関係における嫉妬の15の兆候

一般的に、人間関係における嫉妬の兆候は、ほとんどの人が人間関係への脅威に対処することを好まないため、無害であると考えられています。

人間関係における嫉妬の兆候は最初は大したことではありませんが、人間関係における極端な嫉妬に注意することが重要です。あなたのパートナーがあなたが周りにいるときでさえ他の人と一緒にいることを好むとき、または彼らが彼らをもっと大切にしている場合でも、あなたはあなたの不快感を示すことができます。

しかし、些細なことに対する不健康な嫉妬は、あなたの関係を破壊する可能性があるため、受け入れられません。によると 勉強 、嫉妬は主要なものの1つです 家庭内暴力の兆候 。それは関係の嫉妬が常に危険であることを意味するわけではありませんが、それは極端な嫉妬があなたの関係を終わらせることができることを意味します。

それで、嫉妬は関係において何を意味しますか？

嫉妬の意味

嫉妬は 怒りの気持ち または、他の人が恋人やパートナーの注意を引き付けようとしていると誰かが思ったときの恨み。人々は嫉妬と嫉妬を同じ意味で使用して、他の人が持っているものを所有したいという強い欲求を意味します。ただし、2つの用語は異なります。

羨望は 恨み それは、他の人の所有物や資質が必要なときに蓄積されます。対照的に、嫉妬は、あなたがすでにあなたのものである何かまたは誰かに対してあなたが持ちたいと思うコントロールです。それはあなたの愛着を保護するか、絶対を示す手段です 誰かに対する支配 か何か。

心理学者は 勉強した 嫉妬と嫉妬の兆候の違いは、それらの原因とそれらが行動にどのように影響するかを区別します。羨望は人々を他の人々の物事や資質に欲しがらせます。しかし、嫉妬は彼らを作ります 安全でない すでに彼らの生活の中にある何かまたは誰かについて。

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15関係における嫉妬の兆候

人が関係にあるとき、嫉妬が懸念の領域になったかどうかを見分けるのは難しいかもしれません。

あなたがいる関係で嫉妬の兆候が疑われ、それらを見つける方法を知りたい場合は、関係の嫉妬のこれらの15の兆候をチェックしてください：

1.繰り返しチェックする

誰かがあなたをチェックする頻度を観察することで、誰かが嫉妬しているかどうかを知ることができます。いくつかのテキストや電話を受け取ることは、あなたのパートナーがあなたの幸福を気にかけていることを意味します。しかし、あなたのパートナーが繰り返し電話をかけるとき、特にあなたが友達と外出しているとき、それは関係における嫉妬の明白な兆候です。

コミュニケーションはどんな関係においても重要ですが、 研究 テクノロジーを使用してパートナーと絶えず接続することで、減少する可能性があることを示しています 関係の満足度 大幅。

2.あなたをフォローします

パートナーをイベントにフォローすることは、より強い絆を築くための優れた方法です。

しかし、あなたのパートナーがどこでもあなたをフォローする必要があると感じたり、あなたが彼らに遅れをとるように言ったときに腹を立てたりするとき、それは関係の嫉妬の兆候です。カップルは恩恵を受ける お互いにスペースを与える 、それは彼らが避けるのを助けるので 関係で自分自身を失う 。

3.あなたがそれらなしで何かをするとき激怒

あなたのパートナーとかなりの時間を過ごすことは手段です あなたの関係を強化する 友情を築きます。それらから離れると、何かが欠けているように感じるかもしれませんが、これは正常なことです。しかし、あなたが彼らなしで何かをするときにあなたのパートナーが怒った場合、それは極端な嫉妬を示します。

カップルは私との時間を楽しむ別々の趣味を持っています。それは促進します 幸せで健康な関係 。あなたのパートナーが彼らの友人や他の場所で楽しむことを決心したときの発煙は、嫉妬深い行動の兆候を示しています。

4.ソーシャルサークルへの介入

関係における嫉妬の兆候の1つは、あなたのパートナーが予告なしにあなたの懇親会に絶えず侵入するときです。

たとえば、あなたのパートナーが突然あなたの友達のパーティーに飛び込んで、あなたをチェックするという名目でやってくるかもしれません。彼らはまたあなたが会議にいるときにあなたの職場に立ち寄るかもしれません。

5.他の人との友情を問う

パートナーの生活の中で人々について質問することは、彼らをよりよく知る方法であるため、普通のことです。

しかし、あなたのパートナーが他の人との関係についてすべてを知りたいとき、それは嫉妬の厄介な兆候です。彼らがあなたが彼らに言ったすべてを確認するように周りに尋ねても驚かないでください。

7.服装の仕方を教えて

あなたのパートナーがあなたが特定のドレスやヘアスタイルを着るべきだと固く主張するとき、それは人間関係における嫉妬のしるしです。

人々は彼らが彼らのパートナーをどのように見せたいかについての絵を持っていますが、彼らは要求することはできません。線を引く場所を知ることは 健全な関係 。

8.あなたの中に良いものを見ないでください

人間関係における嫉妬の兆候の1つは、パートナーがあなたを弱体化させ、あなたを小さく感じさせるときです。

彼らはあなたを励まし、サポートする代わりに、プロジェクトを後にして、あなたが試すためのより低い概念を提案するようにあなたを説得します。

9.ストーカー

関係の嫉妬の別の兆候は、あなたが外出するとき、またはあなたのソーシャルメディアアカウントにいるときにあなたのパートナーがあなたをストーカーするときです。

彼らはあなたを監視したり、あなたのアカウントをハッキングしたり、あなたが特定の会話をしている理由を知るように要求したりするために誰かを雇うことさえあります。ストーカーに気づいたとき、それは不健康な嫉妬です。

ストーカーの兆候を特定するのに役立つこのビデオをチェックしてください。

10.他の人に言及するときに燃え上がる

あなたが自分自身に尋ねた場合、嫉妬はどのように感じますか？他の人の名前をさりげなく言及したときに、パートナーがどのように反応するかを見てください。

他の人があなたの友人や職場の同僚である場合でも、彼らは怒ったり、この人との関係を知るためにあなたにさらに質問したりすることがあります。

11.浮気の告発

不正行為の不法な告発は、関係における他のすべての嫉妬の兆候の集大成です。

確かに、それは極端な嫉妬を持つ誰かからの典型的な告発です。パートナーとの冗談は普通ですが、すべての会話が正確でないときに浮気を中心に展開する場合は、特に警戒する必要があります。

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12.外出を思いとどまらせる

極端な嫉妬は、あなたのパートナーがあなたの外出を阻止したときに明らかになります。

嫉妬深いパートナーはいつもあなたのそばにいるのを見たいと思っています、そしてあなたが外出するときはいつでも彼らはささいな戦いを選びます。議論は、不安定な考え方に基づく彼らの嫉妬の直接の結果です。

13.あなたの行動をコントロールする

あなたのパートナーがあなたが特定の方法で行動することを要求するとき、それは関係における嫉妬の兆候の1つです。たとえば、パートナーがソーシャルメディアで彼らを褒めるように言ったり、問題を解決する間彼らの後ろに座るように言ったりした場合、それは行動を制御する明確なマーカーです。

セラピストカマリンカウル 人間関係における行動の制御は、制御された人の自信と全体的な感情的な幸福を損なうことを観察しました。そのような関係を回避することは、誰にとっても最善の利益です。

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14.自分自身を説明させる

嫉妬を見つける別の方法は、あなたのパートナーがあなたがすることすべてとあなたが出会う人々についての詳細を要求するときです。

心理療法士のシャロン・マーティン 自分自身を正当化し、主張し、擁護し、説明する（JADE）が、個人と人間関係に悪影響を与える不健康な人間関係のコミュニケーションパターンをどのようにマークするかを詳しく説明します。

15.他の人に褒め言葉を与えると怒る

あなたのパートナーが嫉妬しているかどうかを確認したい場合は、他の人に簡単な褒め言葉を与えるときの彼らの反応に注意してください。

あなたが関係にあるときでさえ他人に感謝することはあなたが浮気していることを意味しません。あなたのパートナーが無害な褒め言葉にタントラムを投げかけるとき、彼らは安全ではなく、嫉妬深い行動の兆候を示します。

16.あなたの過去について知りたい

以前の関係はもはや重要ではありませんが、嫉妬の兆候があるパートナーは、すべての詳細を知りたがっています。そして、あなたがノーと言うならば、彼らは怒るでしょう。彼らの不安は、あなたの過去について絶えず学びたいという彼らのますます高まる欲求を駆り立てます。

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嫉妬深いパートナーと対峙するときの5つのステップ

あなたがまだしたいという願望を持っているなら あなたの関係を機能させる 、あなたは関係における嫉妬のこれらの兆候に対処する変更を開始することができます。

目に見える嫉妬についてパートナーとコミュニケーションをとるには、次の手順を確認してください。

1.落ち着いて会話を始める

問題があるように見せないようにしてください。

代わりに、関係を前進させるために一緒に解決したい問題のように提示してください。それはあなたのパートナーが追い詰められていると感じることから救うのでそれは助けになるでしょう、そしてそれは彼らを会話に対してよりオープンにするかもしれません。

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2.自分の気持ちを表現する

あなたの気持ちを誠実かつ正直に伝えましょう。彼らの行動があなたをどのように感じさせるかについて言葉を細かく切り刻まないようにしてください。

あなたの理解を明確に表現してください 健全な関係 とあなたの期待が前進しているものです。あなたには自分のニーズを満たす関係にある権利があるので、断定的で謝罪しないでください。

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3.変更を依頼する

彼らの行動や彼らがあなたと話す方法を変えるためにあなたが彼らを必要としていることを彼らに知らせてください。

あなたの関係に利益をもたらすであろう前向きな変化を求めることは決して利己的ではありません。断固として変更を求めることは、あなたにとって問題の深刻さをあなたのパートナーに伝えるでしょう。

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4.彼らに話す機会を与える

するのが最善です 聞く 彼らの説明にも。

あなたの不満に夢中になりすぎて、彼らに話すスペースを与えることを忘れないようにしてください。それらを聞くことはあなたが物事をよりよく理解し、それに応じてあなたの行動を計画するのを助けるでしょう。

5.彼らの応答を認めるか、去ります

この段階で、パートナーの応答によって、関係がどこに向かっているのかが決まります。

彼らが暗くて彼らの過ちを受け入れるならば、あなたは彼らにあなたが彼らの正直さに感謝し、物事をうまくいくように計画していると言うことができます。ただし、彼らの行動に何の問題も見られない場合は、あなたの立場を再評価して去る時期かもしれません。

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結論

人間関係には、人間関係における嫉妬の兆候など、その特徴が伴います。

時折の嫉妬は正常ですが、極端な嫉妬は関係者全員にとって悲惨なものになる可能性があります。パートナーに嫉妬深い傾向があると思われ、それらを見つける方法を知りたい場合は、この記事に記載されている兆候に注意してください。

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