人間関係における不健康な境界の15の兆候

記事上で

• 人間関係における不健康な境界の定義
• 人間関係における不健康な境界の15の兆候
• 人間関係における健全な境界と不健全な境界の違い
• 不健康な境界との関係を処理する4つの方法

お望みならば あなたの関係を楽しむために 、不健康な境界の兆候があり、注意してつぼみを挟む必要があります。これは、これらの兆候を早期に見つけられない場合、関係の不健康な境界が想像以上に害を及ぼす可能性があるためです。

この記事では、不健康な境界について知る必要があるすべてのことを説明します。これには、不健康な境界がどのように関係に影響するか、不健康な境界が特徴の関係にある場合に何をしなければならないかなどが含まれます。

いずれにせよ、始めましょう。

人間関係における不健康な境界の定義

人間関係の不健康な境界を効果的に定義するには、まず私たちが 境界が何であるかを理解する 。

オックスフォード辞書では、境界を領域の境界を示す線または分割線として定義しています。に文書化されたレポートによると 女性擁護者のリソース 、境界はあなた自身と他の人との間の限界またはスペースです。この明確な時点で、あなたは始まり、そして彼らは終わります。ウィキペディアのレポート 5種類の境界 、個人の境界、心の境界、象徴的な境界、職業上の境界、および境界作業を含みます。

これらの定義をざっと見てみると、個人がで効果的に機能することがわかります あらゆるタイプの関係 、彼らは強力な境界を設定したに違いありません。

これは、人間関係に境界がない場合、パートナーがあなたに何をするか（故意または無意識に）によってメンタルヘルスが異なる可能性があるためです。

これらを考慮して、不健康な境界とは何ですか？

関係の不健康な境界は、一方または両方の当事者が発生したときに発生します ロマンチックな関係で 彼らの価値観とパートナーの理想を完全に軽視しており、その結果、虐待的な関係や感情的なトラウマが含まれる可能性があります。

人間関係の弱い境界線は、多くの場合、多くの感情的および人間関係の複雑化につながります。

人間関係における不健康な境界の15の兆候

あなたが記事のこの行動を通して読むとき、あなたの関係を調べてください。あなたがあなたの関係のこれらの兆候の多くに気づいたら、それらは不健康な境界の兆候である可能性があります。

1.あなたの脳から口へのフィルターは最初のデートでオフになりました

初めてパートナーと付き合ったときのことを思い出せますか？あなたにとっての経験は何でしたか？ （振り返ってみると）その初日に必要以上に共有していることに気付いた場合は、境界がない可能性があります。

コミュニケーションはすべての強い関係の大きな部分です 。ただし、自分に関する重要な情報の一部は、資格のある人にのみ公開する必要があります。

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2.あなたは最初から彼らのいたるところにいました

彼らがあなたにそれをしているのであれば、それは人間関係における不健康な境界のビジネス例の1つであると言っても過言ではありません。パーソナルスペースの概念は、人間関係に健全な境界線を持っているすべての人が理解できるものです。

ですから、最初はパートナーとの関係を思い出してください。あなたは最初からあなたの個人的なスペースのいたるところにいましたか？

3.あなたは彼らを喜ばせるためだけにあなたの価値観に反しました

だから、あなたは何かをするのが嫌いですが、彼らを喜ばせるために、あなたはそのことをすることの不快感に自分自身をさらしました。これがあなたの場合、それは関係の不健康な境界の兆候である可能性があります。

これは妥協とはまったく異なります。 妥協して 、あなたは途中であなたのパートナーと会います。この状態では、彼らを喜ばせないのであれば、あなたは何もせずに後ろ向きに曲がります。

あなたにとって重要なすべてのために立ち上がってください。このビデオを見て。

4.疑わしい強度

愛されていると感じ、他の人の中心になるのは素晴らしいことですが 人の魅力 、関係の初めにあなたのパートナーがあなたに来た強さを調べることが必要です。

文脈上、短時間で会った後、誰かが他の人を強く感じる可能性があります。でも、 彼らが彼らの意図をどのように伝えるかが重要 。

彼らがあなたを彼らの注意で窒息させたり、不気味に感じさせたとしましょう（絶え間ない呼びかけ、時期尚早の愛の宣言、そして排他的な関係になりたいという願望の明白な表現）。その場合、それはあなたが助けを必要としている兆候かもしれません 関係に境界を設定する 。

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5.分離

あなたが友人や家族とたむろするとき、彼らは脅迫されていると感じますか？彼らはあなたを禁じようとしますか 他の人との交流 いつものように？彼らはあなたを他の人の目から遠くに隠そうとしていますか？

これらの質問に「はい」と答えた場合、それは人間関係の不健康な境界の兆候である可能性があります。多くの場合、この分離には、想像よりも早く悪いものに進化する力があります。

6.あなたに関する限り、彼らには道徳的な立場がありません

あなたが関係している（またはなりたい）人を批判的に見てください。あなたはあなたの胸を打ち負かし、彼らの生活の特定の領域で彼らを保証することができますか？

時代とともに変化したり、正確に手を置くことができない疑わしい価値観を持っている場合、それはあなたの兆候である可能性があります 問題があるかもしれません 将来的には不健康な境界線があります。

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7.あなたは他の人にあなたの人生を定義させます

あなた自身で、あなたは強いアイデンティティーの感覚を持つことに苦労するかもしれません。あなたが持っているとしましょう 責任を放棄した 健康的な自己同一性の感覚を発達させ、 あなたのパートナーを尊重する 。その場合、それはあなたの関係における不健康な境界の兆候の1つである可能性があります。

8.罪を感じずに彼らにノーと言うことはできません

仕事で長い一日を過ごした後、あなたは家に帰ってきました。あなたは疲れていて、ストレスを感じていて、ひどく必要としている いくつかの優しい愛情のこもったケア 。はい、それは金曜日です、しかしあなたが考えることができるのは熱いシャワーとその直後のベッドに這うことだけです。

唯一の課題は、あなたのパートナーがそれを持っていないということです。彼らはパーティーをしたいと思っており、「楽しんで」とあなたを引きずって行くことに熱心です。

現時点であなたにとって正しいことは、立ち止まって 自分を大事にして下さい 、あなたはノーと言うのは気分が悪く、代わりにあなたの「ノー」に立つよりも自分自身を危険にさらすでしょう。

これはあなたのように聞こえますか？もしそうなら、彼らの要求を拒否することができないのは、人間関係の不健康な境界から生じる可能性があります。

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9.あなたは、あなたが価値があるものを要求するのではなく、彼らがあなたに投げかけるものは何でも受け入れることを望みます

愛する？注意？尊敬？献身？

あなたが得るべきだとあなたが知っているものであるにもかかわらず あなたが献身的な関係にあるとき 、あなたは代わりに、彼らがあなた自身のために立ち上がってより良い扱いを受けることを要求する代わりにあなたの道を投げるパン粉に我慢するでしょう。

パートナーが作成した型に常に適合しなければならないことに気づきます。特に、完全に満足していない場合はなおさらです。健全な境界を設定することに関して、いくつかの課題があるかもしれません。

10.あなたは、あなたがそれに気づいていないときでさえ、彼らにあなたとセックスをさせます

研究はそれを証明しました ロマンチックな関係では、性的活動と親密さの間に直接的な関係があります 。その間 感情的な親密さ 性行為の後に常に続くとは限らないかもしれませんが、性行為の役割を否定することはほとんど不可能です 健康的なロマンチックな関係 。

ただし、セックスは合意に基づく活動であり、関係するすべての当事者の積極的な合意が必要です。何らかの理由で、通常は望まないときにパートナーの性的欲求や性的欲求に屈服していることに気付いた場合は、何かがおかしい可能性があります。

理性的な大人として、あなたが望まないときに誰かがあなたとセックスすることを決して許してはなりません。あなた自身の体のコントロールはあなたがあなたの関係の不健康な境界の兆候から守りたいならばあなたが適所に置かなければならない何かです。

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11.大まかなパッチを通過しているときに彼らがあなたのためにそこにいたという理由だけで人々のために落ちる

私たちは皆、人生にダウンタイムがあります。ただし、誰かが何かを扱っているときにあなたと一緒にいたという事実は、それらを「デート/関係資料」として自動的に認定するものではありません。

不健康な境界の兆候の1つは、感情を抑えるのが難しいことです。あなたの人生の特定の時間に人があなたのためにやって来ると、あなたは自分自身を見つけるかもしれません 後で彼らのために落ちる 。

これは災害のレシピであり、あなたにとって一連の失恋につながるだけです。

12.あなたは単にあなたがそれらを喜ばせたいという理由であなたの価値観に反対しました

彼らがあなたの人生に入る前に、あなたはあなたが支持し、多くの優先順位を置いたいくつかの個人的な価値コードを持っていました。あなたに関する限り、それらの個人的な価値観はあなたを定義し、あなたの人生にいくらかのバランスを与えました。

しかし、彼らがあなたの人生に入って以来、あなたは彼らに感銘を与え続けたいという理由だけであなた自身があなたの価値観に反していることに気づきました。

必要に応じて、ある時点で妥協する必要がありますが 継続する関係 、あなたのパートナーを喜ばせるためだけにあなたの価値観を捨てることは、あなたが不健康な関係に境界を設定する助けを必要とするかもしれないことを示しています。

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13.あなたは彼らの行動に責任を負うので、彼らは彼らの悪い決定の感情的な重みに対処する必要はありません

あなたのパートナーのために立ち上がってみたいというのは高潔なことですが、彼らが次に学び、より良い選択をすることができるように、時にはあなたが彼らの行動に責任を負わせることが必要です。

あなたが常にパートナーの言い訳をしたり、ある時点でパートナーが彼らの決定に責任を負わないようにしたりするタイプのパートナーである場合は、一歩下がって物事を再評価することをお勧めします。

また、彼らの悪い面が明らかになったときの彼らの行動にも注意してください。彼らは責任を受け入れますか、それとも配分しようとしますか あなたのせい ？彼らは常に関係の犠牲者ですか？これらを評価することは、あなたがあなたの関係のブレーク境界を強化するのに助けが必要かどうかを理解するのを助けることができます。

14.彼らはあなたを裏切りますが、あなたは彼らに固執します

なんらかの理由で、習慣をつけた人との関係を維持しているとしましょう あなたの気持ちを裏切ることから と感情（単なるランダムな間違い行為ではありません）。その場合は、関係を再評価して、これが不健全な境界の兆候であるかどうかを判断することをお勧めします。

彼らがあなたの信頼を壊したり、あなたをだましたり、あなたの個人情報を第三者と共有したり、公の場であなたをオンにしたり、一般的にあなたの人生を惨めにしたりして、あなたが彼らとの関係を続けている場合（何も起こらなかったように）、あなたは関係に境界を設定します。

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15.彼らはあなたをほとんど感じさせませんが、あなたは彼らと一緒にいることを選択しました

の中に あなたのパートナーの目 、他の誰もあなたより大きくなったり大きくなったりしてはいけません。しかし、あなたのパートナーがあなたを少し感じさせ、あなたの成果をゴミのように見せることを習慣にしているなら、あなたはもう一度関係について考えるのに少し時間がかかるかもしれません。

人間関係における健全な境界と不健全な境界の違い

私たちは人間関係の不健康な境界線と、あなたが不健康な人間関係にあることを示すいくつかの兆候を強化しましたが、健康な境界線と不健康な境界線の違いを区別することが重要です。

これは、違いがわからない場合、人生の良い人を失い、悪い人を維持する可能性があるためです。

これは 人間関係における健全な境界と不健全な境界の違いを見分ける方法 。

不健康な境界との関係を処理する4つの方法

と不健康な関係にある 不健康な境界は有毒です 。個人的な生活を楽しみたいなら、早急に対応が必要な状況のひとつです。

1.休憩

あなたがあなたの直後にする必要がある1つのこと あなたの関係を特定する 不健康なのは休憩することです。これは、あなた自身とあなたのパートナーとの間にある程度の距離を置くことを意味するかもしれません。それなら、ぜひやってみてください。

2.気分を分析します

しばらく時間がかからなければ、不健康な関係に進んで境界を設定し始めることはほとんど不可能です あなたの気持ちを正確に分析する 。あなたのパートナーはあなたを不快に感じさせますか？彼らがそれらの行動を起こしたとき、あなたはどのくらい正確に感じますか？

メモを取る！

また試してみてください： 愛されていると感じるクイズ

3.パートナーを救助する必要があるとは思わないでください

これは、不健康な境界の兆候を伴う有毒で不健康な関係に戻るための最初のステップです。これには少し時間がかかるかもしれませんが、彼らは彼らの行動に責任があり、彼らがより良い人々になることを意図しているのであれば、彼らは自分自身を発揮する必要があることを自分自身に伝える必要があります。

4.通信する

あなたが努力しなければ、彼らがあなたをどのように感じさせるかを正確に理解させることは不可能です 彼らとコミュニケーションをとる 。

このセッションでは、きれいになって、手順2の実行で発見したことを伝えなければなりません。関係に弱い境界がある場合に、彼らがどのように感じているかを正確に理解してもらいます。

彼らが情報をどうするかは完全に彼ら次第です。

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5.信頼できる人と話す

境界の問題を抱えている人は、予測できない場合があります。あなたが望む最後のことは、気づかずに連れて行かれることです。

友達がいて あなたが話すことができる愛する人 、すぐにそうすることをお勧めします。あなたを守る必要が生じた場合、あなたが経験していることについて彼らをスピードアップさせてください。

6.専門家に相談する

あなたがあなたの関係に個人的な境界を設定することに挑戦しているなら、あなたは次のような専門家の専門知識から利益を得ることができます 心理学者とセラピスト 。彼らはあなたがあなたの心を整理し、暗い時代を乗り越えるのを助けることができます。

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結論

人間関係における不健康な境界の兆候は、それらが現れたときにカーペットの下にブラシをかけるべきではありません。関係にこれらの兆候があることに気付いた場合は、より良い関係に向けて旅をするときに、この記事の最後のセクションで概説した手順を実行する必要があります。

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