結婚で愛と尊敬を再確立する方法
結婚で愛を築く / 2025
関係における許しの4つのタイプ：いつそしてどのように適用するか
記事上で
- 関係における許しとは何ですか？
- 許しと忘却は同じですか？
- 関係において許しが重要なのはなぜですか？
- 関係における許しの6つの段階
- 関係における4種類の許し
- 許しを与えることが重要なのはいつですか
- 関係に許しを与える方法
一般的に、人生や人間関係においてお互いを傷つけないことは避けられませんが、許しの種類といつ許すかを学ぶことは私たちが先に進むのを助けることができます。
親友からの裏切りから 不倫 あなたの配偶者が持っていた、傷は制限がなく、さまざまなバージョンがあります。
- 同僚が職場であなたを侮辱します。
- あなたの親友は、悲惨な状況であなたを助けることを拒否します。
- あなたの配偶者はあなたを虐待します。
- あなたの上司はあなたの努力を認めることを拒否します。
- あなたがそれを最も期待しないとき、あなたが信頼した誰かがあなたを傷つけます。
上記と多くは、人々との関係に疑問を投げかけるシナリオにすぎません。何がもっと痛いですか？誰も免除されることはなく、それは私たちの生活の一部です。
人間関係が突然途絶えると、口の中にひどい味が残ることがあります。多くの場合、あなたの最初の本能は、傷、恨み、憎しみ、または怒りに返礼することによって反応することです。特定の状況で誰かがどのように反応するかを予測できないため、これは正常なことです。
それにもかかわらず、許しは私たちが暗い瞬間を見抜くのを助けることができます。私たちの何人か、特にスピリチュアルな意識のある人は、 許しの力 そして、それが私たちの犯罪者に対する怒りを管理し、私たち自身の心の安らぎを生み出すのにどのように役立つか。
私たち全員が 感情的な痛みを処理する 別の方法で。あなたが犯罪者を許すか、彼らを傷つけるかどうかにかかわらず、関係を完全に断ち切るか、 関係を再構築する 、年齢、経験、経歴に応じて、何年も恨みを抱きます。では、なぜ許しが重要なのでしょうか。
あなたが関係における許しの力を理解するのを助けるために、この記事は許しのタイプまたは許しのレベル、許しの重要性、そして許しの方法に飛び込みます。
また、許しの心理学の種類、許しの重要性、そしてなぜ許し、関係を進める必要があるのかを学びます。そうは言っても、許しとは何ですか？
関係における許しとは何ですか？
質問のとき、許しとは何ですか？出てくると、人々は通常、犯罪者があなたに何をするかを忘れることを意味すると思います。関係では、許しは別の意味を取ります。
許しとは、誰かや状況に対してあなたが抱いているすべてのうんざりした怒りを取り除くことを意味します。ある程度、許しは手放すことを意味しますが、何を手放すことですか？何をリリースしますか？
典型的な関係では、許しは脆弱性を意味します。傷ついたとしても、相手があなたを怒らせたとき、あなたは相手に対する感情、考え、行動を変える大きな人になります。ほとんどの人はしばしば恨み、離脱、または怒りで反応することを忘れないでください。
一方、許しの力は、うまく実行されると、人や状況について悲観的になることを少なくします。あなたのパートナーをその不快な人間として見る代わりに、あなたは彼らが間違いを犯しがちな人間であることを受け入れ、彼らについてより前向きに考え始めます。
一方、許しは、議論、戦い、または破滅的な発見の後に突然噴出することはありません。慎重に検討し、考えます。これには、イベント全体の分析と 1対1の会話 彼らの理由を理解するためにあなたのパートナーと一緒に。
関係の許しは健康的な方法です 感情的なダメージを減らす あなたの中でそしてあなたのパートナーを助けます。恨みを抱くことは、私たちが事件についてよく考えるとき、私たちにもっと苦痛を与えるだけです。
また、日常の活動を効果的に遂行する上で邪魔になる可能性があります。あなたが傷つき、それがあなたの業務に影響を与えるようにするので、それは二重の痛みです。誰もそれを経験するべきではありません。
一方、許しとは、パートナーや他の犯罪者がしていることを忘れることを意味するものではありません。そのため、さまざまな種類の許しがあります。それが私たちの次のポイントにつながります–許しは忘却と同じですか？
許しと忘却は同じですか？
簡単な答えはノーです！ 許しは忘却と同じではありません 。
許しとは、人に対する怒り、恨み、恨みを手放すことを意味する場合がありますが、犯罪者の行動が突然記憶から消えるという意味ではありません。もちろん、誰かがあなたを傷つけたときにあなたがほとんど忘れることができないので、神経学的問題があります。
痛みには感情的な傷害が伴い、 信頼の裏切り 。それはあなたが以前知っていた誰かの突然の変容を含みます。誰か、特にあなたのパートナーがあなたを傷つけたことを忘れるのは簡単ではありません。では、どうして彼らがあなたに何をしているかを忘れることができますか？
あなたのパートナーを許すことは、あなたが彼らがあなたに引き起こす痛み、失望、そして恥ずかしさを忘れることを意味しません。それはあなたが修理の余地を作り、あなた自身とあなたのパートナーをより理解するのに十分に感情的に成熟していることを意味するだけです。
関係において許しが重要なのはなぜですか？
繰り返しになりますが、許しの重要性は強調しすぎることはありません。許しの力は非常に強く、あなたとあなたのパートナーの両方を変えることができます。あなたが幸せになることができるように、許しはあなたの関係に不可欠です。
許しと幸福は密接に関係しています。最後に誰かがあなたを傷つけたときのことを思い出してください。あなたは怒りや距離を作って反応しました。その日を台無しにした可能性が高いです。他の活動にも影響を与える可能性があります。
リサーチ 許しはストレスや痛みから人を解放することによって肉体的および精神的健康に利益をもたらすことを示しています。
あなたがその人を許すことを決心した場合、どうなりますか？あなたは安心して自由です。一人で正直な会話をすることはあなたを解放するのに十分です。あなたが関係を無視して手放すとき、あなたはあなたのパートナーに有利な絶対的な内面の平和を持っています。
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関係における許しの6つの段階
言うだけでは十分ではありません、許します。もちろん、誰もがそれを言うことができますが、許しの真の力は、あなたが許しのすべての段階を通過するときにのみ利用することができます。次の段落で許しの段階について学びましょう。
1.確認する
これは、傷や痛みをそのまま認識することを意味します。誰があなたを傷つけますか、なぜ、そしてどのくらいの期間ですか？許しが必要なことの詳細を知って初めて、次のステップに進むことを検討できます。
教育心理学者のロバートD.エンライト博士は、彼の著書「 許しは選択です 、」は、一部を完全に許すために、怒りの深さに立ち向かう必要性について話します。これがないと、先に進むことができません。
2.検討する
次に、傷や痛みを評価します。気分はどうですか？この人、あなたと彼らとの関係、そして彼らの行動について考えてください。この段階は、あなたが許し、関係を進める前に不可欠です。
3.受け入れる
あなたが過去を変えることを理解してください。あなたの怒りや恨みは、他の人よりもあなたに多くの痛みを引き起こすだけです。これはまた、あなたが許し、関係を進めたいかどうかを決める場所でもあります。
4.決定する
この段階で、あなたは許すかどうかを決定します。この後、許しの種類を理解することができます。
5.修理
この段階で、パートナーとの関係を再構築する必要があります。許しのすべての状態の中で、これは最も仕事が多いです。それは関係における許しの始まりです。それはあなたがその人について知っているすべてを再学習し、学習をやめることを意味します。
関係の再構築には、コミュニケーションや贈り物の交換が含まれる場合があります。
壊れた関係を修復する3つの方法を学ぶためにこのビデオを見てください：
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6.許しなさい
今、あなたはする必要があります 怒りを手放す 、恨み、そして憎しみ。パートナーの行動を忘れることはありませんが、もはや敵としてではなく、間違いを犯した人物として見ています。関係の許しは、他のすべての段階をチェックした後にのみアクセスできます。
関係における4種類の許し
許しとは手放すことを意味しますが、さまざまな種類があります。あなたが選ぶ許しは、その人との関係、彼らがあなたを傷つける程度、そしてあなたの感情的な成熟度に依存します。これらの異なるタイプの許しは4つのレベルにあります。詳細については、以下をご覧ください。
1.無条件の許し
無条件の許しを与えると、他の人がしたことや言ったことに基づいて行動したり考えたりするのをやめます。彼らがしたことを自動的に忘れることはできませんが、彼らがあなたを傷つけた後、あなたのその後の行動は彼らの行動に基づいていません。人間関係の許しに条件や条項を付けることはありません。
関係を再構築するとき、あなたは焦点を合わせます より良い関係を築く 彼らの欠陥を参照せずに人と。
自由な許しの中で、あなたはその人に、あなたが以前知っていた忠実な、またはより良い人であることを証明するための2度目のチャンスを与えます。あなたが間違っているか正しいかを証明するのは今やその人次第です。
無条件の許しは、壊れた関係を修復し、それを再構築するための手段です。何の条件もない許しは難しいかもしれませんが、それは関係者にとって最善の救済です。
2.条件付きの許し
関係の許しとなると、 条件付き許し 無条件の許しの反対です。簡単に言えば、あなたはその人を許しますが、あなたは常に自分自身を探しており、将来同じ状況にならないように警戒を怠らないようにしています。
条件付きの許しでは、あなたは「噛まれたら、二度恥ずかしがり屋」ということわざを練習します。あなたは彼らを変化と二度目のチャンスに値する人として見ていますが、あなたは将来あなたに対する彼らの行動を見守っています。それは将来あなた自身を守る方法です。
条件付きの許しは通常、 あなたのパートナーからの裏切り または不貞。あなたはまた、彼らを保護観察に置き、あなたに関係を終わらせるか、許して関係を進めるためのすべてのカードを与えると呼ぶかもしれません。
3.許しを否定する
すべての種類の許しの中で、許しを否定することは最も低い形です。あなたはその人に対して恨みや恨みを抱くことはありませんが、関係を再構築することを望んでいません。あなたは無視して前向きに人生を歩みますが、関係を前進させることはありません。
許しを否定することで、他の人との親密さを減らすことができます。それはあなたのパートナーと別れたり、問題のある上司を巻き込んだ仕事を辞めたりすることを意味するかもしれません。許しを否定することで、あなたはその人を憎むことも、関係を再構築したいという欲求もありません。
さらに、許しを否定することで、あなたは復讐したり、関係を再構築したりする力がなくなり、時間と労力を無駄にしたくなくなります。あなたがしたいのはすることです 境界を置く その人があなたを再び傷つける機会がないように、その場で。
4.恵みの許し
恵みの許しでは、あなたは自分が許し、関係を前進させる力を持っているとは信じていません。この種の許しは、霊的に傾倒している人々によく見られます。彼らは許しは神が与えることであると信じています。
恵みの許しはあなたが何もすることを含みませんが、それは犯罪者が許しを達成することを要求します。それには、より良い人になるための努力が含まれます。あなたが他の人に彼らがあなたにしたことについて安心してもらいたいので、恵みの許しは無私無欲です。
許しを与えることが重要なのはいつですか
関係に許しを与える正しいまたは間違った瞬間はありません。繰り返しますが、それはあなた、犯罪者、そして彼らがあなたをどれだけ傷つけるかによります。それにもかかわらず、できるだけ早く接続に許しを提供することが重要です。そうすれば、すべての恨みや恨みを手放すことができます。
彼らがしたことは人質であることに等しいことを忘れないでください。それはあなたの人生の他の側面に影響を与えるかもしれません。重要なのは、最終的に先に進む前に、許しのすべての段階を通過することを確認することです。
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関係に許しを与える方法
繰り返しますが、あなたが許すと言うだけでは十分ではありません。また、関連するプロセスを理解し、それに応じて実装する必要があります。次のポイントは、許しを拡張し、関係を進める方法を教えてくれます。
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1.プラス面を見る
あなたが考えを分析している間、あなたが覚えておかなければならないことの1つは人のポジティブな側面です。彼らが過去に真実であったか助けになった時を思い出してください。
また、事件の良い面について考えてください。どのような教訓を学びましたか？あなたは自分自身や他の人について何を学びましたか？
2.自分の立場に立つ
あなたがあなたを傷つけた人だと想像してみてください。なぜあなたはそのように行動したのですか？ずっと頭の中で何が起こっていたのか、そして誰かを裏切ったことを知って、その瞬間にどのように感じますか。
私たちは過去にすべての間違いを犯してきましたが、将来もそうするでしょう。おそらく、彼らはいくつかの個人的な問題に苦しんでいました。犯罪者に共感し、犯罪者の視点から理解することが重要です。
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3.誰かと話す
浮気をしたり、誰かがあなたの評判を傷つけたりする場合、許すのは難しいかもしれません。このような状況にある場合は、人間関係の問題を扱う親しい友人、親戚、または専門家に相談するのが最善です。彼らはあなたに適切なサポートとアドバイスを提供するかもしれません。
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結論
私たちは人と関わり、生きているので、お互いを傷つけないことは不可能ではありません。お互いを怒らせることはよくあることですが、パートナーを許すことは簡単ではありません。しかし、あなたの正気のために関係を許し、手放すことは不可欠です。
許しとは、他の人がしたことに基づいて、考え、感情、行動を手放すことです。ありがたいことに、許しにはさまざまな種類があります。その人が何をしたかに応じて、4つのタイプの許しのいずれかを選択できます。
許しの力を正しく享受するためには、許しの段階を経ることも重要です。許し、関係を進めるのが難しいと感じた場合は、専門家の助けが必要です。たとえば、カウンセリングは適切なサポートを提供するための素晴らしいアイデアです。
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