャットを削除して、公共の場でそれらにぶつからないようにします。

厳しいように思えますが、実際には、離婚後、あらゆる形のコミュニケーションを断ち切ることが、癒しと前進のための最善の方法です。

また、喧嘩、嫉妬、混沌とした会話に引き込まれることなく、自分の個人的なニーズや苦悩のプロセスに集中することができます。

あなたが関係の終わりを乗り越えるのを助けるためにこのビデオを見てください：

4.あなたの損失を悲しむ

離婚は、あなたにとって大切な人を亡くしたことに例えることができます。

文字通り、離婚はあなたの元があなたの人生にもう存在しないことを意味します。確かに、誰かを失うと、ある種の悲しみを経験するでしょう。だから、離婚後に先に進むためには、あなたはあなたの悲しみを乗り越える必要があります。

悲しみに対処し、離婚後に進むための5つのステップは次のとおりです。

1.拒否

これは通常、最初の1週間ですが、このフェーズでは離婚したとは思われません。

2.怒り

この段階で、あなたはあなたの元があなたに言った嘘を信じて自分自身に怒ったり怒ったりします。

3.交渉

あなたはあなたが交渉するか、結婚に戻る方法を懇願することができると思い始めます。あなたはあなたのより高い力で物乞いや議論をしようとしたり、あなたの家族や友人にあなたに代わってあなたの元と話をするように説得したりするかもしれません。

4.うつ病

これはあなたが惨めで絶望的に感じる段階です。 「愛」という言葉は、涙を流して思考に埋もれる手段だと思います。この段階は通常、離婚後1〜2か月以内です。うつ病に対処し、やる気と幸せを維持するのは難しいかもしれません。

5.受け入れ

これは、喪失を悲しむ最後の段階です。これはあなたがあなたの元を取り戻すために何もすることができないとあなたが感じる段階であり、あなたは彼らが本当にあるもののために物事の現実を受け入れます。

これはあなたが考え始めるときです、あなたは離婚後にどのように進みますか。

6.再び愛することを学ぶ

これは、離婚後の移行に関する最後のステップです。

前に説明したように、離婚後の移行は非常に困難になります。あなたは時々あなたを苦しめるために良いことも悪いこともたくさんの思い出を持つでしょう。

しかし、過去を忘れるには、現実を受け入れ、未来を受け入れる必要があります。人間としては間違いなく挫折があり、前進する唯一の方法は未来への一歩を踏み出すことです。

あなたは前進し、他の誰かにあなたを愛する機会を与えることによって、人生のバランスを保つ必要があります。