ネギングとは何ですか？あなたのパートナーがあなたを否定している10の兆候

あなたのパートナーはあなたについて間接的に否定的な発言をしていると思いますか？あなたの関係で何が間違っているのかわからないのは気がかりです。それがすべて起こっていると、あなたは不安を感じます。

あなたはあなたの生き方を変えることによってそれを直そうとし、その過程であなたの自尊心を失います。あなたは否定の犠牲者かもしれません。ネギングとは何か知っていますか？これがあなたがそれについてすべて知りたいことです。

ネギングとは何ですか？

ネギングは感情的な操作のスタイルであり、個人が他の人に意図的な褒め言葉を与えて信頼水準を下げ、前者の承認が不可欠であることを微妙に示唆します。

何がネガティブであるかを理解するには、それがネガティブフィードバックから派生していることを知ることが重要です。これはネガティブフィードバックを意味します。ネギングは、バックハンドの褒め言葉や感情的な操作とも呼ばれ、否定的な社会的価値判断を強調する単純な嘲笑的なコメントです。

ネガティブの本質は、被害者にあなたが彼らを必要としないように感じさせることであり、彼らはその理由に興味を持つようになります。

で Journalofaggressionというタイトルのジャーナル記事 キャスリーン・グリーン、ゾーイ・クカンらによって書かれた、否定の一般の認識が強調されました。ジャーナルは、男性の魅力を高めるために女性の自尊心がどのように低下​​したかを強調しています。

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あなたのパートナーがあなたを否定しているという紛れもない10の兆候

パートナーの褒め言葉の意図がよくわかりませんか？以下のこれらの兆候を見ると、パートナーの甘い言葉のいくつかが褒め言葉に偽装された侮辱であることがわかります。

ここにいくつかの否定的な例と注意すべき兆候があります

1.彼があなたをほめたたえると、あなたはもっと恥ずかしい思いをします

いくつかの褒め言葉はあなたの気分を明るくし、あなたがより悲しみを感じさせないようにします。しかし、あなたのパートナーがあなたを褒め、あなたが不安を感じる場合、彼らはあなたを否定している可能性があります。

あなたのパートナーがあなたを否定しているかどうかを知る一つの方法は、彼らの褒め言葉の実際の意味を解釈しながら、あなたが彼らの言ったことにどれほど真剣に微笑むかです。

あなたが恥ずかしいと感じるとき、あなたのパートナーはあなたを否定しています、そしてあなたは彼の褒め言葉にもっと注意しなければなりません。

2.彼らはあなたを他の個人と比較します

あなたがいつ無視されているのか、誰かがあなたを侮辱しているのかを知る別の方法は、比較することです。あなたのパートナーがあなたを他の人と比較することによってあなたを否定するとき、それは通常あなたの欠点を強調することです。

あなたは彼らがあなたが一生懸命に努力したとしてもあなたがあなたが比較されているものより良くなることができないことを暗示していることをすぐに言うでしょう。

彼らがあなたを他の個人と比較する理由は、彼らはあなたがより良くすることができないと感じているからです。そして、彼らはおそらくあなたにもっと良いことをしてほしくないので、彼らはあなたの信頼水準を下げようとします。

あなたのパートナーがこれを行うときはあなたの心を守り、あなたが彼らの基準よりもうまくやれると常に自分に言い聞かせることが重要です。

3.彼らは破壊的な批判をします

否定的なパートナーは、あなたに改善してほしいという建設的な批判を装ってアドバイスやフィードバックを提供します。真実は、彼らはあなたがするほとんどのことに満足しておらず、彼らはあなたの進歩に興味を持っているということです。

また、彼らはあなたを助けたくないので、あなたが改善するための解決策を提供しません。

常にこれに直面している人は誰でも、彼らのパートナーが愛する価値のあることをするのは難しいでしょう。

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4.侮辱を装って質問する

あなたが注意を払っていない場合、あなたはあなたのパートナーがあなたを侮辱するためにいくつかの質問を使用していることにほとんど気付かないでしょう。無邪気な質問だと思われるかもしれませんが、注意深く解釈すれば、彼らが侮辱を意図していることがわかります。

たとえば、うまくいったプロジェクトに取り組んだ場合、彼らは彼らがどれほど驚いたかコメントし、誰がそれを手伝ったかを尋ねることができます。彼らの声のトーンから、あなたは彼らがあなたを間接的に侮辱していると言うことができるでしょう。

5.あなたが彼らを見つけたとき、彼らは冗談を言っていると主張します

あなたがバックハンドの褒め言葉の心理学についてもっと勉強し、あなたが彼らが誰であるかについてあなたのパートナーを見始めているなら、彼らは言い訳をするでしょう。

彼らが与える一般的な言い訳の1つは、彼らが冗談を言っていたことです。これは完璧な言い訳です。なぜなら、それはあなたが彼らを否定したことを非難することができない立場にあなたを置くからです。

あなたがすぐにやれば、彼らはあなたにガス灯を当て、あなたは抑圧者と呼ばれる可能性があります。

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6.彼らはあなたにあなたの意見を放送したことを後悔させます

否定的なパートナーは、あなたのパートナーが手に負えない褒め言葉を提供していることに気付いたときに、あなたに懸念を表明するスペースを与えません。多くの場合、彼らはあなたを混乱させてあなたの告発を否定することによってあなたを後悔させます。

彼らはあなたの意見をひねり、あなたが問題であるように見せるために他のことをするでしょう。また、彼らはあなたの意見を無知で無知と呼ぶでしょう。

彼らの目標は、あなたが声を出すというあなたの決定を後悔し続けるとき、彼らがあなたを静かに保ち、不平を少なくするように強制することを確実にすることです。

7.彼らはあなたの懸念を自分たちを犠牲者にするために向けます

否定的なパートナーの習慣の1つは、犠牲者と拷問者であるあなたに身を任せることです。それらのいくつかは物理的になる可能性があり、 彼らはあなたを責めるでしょう あなたが彼らの行動について不平を言ったからです。

彼らはあなたが彼らと彼らの意見を尊重することを拒否したと主張して、彼らに利益をもたらすためにシナリオ全体を描きます。また、否定的なパートナーは彼らが言うすべての意味を常に読むようにあなたに質問します。

それらのいくつかは、あなたがそれらを評価しないので、アドバイスを与えないように空の脅威を作ります。

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8.彼らは自分自身について話すことを好みます

気分を良くするために誰かを下に置くという言葉を使うと、それは否定的な行動です。

否定的な個人はあなたではなく自分自身を気にします。彼らをナルシストと呼ぶのは正しいことです。

あなたは彼らがあなたにオープンであると思うかもしれませんが、彼らは彼ら自身にのみ興味があります。

したがって、彼らや誰かに門戸を開きたい場合は、彼らが自分自身について全体の問題を引き起こすので、常に注意する必要があります。

彼らの中には、あなたに彼らの事件から教訓を引き出してほしいという言い訳を使う人もいますが、それは嘘です。

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9.あなたは常に彼らの承認を望んでいます

人間関係の誰かを弱体化させる否定的なパートナーの主な目標の1つは、パートナーの自尊心を減らすことです。

これが発生すると、ネガティブパートナーが最大の承認ソースになります。彼らが同意しない場合、すべてが間違っていて不完全です。

時間が経つにつれて、否定的なパートナーが関係を支配するようになり、それが不健康になります。

すべてについてパートナーの承認が必要であることに気付いた場合は、否定的なパートナーがいます。

10.彼らはあなたを彼らの元パートナーに例えます

関係の中であなたの元パートナーに言及するのは普通です。しかし、あなたがそれらにあまりにこだわるとき、それは間違っています。

あなたのパートナーが彼らの元について話し続けるならば、彼らはあなたの信頼水準を弱め、あなたを不安にさせようとします。これで、あなたはそれらを失いたくないので、あなたは固執することを強いられるでしょう。

彼らがあなたを彼らのexeに例えるとき、彼らはあなたを不快にさせ、あなた自身の気分を落ち着かせるために負のエネルギーで雰囲気を動かします。

これは有毒な行動であり、チェックすることで有毒な人々を処理する方法を学ぶことができます ティム・カントファー博士の本 機能不全の関係への対処について。

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否定に対応する4つの方法

時々、私たちは愛する人を傷つける不快なことを言います。そして、これらのエラーを修正する最善の方法は、これらのミスを繰り返さないようにすることです。

誰かが褒め言葉、質問、建設的な批判を装ってあなたを侮辱するとき、彼らはあなたの自尊心を破壊しようとするので注意してください。

トニーストロング、 彼の本の中で 、否定的な感情や自己破壊的な考えを克服し、満足と幸福に満ちた人生を送るための戦術と方法を明らかにします。

否定に対応する方法を知るために、以下に対応するいくつかの方法があります。

1.侮辱を返さないでください

否定するのをやめるために、あなたは彼らと侮辱を交換することを避けなければなりません。パートナーが褒め言葉や質問などで侮辱を隠していることに気付いた場合は、往復してそのレベルまで下がらないでください。

それがあなたを強くするので、あなたは抑制を適用する必要があります。

2.自分の気持ちを表現する

何がネガティブなのかを理解すると、自分の気持ちを表現することの重要性がわかります。

彼らがあなたのことを気にかけているかどうかは、あなたが あなたの気持ちを共有する 。彼らが自分自身についてそれを成し遂げるなら、彼らはあなたの気持ちを気にしないので、彼らがあなたにふさわしい人ではないことを確認してください。

あなたが間違った人に門戸を開くと、彼らはあなたをガス灯でさらに批判し、あなたが最初に門戸を開いた理由を後悔します。

3.行動が受け入れられないことを伝え、しっかりと変更を要求する

パートナーが謝罪する場合は、軽く放さないようにしてください。謝罪するすべての人がそれについて誠実であるわけではありません。

したがって、あなたは彼らに変化を要求し、彼らの行動があなたをどのように不快にさせるかを彼らに伝えなければなりません。これをしっかりと要求しないと、彼らは何もしないことを繰り返します。

あなたの感情的な健康は重要です、そしてそれを安定させるために、あなたはそれが不利であるために否定することにオープンであるべきではありません。

また、あなたは彼らにあなたがすることを伝えることができます 関係を離れる 彼らがその行動を続ければ。それはあなたが彼らの影響下になく、彼らの承認は重要ではないというメッセージを送ります。

4.無意味に議論しないでください

否定的なパートナーは、彼らがあなたを責めることができるように、あなたが彼らと議論を交わすことを望んでいるかもしれません。

このプロットを遠くに見つけて、彼らのギャラリーに足を踏み入れないようにすることが重要です。それが有益でないとき、無意味に議論する意味はありません。彼らがあなたを何の理由もなく批判し、それを議論に変えたいのなら、それに従わないでください。

彼らがあなたを責めないように、あなたは丁寧に会話を離れるように頼むことができます。

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結論

何が否定されているのかを尋ねたことがあるなら、今ではその概念と兆候を見つける方法を知っています。メンタルヘルスを守るためには、侮辱の背後にある心理学を学ぶことが重要です。

一部の人々は尋ねます、否定は機能しますか？これに対する答えはイエスです。あなたがあなたのパートナーから否定することにオープンであるならば、あなたはほとんどすべてのために彼らに依存することになります。これはあなたと関係にとって健康的ではありません。

あなたはこのビデオを見ることによってより多くを学ぶことができます：

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