感情的な未熟さの10の兆候とそれに対処する方法

記事上で

• 人間関係における感情的な未熟さとは何ですか？
• 感情的な未熟さの原因は何ですか？
• あなたのパートナーが感情的に未熟であるかもしれないという10の兆候
• 人間関係における感情的な未熟さに対処する方法

感情的に未熟なパートナーと物事をうまく機能させることは困難です。過度の困難、周囲の人々に対する怒りや欲求不満を取り除き、常に深いレベルで彼らとつながることを困難にすることは、パートナーの感情的な未熟さの兆候である可能性があります。

これの悪い点は、感情的に未熟な人を扱うとき、あなたは彼らの周りの卵殻の上を歩かなければならないということです。それらは簡単に間違った方法でトリガーされ、離れているように見えます。彼らとのつながりは複雑であり、多くの場合、彼らの気分の揺れは劇的なものになる可能性があります。

リサーチ 人間関係における感情的な満足度とカップルの感情的な成熟度との直接的な関連を示しています。パートナーの1人でも感情的な未熟さの兆候を示した場合、それは彼らの関係の健全な未来の可能性を台無しにする可能性があります。

このようなパートナーとの関係にある場合でも、この記事は非常に役立つので心配しないでください。感情的な未熟さのいくつかの重要な兆候、その原因、および感情的な成熟を発達させる方法を見てみましょう。

人間関係における感情的な未熟さとは何ですか？

による アメリカ心理学会の辞書 、感情的な未熟さは、状況に制限されることなく、または不釣り合いに感情を表現することにつながります。簡単に言えば、大人は自分の年齢に適した方法で感情をコントロールすることができないとき、感情的に未熟です。

人間関係における感情的な未熟さの兆候は、パートナーにとげだらけになる、壁を立てる、不可解な気分のむら、現実と接触しない傾向など、いくつかの方法で明らかになる可能性があります。

感情的な未熟さの原因は何ですか？

あなたの関係における感情的な未熟さを克服する方法を理解するためのあなたの探求において、あなたのパートナーの感情的な不足の理由が何であるかを理解してください。そして、それがどのように表現されるかは、最善の行動方針を特定するのに役立ちます。

大人の感情的な未熟さを引き起こす可能性のあるいくつかの要因があります ：

• 支えとなる親の不足

ある人が、本来あるべきほど支援的ではなかった（おそらく感情的/物理的に利用できないか虐待的である）両親の下で育ったと仮定します。その場合、その人は成長して感情的に未熟になる可能性があります。子育ては、大人であっても、子供がどのように成長し、世界とどのように相互作用するかに影響を与える役割を果たします。

パートナーが感情的に未熟であることに気付いた場合は、時間をかけてパートナーの過去を訪ねることをお勧めします。彼らにはどんな親がいましたか？子供の頃からの形成的記憶は何ですか？これらの質問に答えることで、いくつかのコンテキストを提供できます。

臨床心理士のリンゼイC.ギブソン 本 「感情的に未熟な親からの回復」では、感情的に未熟な親が子供の考え方や性格に与える可能性のある世代間の影響について説明しています。彼女は、親の感情的な欠如が、子供が大人であっても感情的な未熟さの兆候を示す結果になる可能性があることを観察しています。

• トラウマ

早い段階でトラウマに耐えなければならなかった人は、大人であっても、感情的に未熟なままでいる可能性があります。彼らのトラウマの傷跡は、大人としてさえ彼らの感情的な能力を制限するかもしれません。彼らの子供の頃からの感情的な傷は彼らの未熟さの理由かもしれません。

The リサーチ 国立バイオテクノロジー情報センターによって文書化されたところによると、トラウマを経験した青年は、重度を含む成人期の感情の管理が困難になる可能性が高いことが明らかになりました。 PTSD 。これらはすべて、感情的に未熟であるとして関係に現れる可能性があります。

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あなたのパートナーが感情的に未熟であるかもしれないという10の兆候

感情的な未熟さは一見見えません。パートナーの感情的な未熟さの兆候に気付くには、他の人と時間を費やす必要があります。誰かが感情的に成熟しているかどうかを見分けるには、しばらくの間彼らと対話する必要があります。

あなたが疑問に思っている場合に備えて、ここにあなたのパートナーの感情的な未熟さのいくつかの兆候があります：

1.感情の麻痺

あなたが常にあなたのパートナーから感情的に疎遠になっていると感じるとき（特にあなたが彼らがあなたの間に常に精神的な壁を築いているのを見つけたとき）、彼らは感情的な未熟さを示している可能性があります。

このような状況下で、彼らは自分の気持ちについて話すのに苦労し、 感情的な親密さを達成する 難しい。

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2.妥協は難しい

関係の中ですべての「後ろ向きに曲がる」ことをしていることに気付いた場合は、ブレーキを踏んで物事を考え抜くことをお勧めします。

人間関係にある成人男性/女性の感情的な未熟さの1つの兆候は、彼らが適応するのが難しいと感じるかもしれないということです。

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3.意味のある会話を再生する

あなたのパートナーが感情的な会話から抜け出そうとしていることで知られている場合、それは彼らが感情的な未熟さを扱っていることを意味する可能性があります。あなたが彼らと批判的な会話をするとき、彼らが何をしているのかを書き留めて、それらについて彼らに話してください。

あなたの気持ちを表現する あなたのパートナーにそしてあなたの関係の未来について話し合うことはすべての大人の関係の本質的な側面です。会話を他のあまり関連性のない方向に向けようとすることは、感情的な未熟さの兆候である可能性があります。

4.簡単に防御する

物事が完璧であれば、パートナーの周りで特定の会話を持ち出し（たとえそれらが最高のトピックでなくても）、問題を批判的に調べ、攻撃されていると感じることなく複雑な課題の解決策を見つけることができるはずです。しかし、感情的に未熟なパートナーは、追い詰められたと感じた場合、常に防御的になります。

彼らはほんの少しの機会に打ちのめし、あなたが彼らの問題を提起することに気分を害しようとするかもしれません。一部の人々が些細なことに狙われていると感じるとき、それは感情的な未熟さの重要な兆候です。

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5.彼らの愛を伝えない

たとえあなたが彼らを使って彼らへの愛と称賛を絶えず伝えようとしていたとしても、感情的に未熟なパートナーがあなたの主な愛の言語さえ知らない可能性があります。

あなたのパートナーが感情的に未熟であるとき、彼らは思慮深くする必要があるとは思わないかもしれませんし、素敵なことをするかもしれません ささいなこと あなたのために。一方、彼らは持っています 高い期待 あなたは彼らのためにこれらのすべてをするべきだと。

6.恨みを抱く

誰でも間違いはある。しかし、あなたのパートナーは、まったく取るに足らない何かに対してあなたに腹を立てたことがありますか？その恨みは、彼らがそれを手放す努力をせずに、最も長い間伸びましたか？

人間関係における感情的な未熟さの別の兆候は、未熟なパートナーが通常、最も長い間小さな恨みを抱いていることです。彼らは主に彼らのパートナーから感情的に疎遠になっているという事実と相まって、彼らはパートナーと一緒にきれいになるのが難しいと感じるかもしれません。

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7.一人で意思決定する

パートナーが朝食にベーコンとチーズの代わりにクエーカーオーツ麦を食べることにしたとき、それは1つのことです。しかし、彼らがあなたに相談せずに主要な決定（別の州への移転など）を始めたとき、それは危険信号である可能性があります。

関係はすべてについてです コミュニケーション 、妥協、そして 理解 。あなたのパートナーが大人として重要な決定を下すあなたの権利を奪うとき、あなたは二重の注意を払いたいと思うかもしれません。

8.責任を簡単に変える

あなたのパートナーがするのがどれほど難しいかに注意してください 責任を取る 彼らの行動のために。彼らが間違いを犯し、彼らがしたことは明白であるときでさえ、責任を受け入れることは彼らにとって骨の折れる仕事のようです。感情的に未熟なパートナーは、機会が与えられれば彼らの過ちについてあなたを責めるでしょう。

あなたの行動と言葉に責任を持つことは、成熟した個人の目印です。それはあなたの関係のどんなハードルにも取り組みそしてそれを乗り越えることをより簡単にします。

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9.低い自尊心

パートナーの性格によっては、低い自尊心を見つけるのが少し難しい場合があります。

感情的に未熟な人々は、冷笑主義/過敏性/自我のベールの下で彼らの特徴を簡単に隠すことができます。しかし、彼らが示しているものを注意深く見ると、不安な人を見つけるかもしれません。

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10.孤独を感じさせる

あなたの孤独感は、あなたが関係に多くのことを我慢しなければならないからかもしれません。気分のむら、感情の麻痺、 操作 、など。

あなたのパートナーによる感情的な未熟さの一つの兆候は、あなたが彼らと一緒にいるときでさえ、絆を結び、楽しい時間を過ごすことはほとんど不可能であるということです。

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人間関係における感情的な未熟さに対処する方法

感情的な成熟を発達させることはの必要な部分です 健全な関係 。

による 心理学のAPA辞書 、感情的な成熟度は、高く適切な感情的なコントロールと表現レベルです。簡単に言えば、状況に関係なく、感情や反応の仕方をコントロールできるとき、人は感情的に成熟します。

人間関係における感情的な成熟は、特にパートナーが最初に感情的な未熟さの兆候を示している場合、重要な要素です。結果として、あなたは彼らにいくらかのたるみを切り、彼らを癒すことができる環境を与える必要があります。

感情的な未熟さに対処するためのいくつかのステップがあります ：

1.課題を特定し、助けを求める

この最初の一歩を踏み出すのは、ほぼ完全にパートナー次第です。ただし、適切で励みになる環境（あなたが作成したもの）と、彼らが経験していることすべてにあなたが一緒にいることを常に思い出させることで、彼らは修正が必要な課題があることを特定できる可能性があります。

彼らの助けの一部は、彼らが必要とする感情的な未熟な治療を受けるのを助けることができる心理学者を訪ねることです。

2.セルフケアを実践する

パートナーの未熟さは、あなたとあなたのパートナーの両方に影響を与える可能性があります。あなたのパートナーが感情的な未熟さを扱っている人である場合は、彼らに練習するように勧めてください セルフケア 。セルフケアは、不安に対処し、ストレスレベルを管理するのに役立ちます（特に、過去からPTSDやストレッサーに対処している場合）。

一方、あなたはセルフケアを利用することもできます。個人として、そしてカップルとして自分の世話をすることを実践することは、あなたの関係を引き裂く恐れのある感情的な未熟さのこれらの兆候を取り除くのに大いに役立ちます。

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3.一緒に時間を過ごす

一緒に充実した時間を過ごす 定期的に、両方の当事者が好きなことをします。あなたのパートナーと時間を過ごすことはあなたを助けることができます 感情的な親密さを構築する そしてもう一度彼らの感情をつかむ方法を彼らに与えます。あなたの関係の感情的な親密さを回復することにあなたの注意を集中してください。

パートナーと充実した時間を過ごすための重要なヒントを理解するには、このビデオをチェックしてください。

4.後退

一歩下がるのはあなただけであり、自分自身に気を配っていることを理解してください。すべてを試し、パートナーに専門家に会ってもらった場合（そして物事がうまくいかない場合）、関係を終わらせる必要があるかもしれないという考えを検討することをお勧めします。

心身の健康を維持することが不可欠です。したがって、荷物をまとめて立ち去ることは犯罪ではありません。

結論

感情的に未熟なパートナーに対処することは大変な作業であり、時間が経つにつれて、それは不可能に見え始めます。ここでは、感情的な未熟さの兆候、その原因、およびそれらを克服する方法を見てきました。

あなたのパートナーがここで言及されている感情的な未熟さの兆候を示しているかどうかを観察してください。はいの場合は、訓練を受けた心理学者の助けを借りて、それらを解決するために最善を尽くしてください。しかし、変化がないことに気付いた場合は、関係の状況を再評価してみてください。

過去に何が起こったかに関係なく、感情的な成熟が可能であることを忘れないでください。そして、成熟がその核心であるとき、関係は繁栄します。

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