引数を停止するための3つの簡単な手順

単純な会話やアイデアの交換から始めて、突然、どこにも行かないように見え、エスカレートし続ける無限の議論に固執していることに気付くことがあります。

多くの場合、私たちが議論を止めるために使用する戦略は、私たちをさらにその議論に巻き込むだけです。

これらは 関係の議論 彼らを傷つけ、私たちを感情的に狂わせることになりかねません しばらくの間。それで、戦いを終わらせる方法、そして議論を終わらせるための最良の方法は何ですか？

この記事では、議論をすばやく止めるための3つの簡単なステップについて説明します。

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1.責任を取る

あなたの部分を所有します。タンゴは2時間かかります。議論が起こるためには、両方の当事者がそれに貢献する必要があります。

同様に、 議論を止めるには、それぞれがあなたが貢献したものを所有しなければなりません。

あなたは関係を持つことができます、またはあなたは正しいことができます、あなたはあなたにとって最も重要なものを選ばなければなりません。

誰も相互作用を完璧に処理できないことを認識するために、謙虚さと正直さが必要です。

たぶん、私たちは非難の口調または非難の反論を持っていた、または私たちは他の人をシャットダウンするほど迅速に私たちのポイントに戻った、または私たちはすぐに 聞くのではなく自分を守る 。

所有権を取得することは、私たちの行動と言葉が他の人に影響を与えることを認識しています。

それは、私たちがその人を傷つけたり動揺させたりするつもりだったという意味ではありませんが、私たちの意図が何であれ、私たちは彼らを傷つけ、彼らに影響を与えたことに気づきました。

それはまた力を与えています 自分がコントロールしていることに気付くのに役立つので、所有権を取得します あなたの言葉と行動の。あなたはあなたが演じる役割をコントロールしています。そして、私たちは自分たちが管理しているものを変えることができます。

したがって、他の人を非難したり、制御したり、変更したりするのではなく、議論をやめるには、 責任を取る あなたの行動、あなたの言葉、そしてあなたがサイクル、ダイナミック、そして議論に貢献した方法のために。

2.お詫び申し上げます

議論を止めるための次のステップは お詫び申し上げます 。

あなたが所有権を取得し、他の人への悪影響を認めたら、それをお詫びします。

謝罪とは、罪を犯したり罪悪感を認めたりすることではありません。それはもっと 他の人を理解し、認める 私たちの言葉と行動が彼らに影響を与えたこと。

謝罪は、あなたが言ったことやしたことに対する後悔を示しています 誰かを傷つけたり動揺させたりします。

彼らは脆弱であるため、謝罪は難しいです。自分が間違っている、または過失があるように思われたくないので、謝罪するのは好きではありません。

また、攻撃にさらされているように感じることもあります。

また、相手が私たちの期待どおりに反応しないこともありますが、相手が謙虚で謝罪しているときに怒りや怒りを覚えるのははるかに難しいため、議論はエスカレートしなくなります。

申し訳ありませんが、「x」と感じて申し訳ありません。それは、私たち自身の所有権を取得するのではなく、問題を抱えていることをお詫びします。

言ってみてください、 ごめんなさいあなたの気持ちを傷つけます 私が「x」と言ったとき、またはしたとき。

具体的であることは重要です。 それはあなたが彼らが何を感じているかを理解していることを伝え、謝罪の誠実さを伝えます。

また、お詫びするときは、申し訳ありませんが、設定しないでください。

それはあなたが謝罪するところです、しかしそれからあなたがあなたがしたように言ったまたは行動した理由の言い訳をすぐに与えてください。それは謝罪を完全に元に戻し、議論を続けます。

3.共感する

共感とは、誰かと一緒に感じることを意味します。実際、それはに感じることを意味します。

他の人の立場になって、彼らが何を感じているか想像してみてください。

次に、彼らの主張、彼らが言おうとしていること、そして彼らが感じているかもしれないことを彼らに明確に伝えてみてください。

それは、あなたが同意したり、物事を彼らのやり方で見たりするという意味ではありません。それはあなたが想像して理解できることを意味します。

共感するために、 最初に聞くことが重要です そして、彼らの視点、彼らが傷ついたり動揺したりすること、そして彼らにとって何が重要かを本当に理解していることを確認してください。

場合によっては、「詳しく教えていただけますか？」と言って説明を求める必要があります。または私がこの部分を理解するのを手伝ってくれませんか？

次に、彼らが感じているかもしれない方法とつながり、そのことを反映することが重要です。次のようなことを言うことで、あなたがそのように感じるかもしれないことを想像することができます。 'x。'の

ほとんどの議論の根底にあるのは、二人が必死になって相手に聞いて理解しようとしていることです。

私たちは聞いて理解したいので、実際に相手の話を聞いて理解するのが難しくなります。

私たちは自分の議論を展開したり、他の人が言っていることを聞くために実際に一時停止しないという反論を思いついたりすることにもっと巻き込まれます。

もし、あんたが 一時停止して、その人の言っていることに本当に耳を傾けます 、自分自身を彼らの立場に置き、あなたが理解していること、彼らの要点を理解できること、またはおそらくあなたが以前にそのようにそれを見たことがないことを認めることを彼らに振り返ってください、それは大いに役立ちます。

共感はとても強力なツールです 接続とデエスカレーションの。繰り返しになりますが、共感とは誰かに同意することではなく、相手の意見や気持ちを理解しようとするのに十分なほど他の人を気遣い、尊重することです。

ですから、次に物事が議論にエスカレートしているのを感じることができるときは、これらのステップを試してみてください。そうすれば、会話がどれほど速く良くなるかに驚くでしょう。

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