スヌーピング後に関係の信頼を回復する方法：7つの方法

記事上で

• 関係において詮索とはどういう意味ですか？
• スヌーピングは関係に何をしますか？
• スヌーピング後に関係の信頼を回復する方法：7つの方法
• 関係は詮索を生き残ることができますか？
• 恋愛関係で詮索を許すことはできますか？

パートナーがシャワーを浴びているときに、パートナーの電話を見たことがありますか。一緒にクリックした写真を見ていましたか、それともあなたが知らないパートナーの人生で何が起こっているのかを知る意図がありましたか？

後者の場合は、詮索の罪を犯している可能性があります。関係の詮索とは何ですか、そしてそれは関係にどのように影響しますか？パートナーが詮索されたことを知ったら、以前と同じようにパートナーを信頼できますか？

スヌーピング後に関係の信頼を回復するにはどうすればよいですか？関係が生き残ることができるように詮索を許すことができますか？

この記事では、これらの質問に答えて、関係におけるスヌーピングとは何か、スヌーピングが関係にどのように影響するか、そしてそれが関係を台無しにするのを防ぐ方法を探ります。

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関係において詮索とはどういう意味ですか？

による ケンブリッジ辞書 、詮索とは、誰かや何かに関する情報を見つけるために密かに場所を見回すことを意味します。それはまた、他の人々の私生活について調べようとすることを意味します。

二人が関係を築くとき、彼らはお互いにすべてを話すべきだと思うかもしれません。

ですから、あなたのパートナーがあなたにそれを言う機会を得る前でさえ、あなたは何かを詮索して発見することに何も悪いことを見つけないかもしれません。とにかく関係で詮索することは何ですか？

誤ってテキストを開いたり、電話が目の前にあったという理由だけで誰がパートナーに電話をかけているのかを確認した場合、それは詮索ですか？いいえ、あなたは何かを見つけるために彼らの後ろに行くつもりはなかったので。

しかし、パートナーに伝えたり、密かに彼らの動きを監視したりせずに、パートナーに関する情報を掘り起こし始めると、あなたは詮索していることになります。

それには、彼らの同意なしに彼らの日記を読んだり、彼らのものを調べたり、彼らの財布、小物入れ、または引き出しをチェックしたりすることが含まれます。

関係の詮索はまたのように見えることができます パートナーの電話を確認する 彼らがいないときは、メールやテキストを読んで誰と話しているのかを確認したり、ブラウザの履歴をチェックしてどのWebサイトにアクセスしたかを確認したりします。

極端な場合、スヌーピングは、パートナーの電話にアプリをインストールして電話ファイルにアクセスするように見えることがあります。

通話を録音して会話を聞いたり、場所を追跡したり、誰が電話をかけたりテキストメッセージを送信したりするかを確認したり、録画したビデオをパートナーのデバイスにダウンロードして表示したりできます。

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スヌーピングは関係に何をしますか？

関係の秘密を守ることは決して良い考えではありませんが、あなたとあなたのパートナーの両方が ある程度のプライバシー 。パートナーの電話を調べてメールを読んだり、背後で通話履歴を確認したりするたびに、プライバシーが侵害されます。

スヌーピングは、すべての健全な関係の基礎である信頼を損なうため、関係に悪影響を与える可能性があります。人間関係にプライバシーの余地がなく、パートナーを詮索する必要性を常に感じている場合、それはあなたがパートナーと効果的にコミュニケーションできないことを示しています。

そのため、あなたは彼らの電話などを密かに調べて、彼らがあなたに言っていないことを見つける習慣を身につけました。

スヌーピングは中毒性があり、パートナーのテキストやメールを定期的に読む習慣に陥ると、パートナーが電話で忙しいときはいつでもやや偏執的になり、パートナーが何をしているのかがわかりません。

スヌーピングにより、パートナーに関する隠された情報を見つけることに夢中になり、そもそもそこになかった問題を見つけ始めることができます。パートナーがいないときはいつでも、新しい情報を見つけたいという衝動を感じ始めるかもしれません。

リサーチ 携帯電話の詮索は、情緒不安定、葛藤、別れる意図などの人間関係の問題を悪化させる仲介役を果たしていることを示しています。詮索する理由があるかもしれませんが、それから良いものは何も出てきません。

パートナーの電話に何も害を及ぼすものが見つからないとします。その場合、あなたはあなたがするために使うことができるあなたの時間を無駄にしているだけです 関係への信頼を築く 、これは長期的にはあなたの関係にとって生産的です。

定期的に詮索することで、不安や欲求不満を感じることがあります。パートナーと直接話し合って混乱を解消するのではなく、詮索することにした場合、コミュニケーションが途絶えます。

あなたがスヌーピングを始めた人ではなく、大切な人に戻るためにこれを行っている場合でも、資格のあるカウンセラーの助けを借りるなど、他の効果的な方法を模索してみてください。

ただし、新しい 勉強 スヌーピングは信頼の問題を克服するために関係の絆を強化することができることを示唆しています。

スヌーピング後に関係の信頼を回復する方法：7つの方法

スヌーピング後に関係の信頼を回復するにはどうすればよいですか？スヌーピング後に信頼を再構築するのに役立つ5つの方法を次に示します。

1.きれいになります

「私のパートナーは私を詮索しているのを見つけました。どうすればいいですか？」パートナーがあなたを捕まえたり、直面したりした状況に陥った場合は、 告白 それがどんなに不快に感じても、あなたの最善の策でしょう。

彼らがあなたを赤字で捕まえたとき、「私は妻を詮索していなかった/夫を詮索していなかった」のようなことを言うことから利益を得ることができません。彼らに真実を伝えますが、彼らがすぐにあなたを許すことを期待しないでください。

関係における信頼の問題に対処する方法を学ぶためにこのビデオを見てください。

2.詮索した理由を説明してください

大切な人の後ろに隠れる理由があるかもしれません。多分彼らはあなたに開かれていませんでした。たぶん、彼らはあなたの両方に影響を与えた過去の何かを隠しました、そしてそれをより早く知ることは助けになるでしょう。

たぶん、彼らは過去にあなたをだまして、あなたを詮索するように導いた信頼を壊したことがあります。詮索を正当化しようとするべきではありませんが、行動の背後にある理由を冷静に説明する必要があります。あなたがしようとしているのではないことを忘れないでください 責任をシフトする そしてそれで逃げます。

あなたは詮索した後に関係の信頼を回復する方法を理解する必要があります。そのためには、パートナーはまず、根本的な問題を解決できるようにスヌープした理由を理解する必要があります。そのため、パートナーに説明する必要があります。

3.あなたの行動に責任を持ちなさい

スヌーピングを認めたら、自分のしたことが間違っていたことを認め、責任を負います。あなたが自分の過ちを認めることをいとわないとき、それはあなたのパートナーにあなたが 関係を気にする それに取り組んでいく所存です。

ただし、パートナーは、関係におけるパートナーの役割についても責任を負う必要があります。彼らがあなたから秘密を守ったり、あなたに嘘をついたり、あなたに彼らの誠実さを疑わせるために疑わしいことをした場合、それを認めてそれに取り組むことは信頼を再構築するために必要です。

4.心からお詫び申し上げます

スヌーピング後に関係の信頼を回復するにはどうすればよいですか？まあ、言い訳をする代わりに、あなたの過ちに責任を持つことは始めるのに最適な場所です。

「ごめんなさい、でもやったらやらなかったでしょう」などと言わないでください。代わりに、あなたがどれほど申し訳ないかを伝え、あなたが間違っていることを認めてください。

詮索を正当化しようとしないでください。また、パートナーの行動を非難しないでください。彼らが関係にもう一度チャンスを与えるなら、あなたが二度と詮索することは決してないだろうと彼らに安心させてください。はい、あなたは彼らの信頼に違反しました、そして彼らはあなたが先に進むためにあなたがそれを言うのを聞く必要があります。

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5.問題の根本原因を特定します

両方のパートナーが根本的な問題に対処し、症状のみに焦点を当てる意思がない場合、スヌーピング後に信頼を再構築することは困難な場合があります。あなたはあなたの懸念を表明し、原因となった要因を特定する必要があります 関係における信頼の問題 。

あなたのパートナーは、浮気したり、あなたに嘘をついたり、あなたから物事を遠ざけたりした経歴がありますか？彼らがあなたの信頼を裏切っていると直感しますか？あなたは セックスライフ ゆっくりと死ぬ？あなたのパートナーはもうあなたの感情的なニーズを満たしていませんか？

近すぎる友人や同僚がいますか？その人の周りにあなたのパートナーを信頼しない正当な理由はありますか？これらの懸念についてパートナーと話していただけますか？彼らはどのように反応しますか？根本的な原因を突き止めることは、信頼を再構築し、詮索をやめるのに役立ちます。

6.オープンにコミュニケーションする

彼らはコミュニケーションが鍵だと言います。信頼関係では、両方のパートナーが気軽にパートナーと話し、彼らを悩ませている質問をする必要があります（彼らがどれほど不快であっても）。

それはの文化を作成します オープンなコミュニケーション 芽への不信感をかき消します。

あなたのパートナーが隠すものが何もない場合、あなたがそれを必要とするならば、彼らはあなたに説明を与えるのに問題はありません。関係は双方向の道です。あなたがあなたのパートナーのプライバシーを詮索して侵害した人であるとしても、彼らはあなたが練習をやめるのを手伝う必要があります。

あなたが懸念を表明し、特定の問題について話すことを避けるたびに彼らが怒ると、関係にさらに問題を引き起こす可能性があります。あなたが再び詮索したいという衝動と戦うことができるように、彼らがどのようにあなたの心を安心させることができるかを理解するために一緒に働いてください。

7.効果的な行動計画を立てる

関係で詮索を生き残るには、両方のパートナーからかなりの時間と労力がかかります。スヌーピング後に関係の信頼を回復する方法を疑問に思うときは、関係の信頼を構築するために何をする必要があるかを自問してください。

お互いに正直な会話を定期的に行う計画を立てて、疑惑や恐れを共有できるようにします。健全な境界を設定してみてください 専門家の助け 必要ならば。

あなたが関係の信頼を築く方法を学ぶとき、あなたは関係の詮索を止める方法を学ぶことができます。

関係は詮索を生き残ることができますか？

簡単な答えは：はい。両方のパートナーが努力を惜しまず、さらに一歩進んでいく限り、関係は生き残る可能性があります。 不正行為後に信頼を再構築する と嘘をついています。

どちらのパートナーも、誰も完璧ではないことを覚えておく必要があります。私たち全員が間違いを犯します。あなたの関係が詮索を生き残ることができるかどうかを決定するのは、間違いを犯した後のあなたの行動です。

関係を救うために、両方のパートナーは、詮索した後に関係の信頼を回復する方法に集中する必要があります。ただし、スヌーピングは一部の人にとっては目覚めの呼びかけになる可能性があります。彼らはその信頼の欠如に気付くかもしれません、 親密 コミュニケーションが問題を引き起こしています。

その後、両方のパートナーがパスワードを共有し、隠すものが何もないのでお互いに自分の作業を行う許可を与えることに同意した場合、関係はさらに強固になる可能性があります。

しかし、誰かが彼らの腸の感情が正しく、彼らのパートナーが彼らをだましていることに気付いた場合、それは別の球技になるでしょう。彼らが詮索した後に詐欺師に立ち向かうとき、そのように、浮気相手は状況を処理し、関係の将来を決定します。

それはまた、裏切られた配偶者が浮気についてどのように感じているか、そして彼らが喜んでそうするかどうかにも依存します 彼らの浮気相手を許しなさい。

恋愛関係で詮索を許すことはできますか？

スヌーピングは人によって影響が異なるため、これは複雑な状況です。あなたの配偶者があなたに彼らの忠誠心を疑わせるために何もしなかったとしても、あなたが彼らを詮索し続けた場合、詮索が始まる前に彼らのパートナーをだました誰かよりも彼らを傷つけるかもしれません。

詮索されたパートナーは、パートナーと対峙した後、関係を継続したいかもしれません。彼らは、彼らが依存症を形成したので、彼らのパートナーが詮索をやめないのではないかと心配するかもしれません。

ただし、スヌープが彼らの行動に責任を持ち、パートナーが二度とスヌープしないように十分な時間と安心を与えることをいとわない場合は、信頼を再構築することができ、スヌーピングは許される可能性があります。

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結論

パートナーのプライバシーを詮索して侵害することは、関係におけるはるかに大きな問題の兆候です。あなたの一方が信頼の問題を抱えていて、もう一方を詮索したので、あなたの関係を終わらせる必要はありません。

パートナーとオープンになり、必要なものを求めてください。スヌーピング後に関係の信頼を回復する方法を理解できるように、お互いのためにそこにいることを確認してください。信頼の問題に対処し、さらに強力な関係を構築するために、関係カウンセリングを求めることは価値があります。

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