「クリーンな」分裂とは何か、そしてそれを実現する15の方法

あなたが愛する人ときれいに別れることは本当に可能ですか？

ロマンチックな関係の終わりは決して簡単ではありません。あなたが愛する人と一緒にそれをやめると呼ぶことは、私たちが経験する最も有害な出来事の1つかもしれません。解散の背後にある理由が何であれ、それはまだ傷つきます。

実際、別れを経験するほとんどの人は、不安、睡眠喪失、胸痛、食欲不振、泣き叫び、さらにはうつ病などの結果を経験します。

あなたが二度とこの人と一緒にいることはないということに気づくことはあなたにあなたの胸にそのきつい感じを与えます。

変化は私たち全員にとって難しいものです。傷ついた気持ちとともに、これからこの人のいない人生に立ち向かわなければならないという事実があります。だからこそ、ほとんどの人が頑張って頑張ったり、少なくとも和解しようとしたりする理由を簡単に理解できます。彼らができることを期待して 関係を保存します 。

しかし、これらの試みのほとんどは失敗し、不必要なドラマ、苦痛、さらには誤った希望さえも生み出します。

それが、きれいに別れることが賢明な理由です。

「クリーンな」分裂とは正確には何ですか？

関係に関しては、明確な休憩の定義は別れと呼ばれ、カップルまたは人が関係を終了することを決定し、 先に進むことに焦点を当てる と癒し。

ここでの目的は、余分なネガティブな荷物を取り除き、不要なドラマを避けて、両方ができるだけ早く先に進むことができるようにすることです。

「クリーンな」分裂は機能しますか？なぜそれを考慮する必要がありますか？

絶対！きれいな別れが可能であり、あなたがより速く進むのを助けるでしょう。

最も現実的な関係前のアドバイスを知りたい場合は、これがそれです。事実、簡単な解散はありませんが、あなたができることは、あなただけでなくあなたのパートナーのためにも、それを可能な限り健康にすることです。

これ以上時間を無駄にしたくない 否定的な感情 そして、私たちにできることは、より多くのダメージが与えられるのを避けるために、あなたの元とのきれいな休憩をとることを選択することによって、できるだけ早く先に進むことです。

関係のきれいな休憩は、有毒な関係で立ち往生するよりも優れていることを忘れないでください。きれいに別れることを選択することは、あなた自身とあなたの心に大きな恩恵をもたらすことです。

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きれいに分裂するための15の効果的な方法

きれいな別れは、関係を壊した人のためだけに機能するわけではありません。それは他の人にも同様に機能します。

きれいに別れる方法について知っておくべき15のことをここに示します。

1.あなたの決定について確認してください

何よりもまず、別れることにしたとき、あなたが本当にそれを意味していることを確認してください。大切な人に腹を立てたり怒ったりしているからといって、決断を下さないでください。誤解しかない場合は、最初にそれについて話すことをお勧めします。

あなたがあなたの 関係が機能していない もう、それならきれいに別れる時が来ました。

2.テキストで別れるな

今、あなたは関係を終わらせるあなたの決定について確信している-それをきちんとやる。理由が何であれ、テキスト、チャット、さらにはソーシャルメディアで別れるのは非常に間違っています。

あなたはこの人を愛することに長い時間を費やしてきました。ですから、それを適切に行うのはちょうどいいことです。個人的に、そして直接話すことで、あなたとあなたの両方が閉鎖を見つけ、あなたが別れを告げる本当の理由について話すことができます。

それはまたあなたの両方にあなたがどのように進むかについての基本的なルールを設定する機会を与えます 解散後 。

3.3。 すべてのコミュニケーションをカット

正式に解散したので、今度はあらゆる形態のコミュニケーションを遮断します。

心から知っていても、元の電話番号を消去します。必要に応じて、元をブロックすることもできます。

あなたがまだあなたの元とのコミュニケーションを持っているならば、それはあなたにとってより難しいでしょう。

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4.あなたの元と友達になることに同意しないでください

これは、誰かと別れたときによくある間違いです。

あなたにそれを壊して申し訳ありませんが、別れた直後にあなたの元と友達になることはうまくいきません。あなたは人間関係にあり、誰かが怪我をすることなく友達になることはできません。

可能ですが あなたの元と友達 、最初に分割フェーズを乗り越えるにはまだ時間が必要です。

5.お互いの友達から丁寧に距離を置く

覚えておくべきもう1つの元関係のアドバイスは、お互いの友人や元の家族からゆっくりと丁寧に距離を置く必要があるということです。

これは、自分が先に進むことを可能にするための重要な部分です。そうしないと、一緒にいたことの思い出を追体験するときに、自分を傷つけることになります。

また、あなたの元が誰か新しい人とデートし始めるとき、この人もこの人の輪に属することを覚えておいてください。これを見て自分を傷つけたくないのです。

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6.ソーシャルメディアを利用しないでください

解散の傷に気付くまでに数日から数週間かかる場合があります。一度解散したら、控えてください。 ソーシャルメディアに投稿する 。

物事を非公開にすることを忘れないでください。

有害な引用や悪口を投稿したり、何らかの形でソーシャルメディアを使用している人々から共感を得ようとしたりしないでください。あなたは自分自身を傷つけ、先に進むのを難しくしているだけです。

7.友好的な日付を避ける

解散した直後に元カレと友達になっても大丈夫ではないと言ったのを覚えていますか？

フレンドリーなコーヒーや深夜の酔っぱらいの電話で元カレに会うのを避ける必要があるからです。

あなたの別れをきれいに保ちなさい。解散後の日付や接続はありません。

あなたはお互いを恋しく思うでしょうが、これらのことをすることはあなたの両方が先に進むのを妨げるだけです。それはまた、誤った希望を引き起こします。

だから、別れることを決心するときは、自分自身について確信する必要があります。

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8.返却が必要なものを返却する

かつてアパートを共有したことがある場合は、元の鍵と彼または彼女が所有するすべてのものを返却する日付を必ず設定してください。これを一度に1つずつ行わないでください。

あなたが返す必要があるすべてのものを返し、その逆も同様です。これを失速させることは、あなたまたはあなたの元に会う正当な理由を与えるだけです。

9.元カレとイチャイチャしないでください

元カレとのカットオフコンタクトとは、それを意味します。

あなたの元といちゃつくことはあなたに何の役にも立たないでしょう。誤った希望は別として、それはあなたを傷つけ、あなたが実際にあなたの人生を続けることを妨げるだけです。

あなたの元があなたとイチャイチャしようとしている場合、この人があなたを取り戻したいとは思わないでください。あなたの元はあなたをテストしようとしているだけかもしれませんし、退屈していてあなたがまだ先に進んでいないかどうか知りたがっているかもしれません。

10.思い出させるものは避けてください

自分を拷問しないでください。映画、歌、そしてあなたの元を思い出させる場所さえも避けてください。

誤解しないでください。泣いて痛みに対処するのは大丈夫ですが、その後、あなたは自分自身に動き始める義務があります。きれいに別れることを決心することは、これらの傷ついた記憶の影​​響を少なくするでしょう。

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11.閉鎖されない可能性があることを受け入れる

人々が先に進まない最も一般的な理由の1つは、閉鎖がないことです。

時々、痛いのは、何が別れを引き起こしたのか、またはあなたの大切な人が突然起こったのかどうか本当にわからないということです 幽霊 君。あなたは関係が終わったことを自分自身に言わなければなりません、そして閉鎖を追いかけることは決して起こらないかもしれません。

次に進みましょう。

下の動画をチェックして、ステファニーリンの閉鎖の考え方と、閉鎖を達成するためのヒントを理解してください。

12.気を散らす

あなたはあなたの元とあなたが共有した思い出を思い出すでしょう。それは正常ですが、あなたはそれらの考えに基づいて行動する必要はありません。

落ち着きを保ち、気を散らしてください。あなたを夢中にさせたり、友達と出かけたりする趣味を考えてみてください。

13.自分をよく扱います

あなたが十分であることを自分自身に思い出させることによって先に進み始めます。あなたの幸せは他の人に依存していません。

あなた自身を扱いなさい。外に出て、一人で旅行して、自分を甘やかしてください。

あなたはこれらすべてとそれ以上に値する。それはあなた自身とあなたを再び全体にするものに焦点を合わせる時です。

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14.レッスンを学ぶ

分裂は常に難しいです。時々、それはあなたがあなたの側でそれが不公平であると感じるときは特に、それが必要以上に傷つくでしょう、しかしきれいな別れをすることを選ぶことは報われるでしょう。

あなたが現在感じている痛みは過ぎ去ることを忘れないでください、そして一日の終わりに残っているのはあなたが持っているレッスンです あなたの失敗した関係で学んだ 。あなたの次の関係でより良い人とより良いパートナーになるためにこれを使用してください。

15.自分を愛する

最後に、きれいな別れはあなたがより速く治癒し、あなたに教えるのを助けます 自分を愛する もっと。あなたが自分自身を愛しているなら、あなたはあなたの失敗した関係の傷にとどまることを拒否し、そして癒すために最善を尽くします。

結論

解散はモーニングコールでもあるということを聞いたことがありますか？

このステートメントを使用して、乱雑な分割よりもクリーンな分割の方が優れていることを思い出してください。

思い出を大切にしながら、別れを告げる現実を冷静に受け入れましょう。あなたの元をあなたの人生から切り離すことから始めて、あなたの未来に向かって一度に一歩を踏み出し始めてください。

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