あなたが別離を望んでいることをあなたの配偶者に伝える方法

配偶者と別居について話し合っている場合、おそらく言葉を超えて恐れています。

結局のところ、それは恐ろしい離婚から一歩離れていますよね？ただし、そうである必要はありません。それどころか、別居の期間は、夫婦が結婚を更新し、はるかに健康的な方法で一緒に戻るのに役立つかもしれません。

では、この決定を最大限に活用する方法と、それでも機能しない場合はどうすればよいでしょうか。この記事は、プロセスをナビゲートするのに役立ちます。

分離–​​そもそもそこにたどり着いた方法

結婚のこの瞬間にあなたが最初に注意を向けるべきことは、この状況から学ぶべき教訓です。

そしてそれが–そもそもあなたがその中にいる理由です。はい、あなたはおそらくすべてのことを考えることにすべての時間を費やしていますが、今あなたがすべきことはあなたの関係を解体し、分析の観点からそれを観察することです。

言い換えれば、あなたは今、過去、終わりのない論争や議論、恨みや痛みを手放さなければなりません。それがあなたをここに導いたからです。

あなたはあなたの見方を完全に再調整し、新鮮な心で古い問題に取り組むことを学ぶ必要があります。これは、分離を最大限に活用する場合に不可欠です。

しかし、うまくいかなくても、結婚について偏見のない意見を述べることは、あなたの将来の人生にとって非常に重要です。

過去の恨みからのこの分離によってあなたが達成することは、あなたの関係においてマインドフルネスに近づくことです。

過去にとらわれたり、未来を恐れたりする代わりに、あなたは判断することなく、現在の瞬間にあなたのパートナーとあなたの関係に感謝することを学びます。

そして 研究 マインドフルネスは、配偶者間の類似性を含む他の多くの要因よりも、夫婦の満足度に関連しているように見えることを示しています！

オープンハートとフレッシュマインドとの関係を学ぶことは別として、それが将来どのように発展するかに関係なく、分離はあなた自身が変える必要があるものを強調するのにも役立ちます。

離れてしまう配偶者は、それが相手のせいであると確信することがよくあります。しかし、しばらく離れて、誰も見ていないとき、あなたは自分の弱点を正直に認識するようになるかもしれません。これはあなた自身の成長とカップルとしてのあなたの成長の重要な要素です。

分離はどのようなメリットをもたらしますか（そしてどのように）？

ですから、あなたは自分自身に多くの難しい質問をし、自分自身とあなたの結婚を再評価し、恨みや期待も手放し、そして今の瞬間に生きることを学ぶべきだと考えました。

やることがたくさん。

しかし、これは単なる最初のステップです。分離自体の働きに必要な条件。今、あなたは分離があなたとあなたの関係にもたらすことができるすべての利益のためにあなた自身を開いて、流れに沿って進む必要があります。

分離は、問題を深く掘り下げて自分で克服することができないカップルの治療法として使用される可能性があり、しばしば使用されます。しかし、それが実を結ぶことを可能にするためにそれは正しく行われる必要があります。

まず、2人の間に緊張が高まっている場合は、公平な部外者に助けを求めることを躊躇しないでください（最良の選択はセラピストまたは聖職者です）。

さらに、あなたはあなたの期待とあなたの最終目標について明確でなければなりません。

現時点では、これに同意しない可能性があります。それについて積極的に話し、定期的な連絡を維持したいのか、何が許可され、何が許可されないのかを表現し、偶然に任せないでください。また、和解したい場合は、声に出して言ってください。誤解は、良いよりも多くの問題を引き起こす可能性があります。

それでも機能しない場合はどうなりますか？

もちろん、このオプションもあります。いくつかの結婚は本当に修復を超えています。分離があなたの関係に不思議をもたらさなかったことが判明した場合は、それについて正直に言って受け入れてください。尊敬は、それがあなたの配偶者とであろうと、あなたのもうすぐ元になる人とであろうと、健全な関係の主要な要素です。

それ以上無駄な試みをする代わりに、分離中に得た洞察を使用して、自分の人生と新しい関係を改善します。

あなたはもう夫と妻ではありませんが、特に子供が関係している場合は、まったく絆がないという意味ではありません。ですから、あなた自身とあなたの結婚について学んだことを取り入れて、それをあなたの元配偶者との敬意を持って親切な関係に変えてください。

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