統合失調症のパートナーに対処する方法：10の方法

ビジネスマンと彼の影

記事上で

精神疾患のあるパートナーと一緒に暮らすことは、困難を伴う可能性があります。彼らは次のような難しい症状を経験するかもしれません 気分のむら 、過敏性、または通常の活動への興味の喪失。

違いますが メンタルヘルスの状態 この精神的健康状態の重症度を考えると、統合失調症のパートナーに対処する方法を知ることは、あなたの関係を妨げる可能性があり、非常に困難な場合があります。

ここでは、人間関係における統合失調症を管理するためのいくつかの戦略を学びます。

統合失調症との関係に入る方法に飛び込む前に、統合失調症の定義を理解することは役に立ちます。

統合失調症とは何ですか？

それには、人がそこにないものを聞いたり見たりする幻覚や、いかなる証拠にも裏付けられていない強い信念である妄想などの症状が含まれます。

として 国立精神衛生研究所 統合失調症は、人が現実と接触していないように見える原因となる可能性があると説明しています。

統合失調症の他のいくつかの症状は次のとおりです。

  • 奇妙な行動
  • 歪んだ考え
  • パラノイア
  • 不合理な恐れ
  • 快感の低下
  • 感情表現の欠如
  • モチベーションの喪失
  • 注意力と記憶力の難しさ

統合失調症は人が現実との接触を失う原因となる可能性があるため、精神病性障害として分類されます。

統合失調症の人は、超人的な力があり、神と直接コミュニケーションできると確信するなど、不合理な信念を持っている可能性があります。

統合失調症の症状を考えると、統合失調症と関係が困難になる可能性があることはかなり明らかです。

統合失調症の原因は何ですか？

根底にあるものを理解する 統合失調症の原因 統合失調症の人に対処する方法を学ぶときにも役立ちます。

かなりの証拠があります 遺伝学は統合失調症のリスクを高める可能性があります 、しかしそれを引き起こす単一の遺伝子はありません。知られていることは、いくつかの遺伝子が状態に関連していて、それが家族で走ることができるということです。

統合失調症に寄与する要因は遺伝子だけではありません。遺伝的危険因子は、貧困、重大なストレス、栄養問題などの環境問題と相互作用する可能性があります。

遺伝子が劣悪な環境と相互作用すると、統合失調症の発症につながる可能性があります。

ついに、 脳の構造と機能の違いが統合失調症の一因となる可能性があります。 家族歴や環境ストレッサーなどの他の危険因子を持っている人は、統合失調症の発症につながる脳の変化を経験する可能性があります。

統合失調症の原因はあなたに方法を教えていないかもしれませんが 関係にある 統合失調症の場合、彼らはあなたに障害のより深い理解を与えるので、あなたはあなたのパートナーが何を経験しているのかを知っています。

あなたのパートナーが統合失調症を患っている8つの兆候

あなたが統合失調症の配偶者を持っていると思うなら、あなたはおそらくあなたの疑いを確認するいくつかの情報を探しています。以下の兆候を考慮してください。 統合失調症の潜在的な診断 ：

  1. あなたのパートナーは、存在しない幻聴について話します。
  2. パートナーが話しているとき、あるトピックから次のトピックにジャンプするため、理解が難しい場合があります。
  3. あなたのパートナーの考えは非論理的または奇妙に思えます。
  4. あなたはあなたのパートナーが奇妙な動きをしていることに気づきます。
  5. 時々、あなたのパートナーは非常に感情的にフラットに見えます。たとえば、仕事で昇進するなど、一見エキサイティングなイベントに反応しない場合があります。
  6. あなたのパートナーは計画を立てることができないか、何かを成し遂げる動機がないようです。
  7. あなたのパートナーはほとんどまたはまったく喜びを経験していないように見えるかもしれません。
  8. あなたのパートナーは、政府が彼らの行動を追跡しているという強い信念など、非常に奇妙な信念を持っています。

もちろん、 重度のメンタルヘルス状態のパートナーを診断しようとしないでください。 しかし、上記の兆候は、あなたのパートナーが統合失調症を患っている可能性があることを示唆しています。この場合、専門家の介入が必要となる可能性があります。 

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統合失調症が結婚やパートナーシップにどのように影響するか

メンタルヘルスは人間関係に大きな影響を与える可能性があるため、統合失調症のパートナーに対処する方法を学ぶのは簡単ではありません。結局のところ、統合失調症のパートナーは、現実と接触していないように見えることがあり、それが彼らとのコミュニケーションを困難にする可能性があります。

統合失調症に関連する症状を考えると、状態は人間関係に影響を与える可能性があります。たとえば、状態が非常に深刻な場合があります。 統合失調症の人は仕事を維持することも責任を果たすこともできません 請求書の支払いや子供の世話のようなものです。

統合失調症を愛することはまた対処することを意味するかもしれません 必ずしも意味をなさない行動 。さらに、あなたのパートナーは見えるかもしれません 感情的に利用できない または彼らが関係を気にしないかのように。

時々、あなたのパートナーはまたかもしれません 一緒に楽しい活動をすることに興味がない または家族生活に参加することは、かなり害を及ぼす可能性があります。

場合によっては、統合失調症の人との関係は、混乱したり恐ろしいように見えることがあります。 彼らは奇妙な行動を示すかもしれません、 そして彼らの思考プロセスは完全に不合理かもしれません。

これはできます 紛争や分裂にさえつながる あなたとあなたのパートナーまたは統合失調症の配偶者との間。

最後に、あなたはそれを見つけるかもしれません 人間関係における統合失調症は、 親密さの欠如 。 障害に伴う喜びと感情的な平坦さの欠如は、密接につながることを困難にする可能性があります。

いくつかの 統合失調症の治療に使用される薬は、性欲を減らすことができます。

加えて、 リサーチ 統合失調症と恋愛関係に関連して、精神的健康状態のある薬を飲んでいない患者でさえ、セックス中の喜びの低下を経験し、 性的活動の減少 統合失調症のない人と比較して。

上記の課題は、統合失調症の人との関係にかなりの負担をかけることがありますが、それに向けて努力したいのであれば、それでも希望があります。

10の方法 関係の統合失調症のパートナーに対処する

統合失調症は、重度で困難な精神的健康状態になる可能性がありますが、対処する方法があります。関係において統合失調症のパートナーに対処する方法について、次の10の戦略を検討してください。

1.物事を個人的に受け取らないでください

パートナーがあなたとうまくコミュニケーションをとっていなかったり、親密さに苦しんでいると、自分を責めたり、自分が不足していると感じたりするのは簡単です。これらは障害の症状であり、あなたが間違ったことを示しているわけではないことを忘れないでください。 

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2.ソーシャルサポートシステムを開発する

統合失調症のパートナーとの生活が困難になった場合は、サポートを頼りにできる人が必要です。チャットしたり耳を傾けたりする必要があるときに信頼できる友人や家族を理解するネットワークを構築します。

3.治療を求める

上記のように、統合失調症の配偶者がいる場合、コミュニケーションは困難になる可能性があります。カップルのカウンセラーと協力することで、人間関係における統合失調症の管理方法を学ぶことができます。

定期的なカウンセリングセッションは、関係の問題を処理し、学習するための安全な設定を提供します より効果的にコミュニケーションする お互いに。 

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4.サポートグループを検討する

統合失調症のパートナーと一緒に暮らすと、時には孤独を感じることがあります。このような場合、サポートグループは統合失調症のパートナーに対処するための優れた方法を提供します。

グループ内の他の人とコミュニケーションをとることで、統合失調症への対処に関する貴重な情報を得ることができます。 結婚の問題 、そしてグループに参加することはあなたがあなたの闘争の中で一人ではないことをあなたに思い出させます。

5.セルフケアを実践する

言われているように、最初にしないと他人の世話をすることはできません 自分の世話をする 。これは、セルフケアに時間をかけることが不可欠であることを意味します。

これは、定期的な運動ルーチンを開発すること、毎日楽しむ1つの活動のための時間を作ること、または健康的な栄養計画に取り組むことを意味する場合があります。あなたが自分自身の世話をするとき、あなたは統合失調症を愛するという仕事がそれほど難しくないことに気付くでしょう。

このビデオを見て、独自のセルフケア行動計画を簡単に作成してください。

6.彼らの不合理な（そして精神的な）考えに役立つ方法で対応する

統合失調症のパートナーが、彼らが有効ではないという証拠があっても、彼らの精神的信念を保持している場合、それは困難な場合があります。パートナーが間違っていると主張したり、説得しようとしたりしないでください。 落ち着いて敬意を払う準備をしてください。

あなたのパートナーが不合理な考えを共有しているときに議論する代わりに、あなたは答えるかもしれません、私はあなたとは状況を異なって見ています。 

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7.緊急時に備えてください

あなたは日常生活の中で統合失調症のパートナーに自分で対処する方法を知っているかもしれませんが、危機の場合には助けを求める必要があるかもしれません。

たとえば、パートナーが自殺念慮を表明したり、危険な範囲で幻覚に対処し始めたりした場合は、地域の人生相談ホットラインまたは911に電話する必要があります。911に電話する場合は、配偶者であることをコーディネーターに伝える準備をしてください。または重要な他の人は統合失調症を持っています。

それらは緊急の精神医学的治療のために病院に運ばれる必要があるかもしれません。

8.あなたのパートナーが治療を求めるように主張する

自宅のカップル

未治療の統合失調症は、誰かが健全な人間関係を築くことを非常に困難にします。病気の症状は、以下を含む不安定な行動につながる可能性があります パートナーに対する虐待 。

このため、あなたのパートナーは治療を受け入れ、遵守しなければなりません。彼らを約束に同行させ、助けを受け入れたことを称賛することによって、可能な限り支援してください。

9.治療がすぐに役立つことを期待しないでください

統合失調症の人にとって治療は重要ですが、それが完璧である、またはすぐにパートナーを治すという意味ではありません。

あなたはする必要があります 我慢して 薬を服用する時間を与え、治療があなたのパートナーにとって生涯にわたるプロセスになることを認識します。

パートナーが退行してより重篤な症状を経験する場合に加えて、パートナーがうまくいく場合もあります。

10.パートナーが小さな目標を設定するのを手伝ってください

パートナーが治療の初期段階にある場合、または統合失調症の症状の再発を経験している場合、フルタイムで仕事に戻る、学位プログラムを終了するなど、大きな目標は圧倒される可能性があります。

パートナーが進歩するのを助けるために、小さくて管理しやすい目標を設定するのを手伝ってください。たとえば、パートナーがより多くの活動に従事することを奨励するために、週に3回一緒に散歩するという目標を作成することができます。

または、夕食後の皿洗いなど、1日1回の雑用を手伝って、日常生活にもっと参加してもらうという目標を与えることもできます。時間の経過とともに、症状が改善するにつれて、さらに、おそらくより大きな目標を追加することができます。

道の終わりではありません

統合失調症のパートナーに対処する方法を学ぶことは難しいように思えるかもしれませんが、それは不可能ではありません。統合失調症は、問題のある症状を引き起こす可能性のある重度の精神的健康状態です。

それでも、統合失調症の人は自分の症状に対処することを学び、 幸せな関係 治療とサポート付き。

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