結婚で愛と尊敬を再確立する方法
結婚で愛を築く / 2025
彼らがスマートフォンと結婚したとき
記事上で
あなたはスマートフォンと結婚していますか？ またはあなたのスマートフォンはあなたとあなたの配偶者の間に来ていますか？
私たちは皆それを見てきました。カップルが夕食の日に出かけていて、会話は起こっていません。
彼らは向かい合って座っていますが、どちらもスマートフォンの小さな画面を見下ろしています。彼らが検索するのは、ウェイターに対処するときだけです。
このシナリオでは、相互に無視するという相互合意があります。電話に鼻を埋めているのはパートナーシップの1人のメンバーだけである場合、経験は大きく異なります。
他の人と同じように関係の機能不全、両方の当事者が同じページにいない場合に問題が発生します。
望むとき親密なつながり、そしてもう1つは、インターネットを継続的に検索したり、アプリで再生したり、ソーシャルメディアを更新したりすることを望んでいるため、関係が悪化します。
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問題の認識
43億人以上の人々が定期的にインターネットを使用しており、 63％以上 それらの彼らの電話からそれをやっています。
インターネットの乱用の懸念が非常に蔓延しているため、インターネットへの依存症の分類は 追加を検討 精神障害の公式診断マニュアルへ。
およそ4億2000万人のユーザー 中毒です オンラインであることの経験に。
これらの統計は興味深いものですが、テクノロジーでパートナーを失った人の個人的な経験を物語っていません。 パートナーに見捨てられた気分 あなたのすぐ隣に座っている人は苦痛です。
状況は非常に一般的であるため、 ゲームウィドウ ビデオゲームをプレイする必要性を満たすことを支持して無視されているパートナーによって感じられる損失を説明するために作成されました。
スマートフォンウィドウという用語は、継続的に電話をかけているパートナーがいる人を含むために使用できます。
すべての中毒に共通しているのは、以前は重要であると考えられていた活動を中毒性のある行動に置き換える傾向です。
電話への依存症の状況とそれに対応する関係の無視は、多くの関係がすでに 品質の低下に苦しむ 時間の経過とともに接続の。
最初のタスクは、どのように解読することです スマートフォンはあなたの結婚を破壊していますか？
あなたはそれが電話中毒であるかどうかを調べる必要がありますか、それとも関係に興味がない、これが問題の根本にあります。
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問題への対処
スマートフォンがあなたの関係を害する方法を確立したら、良い関係互いに正直に話す能力が含まれています。
私たちが熟練していない限りコミュニケーション技術、この正直さは、私たちが修正しようとしているものよりも大きな亀裂を引き起こす可能性があります。
パートナーのスマートフォンの過度の使用について話し合うときは、次のコミュニケーションガイドラインに留意してください。
1.Iステートメントを使用する
通信用の最速のキルスイッチの1つは、パートナーの欠点に焦点を当てることです。私たちが不満を表明するときにあなたという言葉を使うと、相手は攻撃されていると感じることがあります。
人が攻撃されたと感じたとき、自然な反応は防御的になることです。攻撃と防御は、相互理解の進展を妨げます。
パートナーのスマートフォンの行動についてどのように感じているかを伝えながら、 私という言葉を使ってあなたの気持ちや考えを表現してください。
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2.妥協の芸術
あなたの関係の中に相互の尊敬と思いやりの火花がある場合、問題への最善のアプローチは通常、妥協。
妥協することで、両当事者のニーズと要望は、程度は低くなりますが満たされます。あなたのパートナーは彼または彼女の切望された技術時間を持てるようになり、あなたはあなたの必要な結合時間を持てるようになります。
妥協は高度にカスタマイズ可能な構造であり、 そして、あなたがそれをどのように進めるかは、あなたとあなたのパートナーが何を受け入れられるかによって異なります。
解決策を練る練習は、チームワークの満足のいく経験を通して、カップルを近づけることさえできます。
あなたとあなたのパートナーが効果的な妥協点を形成するためのコーチングのヒントを必要としている場合は、いくつかのセラピストとの約束誰 専門カップルセラピー 。
あなたがしたくないことはに頼ることです 最後通牒 。これらのタイプの要求の結果がうまくいくことはめったにありません。
このような制限の対象となるパートナーは憤慨する可能性が高く、最終的な開始者は、制限されたパートナーが真に変更に専念していることを確信できません。
ザ最後通牒の開始関係をさらに衰退させるための設定です。
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3.ソリューションを提供する
もう1つの進歩の妨げは、問題にのみ焦点を合わせる傾向です。間違っていることのリストで弾圧されている人は、圧倒されて欲求不満になる可能性があります。
欲求不満は、問題のそれ以上の検討を止める前兆です。問題を提起するときは、問題の説明に従ってください それを修正するための提案 。
家族の夕食時に電話をかける傾向があることを述べた後、食事中は電話を立ち入り禁止にすることができるという提案を続けることができます。
パートナーが 代替案も提供します。
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ソロサポートを見つける
パートナーシップの中で一人で何かをするという考えは最善の選択肢ではないかもしれませんが、それが唯一の選択肢になる可能性があります。
パートナーがスマートフォンに夢中になっていることは、パートナーが喜んで諦めるものではない場合があります。
振る舞いが あなたが従うことができるものではありません 。あなたとあなたのパートナーが実行可能な解決策を見つけることができない場合は、ある程度の独立を求める時期かもしれません。
サポートグループへの参加を検討してください。 いくつかを取得します個別療法、または 関係からの脱却 。
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