結婚の歴史と愛の役割の傾向
関係のアドバイスとヒント / 2025
あなたは失われています：あなたのアイデンティティを保持する方法
記事上で
あなたは関係の中であなたのアイデンティティを失い、あなたの自律性を完全に放棄した罪を犯していますか？
新しい友達との関係であれ、結婚の配偶者であれ、新しい関係を始めるとき、その経験はあなたに大喜びを感じさせることができます。あなたは、あなたとあなたの特別な誰かを近づけるつながり、絆を持とうとしています。
これは良い考えですが、自分のアイデンティティを失わないように注意する必要があります。そもそも個性が相手をあなたに惹きつけたものであることを覚えておくことは重要です。
新しい関係では、他の人の習慣を身に付け始め、その過程で自分の習慣を失うことは珍しくありません。あなたの変化はとても微妙なので、関係が変化するか解散するまで、あなたはそれらに気づきません。それからあなたはあなたが関与する前にその人があなたがどこにいるのか疑問に思うままになります。あなたは自分に「私に何が起こったの？」と言います。
妻、母、夫、父、従業員である以外に、あなたはすべてあなたのものであるアイデンティティを持たなければなりません。日常生活の中で多くのことが起こっているので、それはあなたの個性にぶら下がっている闘争である可能性があります。以下にリストされているのは、あなたが誰であるかを失わないようにするためのいくつかの提案です。
私をしてください
あなたが楽しむ何かをするために時間（毎日、毎週など）を費やしてください。それが一人であろうと他の誰かとであろうと、最も重要なことはあなたが「あなたをする」ために少し時間がかかることです。それはあなたが関係であなたのアイデンティティを失うことにならないことを確実にするのに役立ちます。
密接に連絡を取り合う
あなたの新しい関係にある間、友人や家族と連絡を取り合うようにしてください。難しいかもしれませんが、テキストやソーシャルメディアの投稿であっても、少なくともチェックインして挨拶してください。
可能であれば、ランチまたはコーヒーの日付を設定します。これはあなたにベントしたり、話を交換したり、問題/懸念について新鮮な視点を得る機会を与え、関係においてあなたのアイデンティティを失わないのに役立ちます。
安全な空間
特にそれが不快に感じるものである場合は、ノーと言っても気分が悪くなることはありません。境界を設定することで、他の人にあなたの快適さのレベルを知らせることができます。
他の人があなたのことを気にかけているなら、彼らはあなたにいつも気分が良くなることを望み、あなたが人間関係で自分のアイデンティティを失ったり、結婚で自分を失ったりすることを望まないでしょう。
関係で独立する方法のヒント
人間関係を失ったり、自分と時間を過ごしたくない場所で不健康な融合感を感じたりするのは憂慮すべきことです。
あなたがもはや自分自身にとどまらず、別の人としてのアイデンティティを維持することができないほどあなたの関係が深い場合、それはあなたが関係の中で自己の感覚を失っているときです。
長期的な関係で誰かと関わることは、関係に自分自身を見つけて、あなた自身の人であることが困難な仕事になることを意味するべきではありません。それは、健全な関係にあるカップルがどのように行動すべきかではありません。
幸せで健康的な関係の目的は、親密な関係を保つことであると同時に、関係の中で自分自身を再び見つける方法についての効果的なヒントを探すことであるということを覚えておくことが重要です。
それで、あなたが関係の中で最も不健康な方法で一緒にかみ合ったとき、どのように関係でより独立するのですか？
関係において独立を維持する方法に関するこれらのヒントは、この不健康なパターンを打ち破り、自分自身と再接続し、配偶者との関係で長続きする幸せを楽しみながら自分自身に忠実であり続けるのに役立ちます。
- 自分との関係を築く方法について、 同意しないことに同意することを学ぶ 。独立性を確立するには、たとえそれが主題に関するあなたの見方と一致していなくても、あなたのパートナーの見方を理解し、受け入れることが重要です。
- 関係において独立していることは、あなたが あなたのすべての欲求とニーズを満たすためにあなたのパートナーに頼るのをやめなさい 。関係における不健康な共依存関係は、カップルにとって究極の話題です。独立と共依存のバランスをうまく取り、自分自身が関係を築きながら、関係を相互依存することを目指してください。
- あなたが関係で自分自身を失うとき、それは重要です コアバリューシステムを思い出してください 。単に関係を築くためにパートナーの価値観を複製するのではなく、あなたの原則と価値観を支持し続け、大切な人との強固な愛のパートナーシップで成長してください。
- 関係で再び自分自身を見つけるには、あなたがする必要があります あなたの関係と一緒にあなたが人生で欲しい他のものを理解する 。あなたはあなたの関係を優先するべきですが、それをあなたの人生の唯一の焦点にしないでください。あなたの関係とは別に重要なことを検討し、あなたの独立を見つける方法を見つけてください。
関係の中であなた自身の人になる方法に関するこのアドバイスに加えて、あなたはする必要があります あなたのパートナーの有無にかかわらず幸せになることを学ぶ 。
忠実で献身的であり続けることは重要ですが、同様に関連性があるのは、外出し、新しい人々と出会い、あなた自身の情熱を持ち、あなたを幸せにする活動を探求することです。
関係が成長するためには、あなた自身のニーズに気を配り、いくつかのソロ体験に努め、そしてあなた自身を愛することが重要です。
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