悪用者は変更できますか？

記事上で

• 犠牲者が去る理由はここにあります
• 希望の光：虐待者は変わることができますか？
• ショーのためだけですか？変化が現実であるという希望の手がかり
• 虐待者が変わった兆候
• あなた自身にあなたの関係にとどまる必要があると自問してください
• 虐待者は変わることができる：家庭内暴力の後で和解する方法
• 安全な環境の再構築

それは起こった。あなたが最も恐れていたもの。

あなたは突然虐待の犠牲者になりました。あなたが心から大切にしていたあなたの関係のバラ色のイメージは、目の前で粉々になりました。あなたが大切にしていたパートナーが突然脅威になりました。

家庭内暴力は止まりますか？ 虐待的な関係を救うことができますか ？

多くの時間と労力を費やした後、関係を保存したいのは当然です。家庭内暴力の後の生活は、特にあなたが関係を維持することを選択した場合、困難です。

と専門家の助けそして重要な変化により、関係はより健康になる可能性があります。

このブログ投稿では、質問に答えます。 虐待者は変わることができますか？ あなたが理解するのを助けるために 関係を保存する価値があるかどうか そしてあなたが知る必要がある他のいくつかの重要なこと。

詳細については、読み続けてください。

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犠牲者が去る理由はここにあります

家庭内暴力は、親密な関係にある2人が関与するため、デリケートなテーマです。

人間関係における虐待は、 制御と電力の不均衡 –そのほとんどは虐待者の側にあります。

完璧で対立のない関係はありません。しかし、あなたの関係はあなたとあなたのパートナーの間の安全な空間である必要があります。虐待のために、関係はもはや安全であるとは感じません、そして 信頼の基盤 ひびが入っています。

それで、虐待者は変わることができますか？

それは彼らだけに依存します。

多くの虐待者が決して変わらないことを考えると、ほとんどの人は、虐待的な関係を修正する。

愛する人はしばしば虐​​待されたパートナーに 境界を設定する 危険にさらされること。人々はしばしば虐​​待から亡命を求めるために距離を置きます。

時間間隔は一時的または永続的である可能性があります。それはすべてあなたとあなたの独特の状況に依存します。

共同資産、子供、家族の問題などの要因は、意思決定に悪影響を与える可能性があります。いずれにせよ、あなたはこの決定を軽視すべきではありません。時間を離すと、内省することができます。

あなたの心に残っているかもしれないもう一つの質問は、虐待者は彼らが虐待していることを知っているかということです。

事実は、管理する必要があるため、虐待者は自分の行動を否定し、被害者を非難する可能性がありますが、多くの場合、虐待していることに気づいていますが、自分たちがしていることは正しいか必要であると考えています。

これは多くの場合明らかです。なぜなら、彼らは、たとえば職場の上司など、最終的に自分に対してより多くの力を持っている人々の前で虐待的な力を行使しようとしないからです。

また、次のTEDトークをご覧ください 家庭内暴力の犠牲者が去らない理由 そして、多くの人々が家庭内暴力の犠牲者について抱いている誤解と、私たち全員が沈黙を破るのをどのように助けることができるかを学びます。

希望の光：虐待者は変わることができますか？

はい、虐待者は変わる可能性があります 。

ただし、検討、時間、労力がかかります。虐待者が重大な変更を行わない場合、調整は一時的なものであることがよくあります。これは、行動を変更することを約束するよりも、行動を変更することを決定することが難しいためです。

虐待者が正しい方向に向けて何の約束も努力もせずに変更するという誤った約束をするので、人々はしばしば自分自身が暴力の犠牲者であることに気づきます。

誰かが変わることができるからといって、彼らが変わるとは限りません。

ですから、虐待的な関係の後で癒そうとするとき、あなたは本当の変化の兆候を探す必要があります。

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ショーのためだけですか？変化が現実であるという希望の手がかり

このセクションでは、変化が現実のものであるという希望の手がかりをいくつか共有します。見てください。

• 根本的な問題への対処

自問しているのなら、 虐待者は変わることができます これがあなたが理解する必要があることです。

変化に向けた最初のステップは、根底にあるものを理解して対処することです 関係の問題 。

戦いをやめるために感情に反応したり抑制したりしないようにしようとすると、変化はしばしば失敗します。これは、爆破して別の暴力事件が発生するまで、累積的な影響を与えることがよくあります。

代わりに、主要な問題を理解して対処することが重要です。

根底にある問題は何でもありえます–ストレス、偏った関係のダイナミック、精神病、 虐待的な結婚を生き残る 、など。

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• 歪んだ考えや信念を理解する

私たちはしばしば、間違った道に私たちを導くいくつかの歪んだ信念を持っています。たとえば、厳格な性別の規範を信じている人や、柔軟性のない道徳的信念を持っている人などがいます。

あなたはあなたが関係について持っているかもしれない制限的な信念について内省する必要があります。

例えば、 虐待的な結婚の子供たち 彼らは正常化され、内面化された虐待をしているので、通常は虐待的な関係にあります。一部の人にとっては、それは情熱の表現でさえあるかもしれません。

家庭内暴力の後の和解のためにこれらの信念を特定し、理解し、そして変えることが重要です。

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• 必要に応じてカウンセリングと専門家の助けを求める

ほとんどの人は、質問に対する答えは、 虐待者は変わることができますか？ いいえです。ただし、そうではありません。

オープンであり、喜んで 結婚カウンセラーに会う 良い兆候でもあります。カウンセラーは、あなたがあなたの関係の欠陥のあるパターンを特定し、それらに対処するのを手伝うことができます。

また、治療を求めるためにセラピストを訪問する必要があるかもしれませんメンタルヘルスの問題。

カウンセラーはあなたとあなたのパートナーにあなたの問題、条件、将来などについて話し合うための安全な場所を提供することができます。彼らは家庭内暴力から回復する人々にとって重要な役割を果たします。

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• 前述の古い問題

古い傷、戦い、不正行為などは、持ちこたえるのが重いです。あなたとあなたのパートナーは、虐待的な関係の後に癒すためにこれらの問題を手放すことをいとわない必要があります。

未解決の問題進行中の議論の背後にある主な理由の1つです。

あなたはあなたの古い戦いを解決し、あなたが抱いていた恨みを手放す必要があります。

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• 一緒に問題を解決する

あなたは古いパターンを学ぶ必要があります 議論に直面し、それらを健康的なものに置き換えます 。これは、結婚カウンセラーがあなたを助けることができる分野の1つです。

後に一緒にいる 家庭内暴力 あなたがあなたの違いを議論して解決する方法を学ぶときだけ可能になるでしょう。

アイデアは、防御したり、パートナーと攻撃したりするのではなく、協力することです。

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虐待者が変わった兆候

虐待者は変わることができますか？変更が続くかどうかを知る方法は？

多くの人が変わることを約束しますが、それが重要な場合、彼らはそうしません。そのため、人々は虐待のサイクルに陥っています。

では、家庭内暴力の和解の後で、ここに再び自分自身を見つけないようにするにはどうすればよいでしょうか。

問題は、パートナーやパートナーの変化を測定する方法がないことです。 動的な関係 。ただし、以下は、悪用者が変更した兆候です。

• 過去の不正行為についての会話： 過去について話すとき、虐待者は後悔し、彼らの過ちに責任を負います。彼らは防御的であるのをやめ、あなたが彼らの行動のために私にそれをさせたような言い訳をするのをやめます。
• 忍耐力の向上： パートナーの忍耐レベルの向上に気付くことができます。それらをカチカチ音をたてさせるために使用されたものは、もはや機能しません。また、感情的な成熟度を観察することもできます。
• 心理的な助け： あなたのパートナーが積極的に心理的な助けを求めている場合、変化は永続的である可能性が高くなります。
• 前述の古いパターン： あなたのパートナーは、古い思考とパターンの連鎖を手放し、あなたをもっと受け入れ始めます。たとえば、あなたが遅れている場合、あなたのパートナーはあなたを待つことを気にしないかもしれません。
• 尊敬の高まり： あなたのパートナーは もっと敬意を払う あなたとあなたの関係に向かって。

虐待の後に関係を再構築することは一夜にして起こりません。ゼロから始めるには数ヶ月の努力が必要かもしれません。それは世界で最も簡単なことではなく、双方から変化するための努力と開放性が必要になります。

一方的な努力はしばしば無益です。

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あなた自身にあなたの関係にとどまる必要があると自問してください

虐待の後であなたの夫を許すことを考えていますか？あなたは自分自身に疑問を持っていますか、 こんなに長い間このようにされた後、虐待者は変わることができますか？ 理由を見つけるために あなたの夫を許しなさい ？

関係を離れることについて確信が持てないことは大丈夫です-結局のところ、それは大きな決断です（そしてあなたが軽視すべきではありません）。あなたのパートナーを離れるという単なる考えは、混乱し、当惑し、不安を引き起こす可能性があります。

しかし、なぜあなたは この関係にとどまることをいとわない ？

そもそも、この関係を保存する価値があるかどうかを自問する必要があります。このセクションでは、自分自身に尋ねる必要のあるいくつかの質問があります。

• 私はこの関係で誰のために滞在していますか？それは私ですか、私のパートナーですか、それとも私の子供ですか？
• 私はこの関係を離れることを恐れていますか？なんで？
• 私のパートナーは彼らの行動に何か変更を加えることを受け入れますか？
• 私のパートナーはこれが間違っていることを理解していますか？
• 私は再びこの立場にいることをいとわないでしょうか？
• いくつか変更する必要がありますか？
• この関係は私のすべてのニーズを満たしていますか？
• 最初からやり直すのが怖いですか？何が私を妨げているのですか？

滞在の選択はあなた次第であり、誰もあなたを判断するべきではありません。

可能であれば、決断を下す前に、親しい友人や信頼できる家族に相談してください。専門家の助けを求めることもできます。

この関係を維持するようにプレッシャーや脅迫を感じたり、人生に危険を感じたりした場合は、すぐに立ち去るか、助けを求めてください。

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虐待者は変わることができる：家庭内暴力の後で和解する方法

和解を検討する前に視聴する必要のある動画は次のとおりです。

和解を成功させる力は虐待者にあります。なぜなら、虐待者が状況の重大さに同意するまで、彼らの行動を変更し、説明責任を負うという主な責任は彼らにあるからです。

家庭内暴力の後に愛する方法は次のとおりです。

• 休憩する

常にお勧めします 関係から少し時間を取ってください 物事を再評価し、あなたがやりたいことを決定します。今回の休みは、二人が落ち着いてはっきりと考えるのに役立ちます。

これは、自分自身、家族、友人、コミュニティと連絡を取り戻すのにも役立ちます。

あなたは自分自身を最近になり、あなたの個性を取り戻すでしょう。

• 再起動ボタンを押す

虐待には、恨み、痛み、怒りが伴います。再会を成功させるには、ボトムアップで関係を構築し、最初から始める必要があります。

これは、信頼の基盤を再構築するのに役立ちます。 オープンなコミュニケーション 、正直、そして信仰。

また、パートナーについて抱きしめている先入観を捨てて、再び前向きな見方をする必要があります。

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• 平等な管理

不公平な力のダイナミクスは健全ではありません。両方のパートナーは、関係において同等の力を持っている必要があります。また、明確な境界線を描き、受け入れられないと思うことを明確に伝える必要があります。

• 進捗状況を監視する

両方のパートナーは、自分たちで作業し、進捗状況を監視する必要があります。たとえば、自分がパートナーに依存しすぎていることに気付いた場合は、家族や友人などに対してもっとオープンになるように努力する必要があります。

• 治療を求める

A セラピスト あなたがあなたの関係の問題を特定するのを助けて、あなたがそれらを解決するのを助けるでしょう。セラピーは、あなたとあなたのパートナーとの間の安全で相互に有益なコミュニケーションのチャネルを作るのに役立ちます。

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安全な環境の再構築

和解が成功するのは、あなたとあなたのパートナーがあなたの関係を安全な環境に戻すことができる場合のみです。これには数か月かかることもあります。

安全な環境を再構築する方法は次のとおりです。

• 脱出計画を立てる： これは直感に反しているように見えるかもしれませんが、特に物事が計画どおりに進まなかった場合に何をするかを知っている場合は、安全を感じるのに役立ちます。
• パートナーとのチェックイン： あなたとあなたのパートナーが物事について同じページにいるかどうかを確認する必要があります。あなたのパートナーは建設的なフィードバックを受け取ることができますか？彼らは怖いですか、それとも心配ですか？
• 一度に1ステップずつ実行します。 一夜にして物事が変わることを期待するのは非現実的です。あなたはあなたのパートナーが快適なペースで行くことができる必要があります。あなたは物事を急ぐことはできません。
• 許し： あなたがしなければならないでしょう あなたのパートナーを許しなさい 多くのことのために。簡単ではないかもしれませんし、時間がかかるかもしれません。
• 現実を受け入れる： 何が起こったかを受け入れる必要があります。テーブルの下でブラシをかけたり、何も起こらなかったかのように振る舞うことはできません。あなたはそれらがどのようであるかについて物事を受け入れ、先に進む必要があります。

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虐待的な関係を生き残る：虐待者は変わることができますか？

あなたが演じた役割について説明責任を果たす準備ができていて、自分自身で取り組むことをいとわないとき、あなたは虐待的な関係を直すことができます。

滞在するという決定は集合的なものです。あなたはあなたのパートナーにあなたと一緒にいることを強制することはできません。ただし、大きな変更を加える必要があることを理解する必要があります。

約束をするのは簡単ですが、それを守るのは簡単ではありません。

2人のパートナーが変化にコミットし、彼らの役割を果たすことをいとわない場合、結婚は家庭内暴力を乗り切ることができます。

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