関係で嘘つきを見つける方法-15の方法

記事上で

• 関係の嘘つきを見つける方法-15の兆候
• 嘘をついている配偶者の兆候に対処する
• なぜ私のパートナーは私に嘘をつくのですか？
• 嘘つきの配偶者と向き合う
• 嘘と欺瞞についてのよくある質問
• あなたの関係に嘘をつくことに終止符を打つ方法

マーク・トウェインが有名に言ったように、

本当のことを言えば、何も覚えておく必要はありません。

私たちのほとんどは自然な嘘つきではないので、嘘をつくとそのようなもつれに陥ることがあります。興味深いことに、心理学者のロバートS.フェルドマンの リサーチ は、60％の人が10分間の会話で少なくとも1回は嘘をついていることを示しています。このすべての嘘が起こっていると、生じる問題は、関係の中で嘘つきを見つける方法ですか？

壊滅的なものは何もありません 誰かがあなたをだましている 。繰り返しになりますが、あなたが関係で嘘をついていて、不正行為が行われているのではないかと疑うのはおそらくもっと悪いことです。

これがあなたであり、関係の中で嘘つきを見つける方法を知りたい場合は、変更を探してください あなたのパートナーの行動において 。あなたはこれで詳細の完全なリストを見つけることができます 記事 それはあなたの配偶者があなたに嘘をつき、実際に浮気しているときを理解するのに役立ちます。

関係の嘘つきを見つける方法-15の兆候

配偶者があなたに嘘をついたとき、彼らが病的な嘘つきでない限り、彼らは小さな兆候を与えます。この人格障害は脳のつながりの変化を伴い、精神医学によると、人口の約8％から13％にしか起こりません。 リサーチ 。

それがあなたのパートナーではないと仮定して、ここに関係の嘘つきを見つける方法のいくつかの証明された手がかりがあります：

1.ボディーランゲージ

あなたの配偶者が嘘をついているかどうかを見分ける方法は 彼らの体があなたに言うこと 。

誰かをだますとき、私たちは不快に感じるので、誰もが嘘の異なる身体的兆候を示します。そのため、喉、鼻、顔などの脆弱な領域をそわそわしたり、無意識のうちに保護したりします。嘘つきは、まるで脚光を浴びているかのように、非常に硬くてぎこちない方法で立つこともあります。

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2.音色とリズムの変化

声は通常人々を解放します 彼らが嘘をつくとき 。だから、あなたの配偶者があなたに嘘をついているかどうかを見分ける方法について、彼らの口調とリズムを聞いてください。もちろん、関係にある嘘を検出する方法は、比較するベースラインがあることを前提としています。

それからまた、もしあなたが 関係に新しい 嘘をついている配偶者の兆候を見ると、彼らが嘘をついている可能性が非常に高いです。として リサーチ 示すように、私たちの無意識の心は素晴らしい嘘発見器であり、関係の中で嘘つきを見つける方法のための有用な味方です。

3.顔の表情

にやにや笑いや眉をひそめていることに気づきましたか？それはあなたが関係の中で嘘つきを見つける方法を疑問に思った理由ですか？

私たちの顔は、男や女があなたに嘘をついていることをどのように見分けるのか疑問に思うときに注意すべき多くの手がかりを与えます。だから、目の奇妙な動き、見つめすぎ、または彼らがドアを見続けているかどうかを探してください。

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4.異常な行動

パートナーが嘘をついているかどうかを見分ける方法がわからない場合は、まずパートナーを観察することから始めます。たとえば、彼らは奇妙に落ち着いているように見えますか、それとも過度に動揺しているように見えますか？いきなり見た目を気にしすぎてはどうですか？また、説明なしに昼夜の奇妙な時間に消えることもあります。

5.拒否

あなたが関係の中で嘘つきを見つける方法を知りたいなら、彼らがどれくらいの頻度で聞くか 正直を主張する 嘘をつくことを否定します。私が決して言わなかったそれらの小さなフレーズは、いつもより突然現れるかもしれません。

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6.過大または過小なストーリー

男または女があなたに嘘をついているかどうかを見分ける方法を知りたい場合は、 彼らの言葉を聞く 。彼らが自分たちの話について十分な詳細を提供していない場合、彼らは嘘をついている可能性が非常に高いです。

ほとんどの男性は自分たちが良い嘘つきだと思っているので、これにはしばしば一定の自信が伴います。 リサーチ ショー。反対に、一部の人々は非常に神経質になり、あまりにも多くの情報で自分の話を過大に補償します。

7.矛盾

矛盾を聞く 関係の嘘つきを見つける方法を考え出すときにあなたのパートナーが言っていることで。どういうわけか、彼らの話は決して足し合わないようで、回避的に聞こえるかもしれません。彼らが自分自身を二重に支持したり、その日の初めに言ったことを訂正したりするのが聞こえます。

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8.間接的な回答

配偶者に嘘をつく 多くの場合、一般的な質問やトピックを回避する必要があります。

そのため、人間関係で嘘つきを見つける方法を学ぶには、反論に耳を傾けることも必要です。おそらく、あなたは彼らの日について非常に無邪気な質問をしました、そして彼らはあなたがどのように休日をとるのかという大騒ぎを始めます。嘘をついている 交際中 混乱、疑い、そして最終的には軽蔑につながります。

9.私または私たちを避けます

嘘つきは彼らの作り話から身を引く傾向があります。恋愛関係で嘘つきを見つける方法を考えているときに注意するのがおそらく最も簡単な方法の1つです。嘘つきは、おそらく漠然とした希望を持っていても、他の人について話す傾向があります それらの人々を非難することができます それがすべてうまくいかない場合。

嘘をついている配偶者が使用する可能性のある他のフレーズは、正直である、真実を伝える、私またはそれらの線に沿った他の何かを信じることである可能性があります。これらは 嘘をついている配偶者の兆候 誰にとっても異なりますが、パートナーが突然新しいフレーズを使い始めた場合は、アラームを鳴らすことができます。

10.呼吸の変化

配偶者に嘘をつくことは、しばしば呼吸の変化を伴います。息を止めたり、 話し始める 本当に速く呼吸します。これらの特性は 罪悪感にリンク そしてあなたのパートナーと起こっている内部の対立。したがって、関係の中で嘘つきを見つけることは、彼らがどれほど不快に見えるかを見ることを意味します。

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11.紛争の増加

奇妙に小さなことについてもっと頻繁に議論していることに気づきましたか？

あなたのパートナーに嘘をつくことができます 誰かを防御的にする だから彼らはあなたが言うことやすることすべてに反応します。したがって、ダイナミクスが最近どのように変化したかについて困惑している場合は、おそらく配偶者と対峙することを検討する必要があります。

12.親密さの欠如

関係の嘘つきを見つける方法は、しばしば変化を観察することを含みます 肉体的な親密さ 。

人々が嘘をつく理由はたくさんありますが、彼らは通常、何らかの形で始まります 不快感と不安 。人々は嘘をついたときに自分自身について何かを隠そうとします。それは通常、そうではないことを意味します 物理的に近づくことができる 彼らの嘘の対象に。

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13.ガスライティング

この形式の操作 必然的に嘘をつきます。それには、情報を差し控えたり、非常に現実的な状況についてのあなたの気持ちを否定したりすることが含まれます。

今日の医療ニュース 記事 より多くの例を通過します。いずれにせよ、男や女がいつ嘘をついているのかを見分ける方法は、あなたを軽蔑していると感じさせる可能性があります。そうすれば、嘘をついている配偶者の兆候に対処している可能性が高くなります。

ガス灯の取り扱いについて詳しく知りたい場合は、臨床心理士のラマニ・ドゥルバスラ博士を特集したこのビデオをご覧ください。

14.奇妙な電話の習慣

携帯電話は、人間関係の嘘つきを見つける方法を見つけるための優れたツールです。たとえば、あなたのパートナーは突然彼らの電話を非常に保護するようになりましたか？彼らはあなたに背を向けて、メッセージを送っている間、彼らの電話をかじりますか？これらは、嘘をついて浮気している配偶者の確かな兆候である可能性があります。

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15.あなたの腸に耳を傾ける

先に述べたように、私たちの無意識の心は素晴らしい嘘発見器です。したがって、関係の中で嘘つきを見つける方法への答えは、あなたの腸に耳を傾けることにあります。これを行うための最良の方法は、あなたが呼吸してあなたの体に耳を傾けることができるように、静かで静かな場所を見つけることです。

次に、何が起こっているのかを感じてみてください。あなたが考えるとき、あなたはあなたの皮膚、肩、胃、または他のどこかで不快な感覚を感じますか？ あなたの配偶者について ？セラピストのキャロライン・ドノフリオがこれを共有しているように 記事、 重く、きつく感じ、恐怖感がある場合は、嘘をついているパートナーと取引している可能性があります。

嘘をついている配偶者の兆候に対処する

あなたの配偶者が次のような小さなことについて嘘をついているときは大丈夫です 少し過ごす それらの靴やスーツの詳細。反対に、自分自身や彼らの生活についてパートナーに嘘をつくと、災害につながる可能性があります。良いニュースは、しかし、あなたができるということです あなたの関係を取り戻す 少し手間がかかります。

• まず、関係の中で嘘つきを見つける方法は、好奇心をそそられることを意味します。彼らに質問をしますが、それについて積極的にしないでください。 たとえば、誰が昼食をとったかなど、詳細を尋ねてもかまいません。興味を示すことは完全に有効です。
• 物事がうまくいかないときに証拠が得られたら、パートナーが嘘をついている理由と、それについてパートナーに立ち向かう方法を自問する必要があります。

なぜ私のパートナーは私に嘘をつくのですか？

として 研究者 示しているように、人々は防衛機制として嘘をついています。彼らは自分の評判を心配したり、自分がしたことを恥じたりするかもしれません。時には人々は彼らのパートナーの反応を恐れ、彼らを失望させたくないこともあります。喫煙をやめようとしているが、あちこちで奇妙なタバコをこっそりと忍び込んでいる人のことを考えてみてください。

嘘の物理的な兆候を見つけたときにこれは耳障りに聞こえるかもしれませんが、このダイナミクスで私たちが果たした役割についても自問する必要があります。過度の批判や気まぐれな選択は、誰かを端から追い出して、私たち全員が恐れている嘘つきの配偶者になる可能性があります。

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嘘つきの配偶者と向き合う

関係の中で嘘つきを見つける方法についての質問に答えた後、それが制御不能になり、関係を破壊する前に、行動を起こす必要があります。配偶者が嘘をついたときにどうするか悩んでいる場合は、まず、配偶者を許してくれるかどうかを検討してください。

この関係のために戦う意思があることを知ったら、穏やかにそして思いやりを持って彼らと話すことができます。非暴力コミュニケーション フレームワーク これで非常に役立ちます。あなたは基本的にIステートメントを使用して、あなたがどのように感じているかについて話します。あなたが苦しんでいること、そしてあなたが一緒に物事を改善できるように彼らを助ける方法を知りたいことをあなたのパートナーに伝えてください。

嘘と欺瞞についてのよくある質問

関係の中で嘘つきを見つける方法は、チェックリストを下ろすだけではありません。あなたはまたあなたの感情でチェックインする必要があります 自分にたくさんの自己思いやりを与える 。すべての関係には浮き沈みがあり、根本的な変更を加える前にそれについて話すオプションが常にあります。

これらの質問と回答のいくつかは、始めるのに役立つかもしれません：

嘘は人間関係にどのように影響しますか？

すでに述べたように、配偶者がささいなことについて嘘をついているのはよくあることです。一方、大きな嘘 の1つになることができます 関係を破壊するもの あなたがそれらを行き過ぎさせた場合。信頼がなければ、健全な結婚のための確固たる基盤を築くことはできず、すぐにお互いを疎外することに気付くでしょう。

あなたの配偶者があなたに嘘をついたとき、関係は回復することができますか？

あなたの配偶者が嘘をついたときに何をすべきかは、彼らと話し、 一緒に安全な空間 。あなたがそれらを許すことができると仮定すると、あなたはこの関係においてあなたの両方にとって信頼と誠実さがどのように機能するかについての境界と基本的なルールを設定する必要があります。両方のパートナーが 努力して喜んで そして、時間と忍耐をもって、関係は回復することができます。

嘘つきは変わることがありますか？

大多数の人々は病的な嘘つきではありません。つまり、必要に応じて変更することができます。それはまた、彼らが嘘をつき始めるきっかけとなったものにも依存します。もし彼らが 関係に不安を感じる 、彼らは自分自身になるまで嘘をつくのをやめません。彼らが必要なものを知っていると仮定すると、そうです、誰もが個人的な仕事で変えることができます 神経科学者 脳の可塑性に関する彼らの研究で私たちに証明することができます。

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なぜ嘘つきを避けるべきですか？

生まれつきの嘘つきは周りの人々に惨めさをもたらします。関係の中で嘘つきを見つける方法は、誰かが世界で操作するために使用するツールとして嘘をついて成長したかどうかを理解しようとすることを意味する場合があります。その場合は、近づかないでください。

それはしばしば彼らが持っていることを意味するからです ある種の精神障害 、そしてあなたが治療を通して彼らを支援する気がない限り、多くの場合、最初から離れることが最善です。それらを修正するのはあなたの責任ではありません。

あなたのパートナーが嘘をついているかどうかを見分ける方法は？

疑問に思っているのなら、なぜ私のパートナーが私に嘘をついて、兆候を探すのですか。 1つのサインだけに頼るのではなく、体、顔、スピーチの合図の組み合わせを探してください。また、彼らの行動の変化、および特定のトリガーの後に突然通常よりもケージのように見えるかどうか。

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あなたの関係に嘘をつくことに終止符を打つ方法

関係の嘘を検出する方法は、最初に兆候を探すことを意味します。納得したら、彼らと話をする必要があります。これを回避する簡単な方法はありません。あなたがどのように感じているかについて正直になり、彼らが嘘をつくのをやめるのを助けるために彼らがあなたから何を必要としているかを彼らに尋ねてください。

彼らに耳を傾け、共感する そして、あなたが彼らを支援したいが、嘘をつくのをやめる必要があることを彼らに示してください。彼らの反応により、あなたはどのように前進したいかを決めることができます。

結論

あなたが見ることができるように、関係の嘘つきを見つける方法の多くの兆候があります。これらは、物理的な手がかりから口頭および行動の手がかりにまで及びます。あなたにとって難しい仕事は、この情報をどうするかを理解することです。あなたがあなたの関係のために戦いたいと仮定して、静かな場所を見つけてください あなたのパートナーと話す時間 何を変えたいかについてオープンになります。

協力的であるが、彼らがどのように反応するかに耳を傾ける。次に、勇気を出して道徳的価値観を守ります。そうすれば、他のすべてが最終的には適切に機能するはずです。

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