回復力のある関係を構築するための15のヒント

あなたはあなたの関係のために鎧のスーツを望んでいたことがありますか？大切な人を傷つけるようなものから大切な人を守るために、大切な人を包み込むことができるものはありますか？

回復力のある関係以上のものを探す必要はありません。

ロマンスを成功させるためにレジリエンスが重要なのはなぜですか？レジリエンスは分離するものそのものです 強い関係 圧力の下で崩れるものから。物事が困難になったとき、それはあなたのロマンチックな生活のバックボーンです。

レジリエンスの重要性は何ですか？

回復力のある関係の特徴を見つけ、あなたの愛の生活の中でそれらを実装する方法を学ぶために読み続けてください。

回復力のある関係とは何ですか？

回復力のある関係の定義は、次のように定義できます。 感情的な強さと心理的な回復力。それは逆境から回復するか、簡単に立ち直る能力です。

人間関係にとってレジリエンスが重要なのはなぜですか？レジリエンスの重要性は、それがあなたの人生のあらゆる面であなたにとって強みになるということです。

あなたが回復力があるとき、あなたは彼らが何であれ、あなたの人生の困難を乗り越える勇気を持っています。

この決意は、ロマンチックな関係に焦点を当てると、あなたとあなたのパートナーが障害を克服するのに役立ち、 カップルとして近づく 。

回復力のある関係の利点は何ですか？

回復力のある人として、あなたはあなたが難しいことを扱うことができるという理解を持っています。あなたは挑戦を克服し、反対側で幸せで成功することができます。

これは、経済的、距離関連、退屈、裏切りなど、関係が大まかな状況にあるときに役立ちます。あなたがコミットする限りあなたはそれを知っています あなたの関係を強化する 、あなたは成功するでしょう。

これにより、次のような関係のメリットが得られます。

• お互いに信頼を築く
• より深く開発する 感情的なつながり
• 優れた自己意識を持つ

レジリエンスが人間関係にとって非常に重要である理由は明らかですが、どうすれば自分でレジリエンスを構築できますか？

回復力のある関係を構築するための15のヒント

レジリエンスとは何ですか？裁判に出たとき、それは粘り強さを持っています。正しい関係は、世界中で救うために努力する価値があることを知っています。

あなたの関係に感情的、精神的、心理的な回復力を構築する方法のヒントを読み続けてください。

1.それを機能させることを決意する

心理的レジリエンスとは、目標に照準を合わせ、良好な関係を築き、目的地に到達するまで目標に向かって進むことです。

それはあなたのパートナーがあなたと完全に参加していない場合、あなたがあなたの関係に沿ってバレルする必要があるということではありません。

むしろ、嵐の反対側に虹があることを知って、不快な関係の部分を介して筋肉にあなたの強さと回復力を使用してください。

2.楽観的になる

レジリエンスとは何ですか？時々、それは少し楽観的な見方を示しています。

良い態度は、心理的な回復力を構築するのに役立ちます。今のあなたの関係では物事は素晴らしいものではないかもしれませんが、あなたの間で物事がかつて素晴らしいものだった場合、少しの努力で再び素晴らしいものになる可能性があることを知っています。

3.問題を無視しないでください

問題に関して、なぜレジリエンスが重要なのですか？難しいことやあなたを傷つける可能性のあることを無視するのは簡単だからです。

問題に正面から向き合うということは、 あなたの関係への努力 。何かが壊れていて修正が必要であるという知識に直面しています。

あなたがあなたの関係の問題に対処する力を持っているとき、あなたはあなたとあなたのパートナーの間の信頼を高めるのを助けます。

4.効果的なコミュニケーションの方法を学ぶ

レジリエンスとは何ですか？効果的なコミュニケーションです。

関係にコミットすることをいとわない強い人は知っています コミュニケーションの重要性 。それは、カップルがお互いへの愛を深める方法、問題を解決する方法、そしてカップルとして成長する方法です。

5.優雅になりなさい

回復力のある関係は優雅さに満ちています。

調査によると 感謝の気持ちは高いモチベーションです パートナーの幸せに。優雅な夫婦がお互いにいるほど、関係の維持を優先する可能性が高くなります。

6.回復力のある関係で自制心を実践する

自制心を持つことは、間違いなく構築する価値のある強さと回復力を必要とします。

この強みは、あなたが一瞬のうちに意味のないことを言ったり、急いで決断を下したり、配偶者に害を及ぼす可能性のあることをしたりするのを防ぐのに役立ちます。

7.彼らが誰であるかについてあなたのパートナーを受け入れます

心理的レジリエンスの大部分は、あなたが変えることができないものを認め、受け入れることです。

そして、私たちが学んだことの1つは？人々は変化したくない限り変化しません。

ですから、あなたの配偶者を再発明する方法を探す代わりに、あなたが彼らについて愛しているすべての素晴らしいことに焦点を合わせ、彼らが誰であるかを受け入れてください。

8.あなたの配偶者に耳を傾けます

レジリエンスとは何ですか？聞くことを学んでいます。

あなたのパートナーがあなたと何かを共有しているとき、静かに座るには力が必要です。彼らが言っていることを訂正したり、自分自身を説明したりするために中断したいと思うかもしれませんが、時間をかけて耳を傾けると、関係が強化されます。

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あなたの関係におけるリスニングスキルについて学ぶためにこのビデオをチェックしてください：

9.回復力のある関係における許しの芸術を学ぶ

許しに関しては、なぜレジリエンスが重要なのでしょうか。

それに直面しよう。あなたの気持ちを傷つけた人を許すことは必ずしも簡単ではありません。には強さと回復力が必要です 信頼を再構築する 一緒にいることを約束します。

レジリエンスが関係を構築することもありますが、関係が試行を通じてレジリエンスを構築することもあります。あなたがパートナーに傷つけられた場合、強さと回復力の最大の表示の1つは許しです。

10.問題解決スキルを開発する

レジリエンスとは何ですか？それはあなたの関係の問題を解決する方法を知っています。

今日の夫婦を悩ませている結婚の問題の多くは、単純に次のようにすれば解決できます。

• 定期的なデートの夜を
• 健全な境界を設定する
• を作る 関係の優先順位
• お互いに正直であること

何かが機能していないときに再評価することを受け入れることで、問題解決スキルの回復力を高めることができます。率直で、順応性があり、柔軟性があります。行動に移す前に、時間をかけて自分の問題について考えてください。

11.回復力のある関係を決定的にする

レジリエンスが重要なのはなぜですか？レジリエンスの重要性は、それがあなたがより良く、より強い人になるのを助けることです。順番に、これはあなたの関係もより強くします。

あなたの決定をめちゃくちゃにしないでください。決定的であるということは、決断を下し、自分が望むものを正確に実行することを恐れないということです。

12.ニーズを共有する

感情的な親密さは、幸せな関係に不可欠です。実際、カップルが一緒にいる時間が長ければ長いほど、彼らは 感情的な親密さの重要性 セックス以上。

あなたがカップルとしてあなたのニーズ、考え、そして感情を共有するとき、あなたはあなたの配偶者とのあなたの感情的なつながりを強化します。

感情的な親密さを構築することになると、人間関係の回復力の重要性はありますか？はい。接続して脆弱になるには力が必要です。また、感情的な問題についてパートナーの意見を聞くには力が必要です。

13.比較しないでください

処理できるものについては、誰もが異なるしきい値を持っています。あなたは自分の感情的、肉体的、心理的な回復力を他の人の回復力と比較するために自分自身を傷つけます。それを機能させることを決意してください。

14.自己意識を持ってください

自尊心に関連するレジリエンスとは何ですか？

あなたの自尊心が高ければ高いほど、あなたがあなたの関係で困難に直面したときにあなたが感じる無力で混乱することは少なくなります。

あなたが自分が誰であるかを正確に知っているとき、あなたはあなたの関係に自信を持って行くことができます。しかし、良い自尊心を持つためには、自分がなりたい人になるために時間を費やす必要があります。

あなたがそれを成功させたいのであれば、あなたの関係はあなたの人生の優先事項であるべきですが、あなたのメンタルヘルスもそうすべきです。

友達と一緒に時間を過ごし、趣味を練習して目標を達成するために一人で時間を過ごしていることを確認してください。これは役立ちます 自己愛を後押しする と尊敬します。

15.いつ助けを求めるべきかを知る

レジリエンスとは何ですか？それはあなた自身の強みですが、いつ助けを求めるべきかを知ることにも強みがあることを忘れないでください。

研究によると 愛する人からのサポート 心理的苦痛を大幅に軽減できるため、状況に圧倒されていると感じた場合は、恐れずにパートナー、友人、家族に助けを求めてください。

長距離を泳ぐのと同じように、回復力のある関係を構築することを考えてください。救命胴衣を着ていると、はるかに簡単にできます。同様に、関係は単独のプロジェクトではありません。一人で、または救命胴衣なしで作業している場合は、波に溺れているように感じるのは簡単です。

いつ助けを求めるべきか、いつそれをやめるかを知ってください。

結論

回復力のある関係は、強い心理的回復力、決意、そして意欲を持ったパートナーで構成されています。

レジリエンスが重要なのはなぜですか？

レジリエンスの重要性は単純です。人間関係は難しいです。彼らは散らかっています。人々は不完全であり、時にはそれをつかまないと損傷を与える可能性のある方法であなたを台無しにして傷つけます。

レジリエンスとは何ですか？それは、あきらめたくなったときでも、ラフなパッチを介して電力を供給する機能です。それはあなたのパートナーを愛し、許しを学び、効果的にコミュニケーションを取り、そしてあなたの配偶者があなたを最も必要としているときに強いままでいることです。

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