関係でより多くの忍耐を持っている15の方法

の種類について考えるとき 幸せで健康的な恋愛関係に不可欠な資質 、最初に何が思い浮かびますか？

もちろん、愛、それに続く魅力、コミュニケーション、思いやり、信頼、笑い。忍耐はどうですか？関係の忍耐はそのリストにないかもしれません。しかし、長期的なカップルは、関係において忍耐を実践することの美しさを確認します。

忍耐、尊敬、反射性すべて 絆を強めるために協力する それは、育む、永続的な関係の基盤です。忍耐が関係において重要である理由を探りましょう。

忍耐とは何ですか？

忍耐とは、落ち着いて待ち、目標に向かってゆっくりと前進し、急いで何かに向かって取り組む能力です。私たちの多くは、愛の中で忍耐を実践することのプラスの利点について考えたことがありません。

忍耐は関係において良いですか？

間違いなくそうです！

里親になるかどうか、減速する より深いつながり または単に愛の気持ちを味わうことは、常に良い考えです。

なぜデートの忍耐は良いことなのですか？なぜ忍耐が重要なのですか？

忍耐強くあることは成長を可能にします。それはあなたのコミュニケーションが簡単にそして思慮深く流れることができるスペース、呼吸の部屋、場所を与えます。

あなたがあなたの関係で忍耐の芸術を練習し始めると、あなたはこれがあなたの人生の他の領域にどのように移り、すべてがはるかにスムーズになるかに驚くでしょう。

関係に忍耐を持っている方法

あなたが考えているなら、あなたの関係で忍耐を実践するいくつかの方法は何ですか、ここに関係でより多くの忍耐を持っている15の方法があります。これらのヒントはあなたを助けるでしょう あなたの関係を強化する あなたのパートナーと一緒に、そしてあなたの愛する人とのより深いつながりを育ててください。

1.成長するためにあなたの愛の時間を与えます

忍耐力がない場合、パートナーとのつながりを深めるために必要な時間を割くことは不可能です。

ファーストフード、高速ダウンロード、そしてはい、高速愛のフックアップの現在の時代では、 オンラインデートアプリ 、私たちは物事を遅くする芸術を失いました。

私たちの生活の非常に多くの側面で、即座の満足が標準になっています。交際の忍耐を練習することはあなたがお互いについて学ぶようにあなたが注意深くそして思慮深く動くことを可能にします。

発見のゆっくりとしたダンスはあなたのつながりを豊かにし、本当の愛が根付くのを可能にします。

2.忍耐強くなることを学ぶことは、キャラクター構築に役立ちます

辛抱強くなることを学ぶことは、恋愛に役立つだけでなく、移転可能なスキルでもあります。忍耐力に取り組み始めると、職場で、またはキャッシャーから政府関係者まで、あらゆる種類の人々と交流するときに、忍耐力がどれほど役立つかがわかります。

忍耐は落ち着きをもたらします。これは、他の人がシャットダウンするのではなく、あなたを助けるように促すコミュニケーションアプローチです。これは攻撃性の反対であり、リスナーをすぐに攻撃します。

3.関係に忍耐を持っているために、あなた自身から始めてください

あなたが関係で忍耐を持っている方法を考え始める前に、忍耐を構築する主題としてあなた自身を使ってください。

たとえば、エレベーターが到着するのを待つとき（ボタンをしつこく押す）、習慣的に忍耐力がない場合は、次のことを試してください。待っている間に、深呼吸を練習します。マントラを使用して愛を吸い込み、愛を吐き出します。

エレベーターのドアが開くと気分が良くなるだけでなく、自分の忍耐力を確保するための一歩を踏み出すことができます。

4.上手に聞く

忍耐強くなることを学ぶことの一部は、 リスニングの芸術 。せっかちな人は聞き手が悪い。彼らは話をする順番にとても熱心であるため、他の人が言っていることに真に耳を傾けることを怠っています。良い聞き手になることを学ぶために使用できるいくつかのテクニックがあります。

ロマンチックなパートナーのために、 アクティブリスニングについて考える 、あなたがあなたが彼らが言うことを理解したことをあなたのパートナーにミラーバックするところ。

5.共感を実践する

愛をもって忍耐強くなるには 共感スキル 。これらは、ロマンチックな相互作用と非ロマンチックな相互作用の両方のために開発するのに役立つライフスキルです。

共感的であるということは、パートナーの視点、パートナーの視点を、たとえそれが自分のものと異なっていても（そして特に）見ることができるということです。あなたは彼らの見方を見るだけでなく、それを彼らにとって正当で有効なものとして尊重します。

これはあなたのパートナーに愛され理解されているという感覚を促進します。だから試してみてください 共感を実践する あなたの愛する人との関係を深めるために。

6.一緒にいる時間を作ります

多くのカップルがセットを持っています デートの夜 彼らが一緒に一人で時間を過ごすことを確実にするために。私たちの忙しい生活の中で、私たちの最愛の人に時間を捧げることを見失うことは簡単ですので、カップルの時間を優先してください。

これはあなたに本当に減速し、お互いに愛を持って忍耐強くなることに集中するためのスペースを与えます。

今回は特別なアクティビティを設定する必要はありません。実際、一緒にいる間は、散歩、ゆっくりとした性行為、ガーデニング、テレビの電源を切った状態でのおいしい食事など、忍耐力を養うようなことをするほうがよいでしょう。

7.すべての画面を一定期間片付けます。

最新の研究 スクリーンとの絶え間ない相互作用が、特定の神経経路、特に忍耐力の発達に専念している神経経路を混乱させていることを示しています。辛抱強く愛を待っている間、試してみてください 画面での時間を短縮します 。

コンピューターを閉じ、電話の電源を切り、タブレットを片付けます。あなたが一日を過ごすとき、あなたの周りの現実の世界を観察してください。忍耐強くなることを学ぶことは、あなたの電子機器を降りて、私たちが住んでいる美しい世界に同調することによって助けられます。

8.常に正しいことをする必要性をあきらめます

これがあなたの性格の特徴の1つである場合は、 妥協の芸術 関係に忍耐を構築する方法として。妥協とは、あなたが自分のニーズや希望を完全に無視することを意味するのではなく、むしろあなたとあなたのパートナーが真ん中で会う方法を見つけることを意味します。

プロセスはすぐには起こらないので、妥協点にたどり着くと、関係における忍耐力が高まります。最終的な結果は、あなたが結果として見たかったものと正確に一致しない場合がありますが、それはあなたのパートナーの希望とあなたの希望の組み合わせになります。

それは両方の人々に価値を感じさせるので、それは双方にとって好都合です。

9.常に3つまで数えます

関係における愛と忍耐は、この古い格言から大いに恩恵を受けることができます。これは、私たちが子供の頃、そして箴言の危機に瀕しているときに両親が私たちに言ったかもしれません。

あなたのパートナーがあなたを怒らせる何かを言った場合、多分敏感な主題または古い苦情を持ち出しました、あなたが反応する前に3まで数えることは役に立ちます。これらの3つの空間の瞬間に、忍耐と推論が始まる時間があります。

あなたは取ることができます すぐに反応するのをやめる あなたのパートナーに r 生産的な対応方法について考えます。問題がホットなトピックであり、忍耐力を流すのに3回の呼吸では不十分な場合は、応答する前に少しの間部屋から出る必要があることをパートナーに伝えてみてください。

10.現実的な期待を設定する

愛を辛抱強く待つということは 現実的な期待を設定する 。

あなたの愛の期待が高すぎる場合、例えば、私のパートナーは大富豪、住宅所有者、仕事で野心的である必要がありますが、私に会うのに十分な時間もあります、あなたは欲求不満のために自分自身を設定しています。これは忍耐を促しません。

しかし、現実的な設定、 現実に根ざした期待 あなたが辛抱強く愛を待っているので、あなたはそれらの基準に合う人があなたの人生にいつ来るかを認識することができます。あなたの忍耐は報われるでしょう。

11.パートナーが美しく人間的であり、それに伴うすべてのことを認識します。

あなたがあなたのパートナーの人間性を認めるとき、関係において愛と忍耐を維持することはより簡単です。あなたのパートナーは、欠陥と完璧さの両方を備えた、彼らの部分の合計以上のものです。あなたの愛する人が人間であり、空想ではないことを受け入れるとき、関係において忍耐を実践することはより簡単です。

12.忍耐力を伸ばすスキルのベンチマーク 。

具体的な結果を確認するには、忍耐の芸術を学ぶときに達成するためのいくつかの現実的な目標を設定します。

渋滞で待っている、パートナーがあなたのテキストに応答するのを待っている、銀行や食料品店に並んでいるなど、あなたが普段焦っている生活の中での領域を特定します。

これらの状況のいずれかであなたの忍耐力を利用するためにあなたが何ができるかを理解してください。

13.忍耐の恩恵を観察します。

忍耐を練習していることに気づいたら、忘れずに祝福してください。患者であることの良さを統合します。

あなたの忍耐の練習を意識的に観察することは、あなたの心の最前線で忍耐を保つ方法を見る最良の方法の1つです。

14.心と体を健康に保ちます。

あなたの体と心が最適なレベルで機能しているとき、忍耐力を構築するスキルは習得し、保持するのが簡単です。

体調が崩れている、睡眠不足、空腹、または疲れている場合、忍耐力は不足します。あなた自身が衰弱していると感じている場合、あなたが誰かを我慢することはより困難になります。

15.コミュニケーション、コミュニケーション、コミュニケーション。

話し合う 関係における忍耐の重要性について。あなたとあなたの両方が忍耐に取り組むことができる方法についてブレインストーミングします。

そして忘れないでください。ある日、忍耐力が不足していることに気付いた場合は、パートナーに何が起こっているのかを知らせてください。申し訳ありません。今は本当に我慢できません。最初に何かを食べたり、散歩に出かけたり、運動したりしましょう。

まとめ

人間関係において忍耐力を養う素晴らしい方法のいくつかを知ったので、できるだけ早くそれらを試すことができます。

繰り返しますが、忍耐を実践するには忍耐が必要です！

したがって、迅速な結果を期待したり、関係が魔法のように変化することを期待したりしないでください。

頑張ってください、そしてあなたが本当にあなたの愛する人を気遣うならば、あなたは忍耐を養いそしてあなたの人生を近い将来のために変えることができるでしょう。幸運を！

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