サイレンの呼びかけ:精神的虐待のサイクルを断ち切る(パート3/4)

精神的虐待のサイクルを断ち切る

共感、または敏感で、思慮深く、思いやりがあり、温かい精神を持っている傾向のある人は、感情的/心理的に虐待している人によって求められ、さらには育てられることがよくあります。

しかし、虐待者の「獲物」は共感を超えて広がり、ほとんど誰もが破壊的なダイナミクスに巻き込まれる可能性があります。精神的虐待のサイクルと虐待者にとって「選ばれた人」であるというダイナミクスを理解するには、次の概念を理解することが重要です。 反依存

共依存は 他人を喜ばせたり、完璧な人になろうとしたりすることで自尊心を得る習慣。反依存と呼ばれるあまり知られていないいとこは、共依存のコインの反対側です。それは、他人を操作して制御することによって自尊心を獲得する習慣です。反依存は、虐待のサイクルの継続的な試練の主要な触媒です。

カウンター依存関係ではどうなりますか?

反依存関係では、制御されているのは、虐待者のチェス盤のポーンに似ています。

虐待者は他人を人としてではなく、物として見ます。「自己陶酔的な供給」を含む船として、虐待者の生活におけるその役割は、ポーンの駒のようにチェス盤の周りでシャッフルされます。 自己陶酔的な供給は、虐待者の渇望の絶え間ない注意に与えられた名前です。

要するに、依存性のない個人の目標は、崇拝、賞賛、承認、拍手、そして分割されていない排他的な注意を求めて他の人を捕食することです。

あなたがこのダイナミックに巻き込まれ、あなたのパートナーの自己陶酔的な供給の源である場合、あなたの価値は、あなたのパートナーの利益または喜びのためにうまく操作され使用される能力だけで評価されます。

ポーンは動産によく似ていることに注意してください。「より良い取引が成立した」場合は使い捨てですが、虐待者が自己陶酔的な供給源の制御を失っていると感じた場合は争われます。それから、それは虐待されたパートナーにとって悪意のある、終わりのない虐待のサイクルになります。

基本的に、簡単に交換できる場合は値が低くなりますが、そうでない場合は値が高くなります。

あなたが大切な人、またはおそらく虐待的なパートナーの自己陶酔的な供給の唯一の源である場合、彼らの反依存的な行動は非常に制御的または脅迫的になる可能性があります。そして、虐待的なパートナーと子供を持つことは、関係を離れようとすると、非常に挑戦的で危険な行動を引き起こす可能性があり、精神的虐待サイクルの悲しい継続につながります。

虐待的な行動から逃れる

サイクルを壊すための最善の防御またはアプローチを推奨することは複雑なプロセスであり、特にパートナーが攻撃的または破壊的な傾向(かんしゃく、財産の破壊など)または暴力的な傾向を持っている場合、簡単な解決策はありません。

「私」と「私たち」の発言を使用した会話、またはあなたの権利を擁護する会話は、虐待者の行動に短期的な変化/改善をもたらす可能性があります。しかし、歴史は、ほとんどの場合、古い行動は時間内に戻り、あなたが去る見込みによって虐待者が脅かされると、しばしば激化する可能性があることを示しています。

最後通牒はまた、行動に中程度の「変化」をもたらす可能性があります。しかし、これらも短命であり、しばしば古い自己への復帰ははるかに破壊的な関係になる可能性があります。決して満たされないままにしておく脅威は、虐待者の統制の必要性を強め、虐待者の統制の爆発の頻度、強度、および期間の増加につながる可能性があります。

それにもかかわらず、精神的虐待のサイクルを断ち切るか、虐待的な関係を残すための効果的な戦略があります。以下の提案は、カップルカウンセリングまたは個別療法がダイナミクスの限定的な変化または改善をもたらす可能性があり、立ち去る脅威、なだめる試み、相互作用の回避、または虐待者との議論につながる可能性があるという考えに基づいていますさらなる制御の試みは、おそらく関係の破壊性を深める可能性があります。

解決志向の質問は、精神的虐待のサイクルを断ち切るために、虐待されたパートナーから最も明確な結果を生み出すことがよくあります。ソリューションに焦点を当てた質問は次のとおりです。 「何も変わらなければ、今日私たちが知っていることを知っているとしたら、この関係は1年でどこにあるのでしょうか。 1年でどこに行きますか?」 この質問への答えは、通常、2つのオプションにつながります。

1つ目は、関係をリセットしようと何度か試みた後でも、とどまり、減少し、罰せられ、制御され続けることです。 2つ目は、人間関係を離れることです。これにより、虐待のサイクルが最終的に終了します。残念ながら、妥協点はありません。あなたは虐待のサイクルを生きることを受け入れるか、精神的虐待のサイクルを断ち切るために必要な措置を講じることを選択することを余儀なくされています。

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