関係におけるあなたの自尊心を知るための10の方法

あなたの価値を見ることができない人が常にいるでしょう。ただし、この人があなたのパートナーや大切な人ではないことを確認する必要があります。

誰もが幸せで満足のいく関係になりたいと思っています。多くの人々は、この目標を達成するためにさまざまな長さに行くかもしれません。しかし、あなたの愛の生活を最大限に活用するには、関係におけるあなたの自尊心を知る必要があります。

あなたがあなたの自尊心を高め、関係の中であなたの価値を見つける方法を探していたなら、この記事はあなたが知る必要があるすべてをあなたに備えさせます。

自尊心とは何ですか

自尊心とはどういう意味ですか？あなたは尋ねているかもしれません。

多くの人は、自尊心をプライドと間違える傾向があります。何らかの理由で、彼らは、健康的な自尊心を持っている人は誰でも近寄りがたい、高慢であるというこの考えを持っています。

とにかく、この記事はあなたがその空気をきれいにするのを助けるでしょう。

あなたの自尊心はあなたがあなた自身について持っている全体的な意見です。それはあなたがあなたの長所、短所、制限、そして個人的なレバレッジシステムであると信じるすべてをカプセル化します。あなたの自尊心は、あなたが人々とどのように関係し、あなたの周りの世界とどのように相互作用するかに直接的な役割を果たします。

2017年に実施および文書化された調査では、次のことが明らかになっています。 アメリカの成人の約85％は、自尊心の低さから生じる問題に取り組んでいます 、そしてこれは彼らの生活の質に一つ以上の方法で影響を及ぼします。

として メイヨークリニック 議論しますが、自尊心の低い人は自分のことをほとんど考えていません。その結果、彼らは自分の意見や感情を軽視する傾向があります。ひいては、パートナーと効果的にコミュニケーションをとることができない可能性があるため、これは彼らの関係に直接的な影響を及ぼします。

ただし、自尊心とプライドは完全に異なることに注意することが重要です。自尊心は肌に心地よくなり、自分を優先するのに役立ちますが、プライドは自分が隣の人よりも重要であるかのように感じさせます。

これらを踏まえ、健全な関係の中で自尊心のある場所を確立することが重要になります。

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人間関係における自尊心の重要性

健康的な自尊心は、すべての関係において不可欠です。人間関係における自尊心を知ることが、人間関係をより良くするのにどのように役立つかを次に示します。

• 良い恋人たち

健康的な自尊心を持っている人は、自尊心が低い人よりも良い恋人です。人間関係における自分の価値を知っていると、近づきやすく、自分自身をより安全にし、厄介になる可能性が低くなります。これはコミュニケーションを強化し、より強い関係。

• 親密さを高める

関係において健康的な自尊心を持つことは、親密さを高めます。これは、1番目のポイントのスピンオフです。あなたが近づきやすく、感情的にバランスが取れていると、パートナーはあなたと感情的および肉体的につながりやすくなります。

• より良い関係の理解

あなたが関係におけるあなたの自尊心を知っているとき、あなたはあなたが愛情深く思いやりのあるパートナーに値することを理解します。感謝の気持ちと効果的なセルフケアを実践することができます。

関係におけるあなたの自尊心を知るための10の方法

関係におけるあなたの自尊心をどのように知ることができ、あなたのパートナーとの絆をより強くすることができるかをチェックしてください：

1.あなたも人間であることを思い出してください

他の人に恋をすることは、あなたの注意を自分自身から彼らに移させる方法を持っています。あなたは時々あなたの費用で彼らの感情や感情を優先し始めます。

しかし、関係における自分の価値を知り、それを長く続けるためには、あなたは自分がパートナーであるのと同じように、あらゆる面で人間であることを意識的に思い出さなければなりません。

あなたが同様に恩返しをしたとしても、あなたは彼らが与えることができるすべての愛と注意に値することを思い出してください。あなたの関係がうまくいくなら、 相互の愛と尊敬 。

2.低い自尊心を排除します

あなたがいつもあなたの人生で低い自尊心に対処してきたなら、関係におけるあなたの自尊心を知ることは（不可能ではないにしても）難しいでしょう。これは、あなたが常にあなたのパートナーが正当性を認められるのを待っているからであり、あなたは感情的にも心理的にも彼らの慈悲に満ちているでしょう。

しかし、自分の価値を実現するためには、それらの低い自尊心の感情に立ち向かい、できるだけ早くそれらを戸外に出すことが義務のポイントにならなければなりません。 あなたが自分自身に自信を持っているとき、あなたははるかに良い恋人になるでしょう 。

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3.自己啓発が鍵

人間関係において自尊心を見つけるための旅では、自己啓発が大きな役割を果たします。これは、精神的、感情的、心理的に成長すればするほど、そしてあらゆる方法で自信が持てるようになるためです。

自分に自信があり、関係にもたらす価値を知っている場合、外部検証を求める率は大幅に低下します。

また、これは、特に彼らが優秀な個人である場合、あなたがあなたのパートナーによる脅威を少なく感じるのを助けるでしょう。

4.物事を考えすぎないようにする

人間関係におけるあなたの自尊心に大きく影響する1つの要因は、物事を考えすぎる傾向です。

あなたが批判的な恋人である場合（常に白または黒であるはずだったものの根本的な意味を探しています）、この傾向はあなたを冷笑的で傷ついた人にさせ、関係の低い自尊心に対処しなければならない可能性があります。

しがみつくことが1つあります。あなたのパートナーはあなたの人生を困難にするためにいつも外出しているわけではありません。時々、ただ呼吸する…

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5.境界を設定し、それらに固執します

これはあなたの個人的な価値観の延長である必要があります（そしてあなたのパートナーは可能な限り調整できるようにそれらすべてを認識している必要があり、絶対に必要なときに妥協することができます）。

（すべての間違った理由で）あなたの血を燃やすものは何ですか？あなたはそれらを箇条書きにしたいかもしれません関係に明確な境界を設定する。

さらに、あなたがどのように話しかけられ、関係の中で関係を持ちたいかについて、あなたのパートナーと話し合ってください。あなたがどのように扱われたいかを彼らに知らせ、あなたがそれらを下した後、それらの決定を支持するのはあなた次第です。

6.趣味は助けになります

あなたがあなたのパートナーを愛し、大切にしている限り、あなたの人生は完全に彼らの周りに集中されるべきではありません。あなたは彼らのすべての願いが叶うのを待つ忠実なパートナーになりたくありません。また、あなたは彼らに自分自身を幸せにするあなたの力を放棄したくありません。

趣味はあなたが関係において価値があると感じる方法を学ぶのを助けます。あなたは絵を描くのが好きですか？ぜひ、どうぞ。あなたは芸術作家ですか、それとも忙しくないときに便利になるのが好きですか？

趣味に完全に没頭し、実際に好きなことをすることは、特にそれらを使い終わったときに物理的/具体的な結果をもたらす場合（キャンバス上の美しい絵や慎重に削った木片）。

7.感謝の気持ちを実践する

これは、あなたの人生でうまくいっていることを明らかにし、それに焦点を合わせる最も簡単な方法の1つです。感謝の気持ちを効果的に実践するには、自分の考え/感情/経験を効果的に記録する方法を学びたいと思うかもしれません。

あなたが感謝しているとき、あなたの注意の多くはあなたがあなた自身とあなたの関係について愛していることに向けられます。これにより、冷笑的で敏感になる可能性が低くなります。あなたは彼らが本当に誰であるかについてあなたのパートナーに感謝し始めるので、それはあなたを全体的に良い恋人にします。

8.あなたのキャリアを理解する

あなたのキャリアと仕事の満足度は、人間関係における自尊心の感覚に直接関係しています。

何かで成功することは（それがあなたのキャリアであっても）、個人としてのあなたの自尊心/自信を高めます。

健康的な自尊心があなたをより良い恋人にするので、これはあなたの関係に影響を及ぼします。何も効果がないように感じる場合、特にパートナーがキャリアで非常に成功している場合は、パートナーから脅迫されていると感じる可能性があります。

ですから、あなたのキャリアを理解することはあなたを大いに助けます。

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9.パートナーにあなたの主な愛を伝える言語を思い出させる

今まで、私たちはあなたが関係におけるあなたの自尊心を知るためにあなた自身でしなければならないいくつかのことをガタガタ鳴らしました。しかし、あなたのパートナーはまた、あなたがあなたの心の中であなた自身のこの健康的なイメージを維持するのを助けるのに果たす役割を持っています。

誰もが持っています 愛を伝える5つの方法 ;それは、親切な行為、贈り物の受け取り、パートナーとの充実した時間を過ごすこと、あるいは肉体的な接触でさえあり得ます。あなたの主な愛を伝える言語が何であるかを知り、それをパートナーから絶えず受け取ることは、たとえあなたがこれを認めたくないとしても、あなたの自尊心を急上昇させるでしょう。

あなたのパートナーがあなたを愛していて、彼らが毎回あなたを取り戻していることを知っていることから来る、この友情と包摂の感覚があります。彼らにあなたの主な愛を伝える言語でこれを伝えさせることは治療的であり、時には祝福として数えることさえできます。

これを機能させるには、 コミュニケーション キーです。あなたはあなたのパートナーと話をし、あなたの人生で何が起こっているかについて彼らをスピードアップさせなければなりません。あなたが感じていることを彼らに知らせ、あなたがそれらの恐れを払拭するのを手伝ってもらいましょう。

人間関係における自尊心を実現するには、常に愛されていると感じさせ、何か注目に値する価値があるかのように感じさせるパートナーが必要です。

それが、あなたの主な愛を伝える言語をできるだけ頻繁に使うことがあなたの心の中で達成することです。

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10.専門家に相談する

これは、上記のすべての手順で目覚ましい進歩を確認できない場合です。 9つのステップをすべて実行しても、人間関係における自尊心をまだ効果的に把握していない場合は、専門家に相談する必要があります。

専門家はあなたがあなたの過去の経験を整理するのを手伝ってくれます、そして彼らはあなたがあなたの低い自尊心の根本的な原因に到達することを確実にします。プロセスは苦痛かもしれませんが、終わりはあなたが経験するかもしれない苦痛を正当化するでしょう。

さらに、専門家はあなたがあなたの最も深い秘密で信頼できるその人です。

関係の中であなたの自尊心を見つけることがあなたにとって不可能であった場合（過去にあなたに起こったこと、あなたが誰にも話していないことのために）、専門家はあなたがあなたの過去を整理するのを手伝うことができます、そしてあなたは確信しています彼らは市場であなたのことを歌いに行かないだろうと。

結論

関係におけるあなたの価値を知ることは重要です。しかし、関係におけるあなたの自尊心を実現することは旅になる可能性があり、あなたは辛抱強くなければなりません。

前のセクションで説明した手順に従います。パートナーを常に最新の状態に保つことを忘れないでください。そうすれば、すべてがうまくいくはずです。さらに、その自尊心を高めたいのであれば、人間関係において自分自身を価値あるものにする方法を知ることも必要です。

知覚は重要であり、あなたのパートナーがあなたを正しい方法で知覚するのを助けるのはあなた次第です。

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