カップルカウンセリング＆セラピー

記事上で

• カップルカウンセリングとは何ですか？
• カップルカウンセリングの用途と利点
• カップルカウンセリングの懸念と限界
• カップルカウンセリングに何を期待しますか？
• カップルカウンセリングの準備方法
• カップルカウンセリングはどのように機能しますか？
• それを効果的にするカップルカウンセリングではどうなりますか？
• カップルカウンセリングの費用はいくらですか？
• 無料のカップルカウンセリングを受ける方法

人生は私たちが克服する必要のある課題に満ちています。

私たちの生活の中での人間関係は、私たちが受けるものに応じて、それらの課題を簡単に克服したり、圧倒したりするように見える可能性があります。

人間関係は、人生の既存のストレスに追加したり、快適さ、喜び、インスピレーションの源になることができます。しかし、人生の多くのものと同じように、彼らは絶え間ない投資と改善を必要とします。

人々が素晴らしい試合をしていて、彼らがかなりうまくやっているときでさえ、ストレスと日常の困難は、解決するのが不可能に見えるかもしれない対立を引き起こす可能性があります。

カップルカウンセリングは、対処し、 関係の問題を解決する 関係と生活の質を向上させます。

カップルカウンセリングとは何ですか？

これは、カウンセラーが夫婦との関係の課題や葛藤について協力する一種のトーク心理療法です。関係の満足度を向上させる。

多くの治療的介入を通じて、カウンセラーはカップルが問題の根本的な原因に到達し、より効果的にコミュニケーションすることを学ぶのを助けます。

カウンセラーの理論的な方向性はさまざまですが、すべてのタイプのカップルセラピーには通常、次のような重要な要素が組み込まれています。

• 明確な目標を定義する
• 個人に焦点を合わせるのではなく、関係を実体として扱う
• プロセスの早い段階で変更指向の介入をもたらします。

カップルカウンセリングの種類とその適用は相互に排他的ではないため、カウンセラーはあなたとあなたのパートナーに最も適した種類と技術の組み合わせをアドバイスし、実践します。

カウンセリングは以下に焦点を当てています：

• パートナーが彼らの行動の意味と結果を理解するのを助ける
• より効果的なコミュニケーション方法を学ぶ
• 以前の関係が現在の行動でどのように役割を果たすかを明らかにする
• カップルに同じエラーを繰り返させている心理的シーケンスを理解させる
• 彼らが特定の行動の心理的な原因、利点、および欠点を認識し、それを変更することを選択できるようにするのを支援します

カップルカウンセリングの用途と利点

カップルカウンセリングは、あなたが個人的に、そしてカップルとして生活の質を向上させるために繁栄するのを助けます。

結婚する前にカウンセリングに参加するカップルは、結婚の成功率が高くなります。これにより、結婚前のカウンセリングを受けるカップルの数が増えました。

何組のカップルが結婚カウンセリングに行きますか？統計学婚約中のカップルの約44％が結婚する前に結婚療法に行くことを示しています。

疑問に思っている場合は、カップルのカウンセリングをいつ検討する必要がありますか。いつでも適切な時期ですのでご安心ください。

全体として、問題が表面化したときに治療に目を向けるのが早ければ早いほど、関係へのストレスとダメージは少なくなります。悲しいことに、多くのカップルは、かなりの量の被害がすでに発生しているときにカウンセリングを検討し、関係を救うことは非常に複雑な作業になります。

カップルカウンセリングを求めるとき？いつでもあなたの関係を改善することに取り組むのに十分な時間です。

重要な問題は、カップルのカウンセリングが機能するかどうかです。

からの統計アメリカ結婚家族療法士協会98％が結果に満足していると報告しました。これは、問題を完全に解決したことを意味するわけではありませんが、93％が、関係の問題に取り組むためのツールを入手したと感じています。

カップルカウンセリングの懸念と限界

一般的に、関連するリスクはわずかですが、ほんの少しの間です。

• あなたは時々動揺したり、怒ったり、悲しんだり、感情的に不快になったりするかもしれません
• カップルセラピーは、いくつかの痛みを伴う記憶をもたらす可能性があります
• 治療は、あなたが利益を享受する前に、一時的な倦怠感につながる可能性があります

時には不快かもしれませんが、専門家の助けを借りて克服できないことは何もありません。

多くの心理的プロセスのように、それはあなたが経験することができる浮き沈みを持っています。治療を成功させるために：

• すべての関係者が積極的に参加する必要があります
• 進歩はモチベーション、過去の責任を受け入れる意欲に依存します
• 従うべき変化を受け入れる準備ができていなければなりません
• プロセスの成功を判断する前に、いくつかのセッションを許可します

非現実的な期待プロセスの焦りと時期尚早の放棄につながる可能性があるので、カップルはどんな犠牲を払ってもそれらを避けるように努めるべきです。

適切なセラピストを見つけることで、これらすべてのリスクを減らすことができます。

経験豊富なセラピストが、燃え尽き症候群を防ぎ、現時点で対処できる適切な量の課題に取り組むのを支援するプロセスを主導します。

カップルカウンセリングに何を期待しますか？

最初のセッションは、目標の評価と確立に日常的に使用されます。このために、セラピスト

• 会話方法を選ぶかもしれません
• 一緒にやる活動をするかもしれません
• あなたとあなたの歴史についてもっと学ぶことに焦点を当てます
• カップルとしてあなたの長所と短所を明らかにするのに役立ちます

個人的な仕事があるかもしれませんが、焦点は実体としてのカップルにあります。

作業の焦点を表す問題を定義した後、セラピスト両方のパートナーが機能不全の相互作用におけるそれぞれの役割を理解することを奨励します。

セラピストは、行動の変化に焦点を当てた宿題をします。

選ばれる活動は、カップルがかなり定期的に一緒にできるものでなければならず、それは生産的なコミュニケーションを促進します。これらの活動は親密さを刺激し、カップルが以前に楽しんだ幸せを再発見するように誘います。

ほとんどのカップルは約1年間治療を続けますが、処方された量はありません。それぞれのカップルは、彼らが定義した目標を達成するために必要な限り滞在します。

重要なポイントは次のとおりです。

• 関係パターンへの洞察
• 改善された感情表現とコミュニケーションスキル
• カップルカウンセリングを最大限に活用する方法
• 正直になり、別の視点を受け入れ、変化することをいとわない方法

カップルカウンセリングの準備方法

カップルセラピーから得られるものはたくさんあります。

ただし、これは簡単なプロセスではなく、準備ができていると前向きな結果が得られる可能性があります。それで、あなたはカップルカウンセリングの準備をするために何ができますか？

考慮すべきいくつかの推奨事項があります。

• あなたがコミットしていて、セラピーに参加したいことを確認してください
• アイデアを提案するときは、それが落ち着くのを待ち、パートナーに考え直す時間を与えます。
• 戦略的にアプローチする
• アイデアが脅かされているように見えるかもしれないので、数週間にわたって会話の間隔を空けてください
• 彼らが言わなければならないことを聞いて、彼らがどこから来ているのかを理解しようとします
• このプロセスに入るあなたの期待について話し合うために少し時間を取っておきます
• あなたがカップルとして成長するのを助けるためにあなたがカップルカウンセリングをどのように望んでいるかを理解してください
• カップルカウンセリングで何を探すべきかのリストを考え出す
• セラピストに求めている資質を考えてください
• 彼らの資格を確認し、彼らが持っている場合は彼らの声を見てください
• 無料のカップルカウンセリングセッションができるかどうかお問い合わせください
• あなたの両方が快適に感じるセラピストを評価し、選出します

カップルカウンセリングはどのように機能しますか？

私たちは、人間関係に参加して取り組む方法を教えられていません。

私たちは、人間関係の対立に取り組むために特別なクラスに行くことを決して選びません。では、なぜカップルカウンセリングが良い考えなのでしょうか？それはカップルセラピーの目標のためです：

• より良いコミュニケーションのためのツールをカップルに装備する
• 紛争解決のためのスキルを開発すると問題解決
• 建設的な対立を持つことについての基本
• 双方が耳を傾けていると感じる生産的なコミュニケーションの方法を学ぶ。

これはカウンセリングが提供するものです：

• それは、カップルが終わりのないループに巻き込まれ、サイクルを壊すのに役立ちます
• 相反する状況に対する新しい代替案を開発する
• この原因をサポートするように設計されたワークシートをカウンセリングするカップルの助けを借りてテクニックを学ぶ

それを効果的にするカップルカウンセリングではどうなりますか？

カップルカウンセリングは、カップルが別の視点から彼らの問題を見るのを助けます。

新しい視点は通常、新しいソリューションとオプションをもたらします。治療は責任のない環境を提供するので、過去の紛争からの荷物は将来の紛争を防ぐための有用な情報になります。

カウンセリングはまた、カップルが彼らの脆弱性を共有し、お互いをサポートし、慰めるためのお互いの能力への信頼を取り戻すことを可能にします。

過去のやりとりは、お互いの信頼と信頼を損なう可能性があります。

カウンセリングの間、夫婦は自分自身と彼らの関係に専念する時間と場所を持つことができ、そこで彼らは自分の気持ちや考えを振り返ることができます。

最後に、カウンセリングは、カップルが関係に投資し続けるか、分離の理由を明らかにすることを決定するのに役立ちます。いずれにせよ、それはカップルが停止点から移動するのを助けます。

カップルカウンセリングの費用はいくらですか？

考慮して計画する要素の1つは、セッションの価格です。

• お住まいの地域のカップルのカウンセリング費用を考慮に入れてください
• オンラインアプローチも検討してください
• ほとんどの保険プランはカップルセラピーをカバーしていませんが、チェックする価値があります。

州によって異なりますが、対面式のセッションの平均は1時間あたり75ドルから150ドルですが、オンラインのカップルカウンセリングは1時間あたり約50ドルから始まります。

無料のカップルカウンセリングを受ける方法

あなたは私の近くでカウンセリングしている無料のカップルを探してみることができます。提供されているオプションに驚かれるかもしれません。

通常、無料のセッションは、クライアントを探している監督下の専門家によって提供されます。

また、クリスチャンカップルのカウンセリングはあなたの地元の教会から無料で提供されるかもしれません。最終決定を下す前に、可能なオプションについてお問い合わせください。

A勉強夫と妻の両方が、お金に関係のない問題と比較して、彼らの関係にとって現在および長期的な重要性が高いとして、お金の対立を配置したことを示しました。

したがって、お金の問題による関係債券のさらなる負担を減らすためのオプションとして、無料援助を検討してください。

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