関係における公正な戦い：カップルのための20の公正な戦いの規則

記事上で

• なぜカップルは戦うのですか？
• 対立にもかかわらずお互いを愛することは可能ですか？
• 関係において公正に戦う方法は？
• 人間関係において公正に戦うための20のヒント

幸せなカップルは主張しますか？人間関係において公正な戦いと呼ばれるものはありますか？

事実、健全な関係であっても、すべての関係には常に対立があります。

人間関係の戦いは結婚生活の一般的な部分です。しかし、戦う方法がわからなくなると、物事は厄介になる傾向があります。

はい！結婚生活で戦う適切な方法があり、この方法は公正であることと関係があります。しかし、私たちが関係において公正に戦うことについて話す前に、なぜカップルがそもそも戦うのかを理解しようとしましょう。

なぜカップルは戦うのですか？

背景、アイデア、感情、夢、意見、人生についての考えが異なる2人が集まるときはいつでも、何らかの形で対立が生じるはずです。

基本的に、カップルは非常に小さなことでも、何でも戦うことができます。 A 戦いは単純な不一致から生じる可能性があります 誰が誰に料理をするのか、誰が財政、転職、家をセックスの問題などのさらに深刻な問題に移すのかなど、より大きな問題にベビーシッターをするのか アルコール依存症 、不貞など。

基本的に、すべての関係と同じように、すべてのカップルの戦いはユニークです。あるカップルにとって問題と思われることは、他のカップルにも迷惑をかけないかもしれません 。

対立にもかかわらずお互いを愛することは可能ですか？

カップルが戦うのは普通ですか？

もちろん！戦いはあなたがしないことを意味する必要はありません 愛 お互い;もっと大きくしたいのでなければ、それはただの違いの衝突です！

さて、すべての関係が何らかの形で対立している場合、これらの特定の時間に健康な関係と不健康な関係を区別するものは何ですか？

答えは、人々がどのように関与しているかにあります 健全な関係 彼らの対立に対処し、結婚や緊密な関係において公正な戦いを続けることを決意します。

関係において公正に戦う方法は？

戦闘を上手にするにはどうすればいいですか？カップルのための公正な戦闘ルールはありますか？

あなたが学びたいなら 関係の中で公正な戦いの芸術 、すべての意見の不一致が議論につながる必要はないことを覚えておく必要があります。

あなたが戦っている人はあなたが愛する人であることを覚えておく必要があります。ですから、境界を越えたり、敬意を表する言葉を使ったり、主張したりするべきではありません。

意見の不一致が不健康な議論に変わっていると感じた場合は、その場で問題について話すことを主張しないでください。タイムアウトします。

敷物の下で問題を一掃する必要はありません。建設的な議論は、実際、関係にとって健全です。

しかし、苦痛やデリケートな問題について話す方法と時間は常にあります。

人間関係において公正に戦うための20のヒント

ここに関係で公正に戦うためのいくつかの重要なヒントがリストされています。

カップルのためのこれらの公正な戦いのルールに従うことによって、関係は健全に成長し続けることができます。

1.恨みを抱かないでください

あなたがあなたの配偶者と議論しているとき、握らないでください 過去の過ち または問題を出し、戦いに勝つためだけにそれらを掘り出します。

気になる問題が長引く場合は、適切なタイミングで問題を整理してください。しかし、恨みを抱きしめることはあなたのパートナーよりもあなたを傷つけるでしょう。

2.時間通りに問題に対処します

あなたの配偶者があなたとその問題について話し合いたくない場合は、彼らとの約束を設定してください。公正な戦いをするために、必ず問題について話し合ってください。

それを念頭に置いて 怒って寝ても大丈夫です 、生産的に戦うためには睡眠が必要ですが、問題に対処する必要があります。あなたがそれに対処しない場合、それは蓄積し続け、最終的にはいずれかの方法で爆発します。

3.勝者も敗者もありません

あなたがいるとき あなたのパートナーと戦う 、それは単なる戦いであり、どんな犠牲を払っても勝たなければならない戦いではないことを忘れないでください。

勝者も敗者もありません。 誰が勝ったか負けたかに焦点を当てると、すぐに両方が敗者になり、お互いを失います。だから、あなたの配偶者と建設的に議論してください！

4.あなたが間違っているときはごめんなさいと言ってください

これらの簡単な言葉 すみません、すごい力があります あなたがそれらを誠実に使うとき、物事を再び正しくするために。

私たちの中には、間違いは失敗の兆候であると教えられた人もいるので、私たちは自分が間違っていたことを認めたくないことがよくあります。役立つ洞察として、ここは興味深いです リサーチ 緊密な関係での謝罪について。

私たちは皆間違いを犯しますが、 健全な関係 そして、私たちが間違っていたことを認めることを恐れません。次回あなたが間違っているときは ただ謝罪します 。

5.物事を想定しないでください

誰もが自分で説明して話す権利がありますが、私たちはしばしば結論に飛びついたり、何が起こったのか、彼らが何を言うのかを知っていると思い込んでいます。

私たちは注意しなければなりません パートナーが自分自身を表現できるようにする 彼らが正しいと感じる方法で、私たち自身のアイデアや意見を形成することなく、彼らが実際に言っていることの理解を求めることがよくあります。

あなたはパートナーの考えの専門家ではないことを忘れないでください！

彼らに説明させてください。に 議論がエスカレートするのを防ぐ 恐ろしい津波に陥り、フェアと戦うためのルールを学びましょう。

6.話す時間を交渉する

誰かとの対立に巻き込まれる最悪の時期を選ぶことができる場合があります。

だから、フェアと戦うための次の戒めは あなたの不満を放映するのに役立つ時間を交渉します。

私たちは、状況が私たちのどちらかを悩ませている場合、私たちが聞いて満足のいく結論に達するまで解決されない可能性があるという理由だけで、話し合う時間を交渉するように努めています。

7.批判しないでください

いかなる対立においても、あなたは勝者、敗者、または批評家の立場をとらないことを忘れないでください。あなたの役割は、他の人ではなく、問題を批判することによって問題を攻撃することです。

だから、関係で公正に戦う方法は？

するのが最善です 批判することなく、私たちの気持ちを正確に表現する 私たちの気持ちのせいであるための他の人。 誰も批判が好きではありません 、彼らが故障しているときでさえ。

相手を武装解除することが多い「あなた」の代わりに「私」を使用することをお勧めします そして、それらの代わりに問題に焦点を合わせます。

さて、これを行うには、より多くの思考とエネルギーが必要になる可能性がありますが、健全な関係が必要な場合は、問題にはならないはずです。

8.ラベルを付けないでください

結婚生活で公正に戦う方法は？

あなたのパートナーが本質的に気質的であるか、あなたをしばしば苛立たせる特定の習慣を持っているとしても、それらにラベルを付けることは避けてください。

怒りを発散させるためだけに、気まぐれな、鈍感な、残酷な、または無慈悲なタグを付けないでください。これらのラベルは、特に厄介な議論の間は絶対に避けなければなりません。

9.トピックから離れないでください

あなたを悩ませているすべてに対処する理由として現在の懸念を決して使用しないでください。

現在の意見の不一致であなたのパートナーに投げるために過去からの石を決して使用しないでください。

あなたが取り組んでいるトピックに関して言わなければならないことがあるなら、これはそうするのに適切な瞬間です。維持するパートナーよりも悪いことはありません 過去の問題を提起する 私はすでに話し合って解決したと思っていました。

10.あなたの戦いの詳細を第三者と話し合わないでください

戦うときは、それがあなたとあなたの配偶者の間だけにあることを確認してください。

戦いに偏りが生じるため、間に第三者を巻き込まないでください。

子供、義母、または偏見のある友人を巻き込むと、非常に厄介な結果につながる可能性があります。

11.悪口を避ける

これは、人間関係において公正に戦うための非常に重要なヒントです。戦いの間、たとえあなたがそれを甘い方法で言ったとしても、すべてがより大きな影響を及ぼします。

議論の中であなたが言うことはすべて間違った方向に進むので、そうすることは避けてください。醜い名前、彼らを傷つける可能性のある名前、または消えない傷跡を残す可能性のある言葉でパートナーに電話することは避けてください。

皮肉な口調を利用すると、ペットの名前や愛情のこもった名前でさえ人を傷つける可能性があることを忘れないでください。

12.議論中にユーモアを使うときは注意してください

議論の中でユーモアを利用するときは、注意してください。

笑いは健康に良いですが、からかいは簡単に誤解され、あなたの配偶者を傷つける可能性があります。

13.戦っている間もあなたのパートナーに耳を傾けます。

人間関係で健全に戦うときは、パートナーの視点と彼らの意見に耳を傾けてください。これには、監視も含まれます ボディランゲージ 。

戦いの間、あなたの配偶者の体がどのようであるかを見てください。時制が強すぎる場合は、議論を遅くし、口調をより甘いものに変えてください。

話すときはアイコンタクトを取り、お互いを見てください。あなたのパートナーを邪魔することを避けて、彼らに彼らの声とポイントを伝えさせてください。これは、関係において公正に戦うために非常に重要です。

14.パートナーのフィードバックを求める

はい、議論している間でも、パートナーのフィードバックを求めることが重要です。他人の不正行為だけを覚えるのは人間の傾向です。

しかし、思考の糧は、 関係は下り坂になります 、あなたも貢献している可能性があります。ですから、もしあなたが本当にあなたのパートナーを愛しているなら、彼らのフィードバックを求め、それを孤独に内省してください。

15.欠点に取り組みます

パートナーからのフィードバックを求めるだけでは不十分です。さらに一歩進んで、欠点に取り組むことが不可欠です。

もし、あんたが パートナーが変わることを期待する そして彼らのやり方を直してください、あなたも時流に参加して自己改善に取り組む必要があります。あなたが両方ともそれをするならば、あなたの関係は劇的に改善するでしょう。

16.状況が悪化しているのを確認したら、タイムアウトします

議論が悪化している場合は、両方ともタイムアウトする必要があります。厄介な問題について話し合うときは、クーリングオフ期間が不可欠です。

絶えず関係で戦う 決して良い結果をもたらすことはできません。自分自身を冷やした後、あなたは両方とも状況のより良い見通しを得て、それをさらに傷つけるのではなく、解決に向けて取り組むことができます。

17.パートナーの脆弱性を利用しないでください

あなたのパートナーがあなたに対して無防備であり、彼らの弱点についてあなたに打ち明けた場合、あなたが戦いに負けているときに、この知識を使って彼らを特定しないでください。

これは確かに非常に厄介な戦い方であり、 あなたの関係を台無しにする 人生のためにあなたのパートナーと。

18.暴力に訴えることはありません

これは厳密なノーノーです！怒り狂ったとしても、感情と戦ってください。ただし、暴力に訴えることは絶対にしないでください。

彼らが間違っていてもあなたのパートナーを平手打ちすると、テーブルが逆さまになります。主な問題は都合よく脇道に置かれ、あなたの関係は修復を超えて崩壊します。

19.力を得るために祈りを使う

あなたが宗教的な人であり、祈りの力を信じているなら、定期的にそれらを使って力を得て、 あなたの関係の衝突を避けてください 。

祈りには、あなたに力を与え、あなたの弱点を克服するのを助け、さらには あなたが癒すのを手伝ってください あなたの以前の傷跡から。

20.専門家の助けを求める

すべてを試しても、パートナーとの取引に苦労している場合は、 専門家の助けを求める 。

カウンセラーの介入は、偏見なく状況を分析するのに役立ちます。彼らはあなたが根本的な問題を明らかにするのを助け、あなたが癒すのを助け、そしてあなたが将来でさえそのような問題にうまく対処するのに十分な能力をあなたに与えることができます。

まとめ

対立は必然的に発生しますが、あなたが大切な人と公正に戦い続ける限り、あなたのパートナーシップは無傷のままであることを覚えておいてください。

すべての健全な関係には、仕事、献身、そして成長するための時間が必要です。 忍耐力がある あなたと一緒に、そしてあなたはすぐに復活した、幸せで充実した関係であなた自身を驚かせるでしょう。

あなたが公正に戦い、効果的なコミュニケーションを維持している限り、あなたの関係に死の鐘を鳴らすことはできません。

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